あなたまたはあなたの子供が中等度から重度の喘息を患っている場合、ピークフローメーターに投資する時間があるかもしれません。
「ピーク流量計は、喘息を監視し、喘息の状態が悪化しているかどうかを検出し、気分が悪い場合には喘息を診断するのに役立ちます。喘息発作の予防に役立つ安価な手持ち式デバイスです。あなたの喘息薬を正しく使用しています」とピレッツバーグの睡眠医学と肺健康コンサルタントの肺研究者、ドレクセル大学医学部の助教授であるブライアン・W・カーリン医師は語っています。言い換えれば、喘息患者では、ピーク血圧計は、血圧計が高血圧患者と同じように便利です。
ピーク流量計の使用方法
ピーク流量計は、あなたの肺は機能しています。それを使用するには、完全に吸入し、次にデバイスのプラスチックチューブにできるだけ吸い込みます。信号機のように、呼気（PEF）が正常（緑色）、下がっている（黄色）、またはすぐに注意が必要（赤色）のいずれかを示します。あなたの医師は、あなたの呼吸に正常なものに基づいて、これらの範囲を決定するのを手助けします。
「ピーク流量計は毎日ほぼ同じ時間に毎日使用するべきです。そうすれば、日々の測定値を正確に比較することができます。最良の結果を得るには、次のガイドラインに従ってください。
- ピークフローメーターで、スライドマーカーまたは矢印が番号付きスケールの下部にあることを確認します。デジタルメーターを使用している場合は、読み値はゼロでなければなりません。
- 立ち上がって、できるだけ深呼吸してください。マウスピースを口に入れたら、唇をしっかりと閉めます。あなたの舌をマウスピースから離して、一気に激しく吹き飛ばしてください。あなたの呼吸は、メーターのマーカーを番号付きのスケールに移動させます。その番号を書き留めてください。
- プロセスを3回繰り返し、3つの読み取り値すべてに注意してください。
- 3つの読み取り値のうち最高値を記録します。平均を計算しないでください。これはあなたのPEFの読書です。
読書のチャートを保持することは、数日または数週間にわたって彼らがどのように変化するかを見るための簡単な方法です。あなたの読書がある日に通常よりも低く見える場合は、医師があなたに与えた行動計画に従ってください、患者に書面で行動計画を与えるCarlinは言います。
ピークフローメーターの有効性を最大限にする
ピークフローメジャーの効果を最大限に引き出すには、ピークフロー測定値が不可欠です。効果的であるとCarlin氏は述べています。たとえば、ピーク流量が一貫して低い場合は、異なる薬の組み合わせが必要な場合があります。または、あなたのピーク流速は、あなたが口腔内の薬物を適切に使用していないことを示している可能性があります、Carlin氏は、再訓練の必要性を示すことができます。正確。 Journal of Asthmaに2014年5月に発表された研究では、ピークフローメーターを使用する人々が常に正確に使用するとは限らないというCarlinの疑惑を確認しています。この研究では、最大の労力で吐き出さず、3つではなく1つの読みをして、立っているのではなくベッドで測定器を使用するなどの一般的なミスを発見しました。これらの間違いを防ぐために、医師または看護士にアポイント時の使用方法を伝え、正しく操作していることを確認してください。
右ピーク流量計の選択
ピーク流量計にはさまざまな種類がありますが、最終的にはすべての呼吸を1つの機器に測定する必要があります。 「彼らはどれくらいの速さであなたの肺から空気が出ているかという数字を出し、あなたが生成できる最大流量を測定します」とCarlinは言います。いくつかのピーク流量計は、より豪華で高価であり、いくつかはより簡単で、わずか数ドルのコストがかかる。あなたとあなたの財布の中で最も快適なものを選択してください。
