老化の徴候や症状と戦うように、いくつかの敵は他の敵よりも強いです。そして、それは間違いなく背中の痛みの場合です。大部分のアメリカ人は、生涯にわたってある時点で腰痛を経験し、3カ月以上持続する慢性的な背痛を生じる割合はわずかです。
しかし、背痛の症状は避けることのできない部分です。老化プロセス。さまざまなタイプの背痛を理解し、それらを引き起こす原因と治療の選択肢は、あなたの人生を引き継ぐ背中の痛みを抑える大きな進歩を遂げることができます。
腰痛の種類
腰痛は最も一般的なタイプの背痛。典型的には、背中の痛みの症状には、背中の痛みを撃つか刺すことが含まれ、数日後には自分で解決する。しかし、腰痛は、あなたの運動性や運動範囲を制限するほど深刻であり、まっすぐ立たないようにすることさえあります。場合によっては、痛みが腰や脚など身体の他の部分に輻射することがあります。痛みが3ヶ月以上続くと、慢性的な背痛とみなされます。
一般的ではありませんが、背中の脊柱の問題も背痛の症状に寄与します。
背中の痛みの原因
背中の痛みは、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。時々、あなたの筋肉が弾力を失い、あなたの骨が力を失い、あなたの背骨があなたの年齢に応じてクッション性を失い、これが腰痛の原因となります。関節炎、骨粗しょう症、ウイルス感染、および他の疾患などの医学的状態は、疼痛にさらに寄与し得る。傷害は、腰痛のもう一つの共通原因である。あなたが事故にあったり、重すぎるものを持ち上げたりするだけなら、背骨をひずませてディスクを破裂させたり外に膨らませたりすることができます。
最後に、あなたが年を重ねるにつれて、多くの危険因子が背痛を発症する機会をさらに増やす可能性があります。
腰痛の治療
過去に、腰痛を治療するための標準的な医学的アドバイスは、喫煙、非活動、過体重、ストレス、貧弱な姿勢、または睡眠不足などがあります。気分を良くする。私たちは今、あなたがたった1日か2日以上長くベッドに横たわってはならないことを知っています。最初は少し痛いかもしれませんが、運動が腰痛の治療に最も効果的な方法であるかもしれないことが研究によって示されています。背中と腹部の筋肉を強化することで、背中を強化して将来の痛みを防ぐことができます。
背中の痛みがあるときに運動に伴うリスクがあります。損傷。最初のステップとして、医師と治療オプションを話し合ってから、理学療法士と緊密に協力して、適切な練習を決める。
場合によっては、背痛の治療に薬物療法が必要な場合もあります。これらには、アスピリン、ナプロキセン、イブプロフェンなどの店頭鎮痛薬や炎症を軽減し血流を刺激する局所鎮痛薬が含まれていることがよくあります。重篤な痛みを引き起こし、機能するのを助けるために、抗けいれん薬、抗うつ薬、またはオピオイドなどのより深刻な薬物療法が必要かもしれません。
カイロプラクティックケア、鍼灸、バイオフィードバック、超音波があります。
ほとんどのタイプの腰痛は手術を必要としません。これは一般的に、最も重篤なタイプの背痛および脊髄の問題に限られています。また、侵襲的な背部手術は必ずしも成功するとは限らない。医師が腰痛を治療する手術を勧めている場合、決定を下す前に手順の長所と短所を評価することが非常に重要です。背中の手術は確かに一部の人には役立ちますが、他の多くの人にとって、非外科的な治療法は実用的で成功した選択肢です。
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