1970年代後半から1980年代初頭にかけて、シカゴ出身のジェフリーリジッツァは典型的で健康的な20歳の男でした。しかし、彼の30代前半になって、彼の健康は変化し始めた。
「一貫して体重を増やしていた、いつも疲れていて、いつも喉が渇いた。 「これは2型糖尿病の非常に明白な兆候です。」実際に、肥満は2型糖尿病の最大の危険因子の1つであり、体内で十分なインスリンが産生されなくなったり、しばしば高い血糖値につながる。糖尿病は、米国および世界中で健康問題が増えており、世界で3億6,600万人、米国で2,580万人がこの状態に陥っています。
Jeffreyもその一つです。彼は彼の状態の初期段階で彼の医者から2型糖尿病診断を受け、すぐに糖尿病治療を開始した。しかし、彼の最初の血糖コントロールの試みは比較的成功しなかった。
「最初の数年間、私は薬を飲んで自分の人生を歩んだ。 「しかし、時間が経つにつれて、体重が増え始め、糖尿病はますます制御不能になった」。ジェフリーは、糖尿病は投薬だけでは管理できないということを理解していなかった。糖尿病患者は、健康な食事に従うこと、活発な生活を送って健康な体重を維持することが必要であることを示しています。
「私にはもっと多くの薬とインスリンが投与されました。ジェフリーは言います。 2009年11月、インスリンはもはや有効でなくなり、体重が増え続けました。
糖尿病のコントロールを取る
Jeffreyの糖尿病診断と血糖管理の闘争は完全に驚くべきことではありません。この状態の多くの人々と同様に、彼は糖尿病の家族歴も持っています。糖尿病は深刻な健康上の合併症を引き起こし、心臓病、高血圧、脳卒中などの他の多くの健康問題のリスクを増加させる可能性がある、と彼は言います。「私は父親を10年前に2型糖尿病の合併症に冒しました。腎臓病、および神経損傷が含まれる。この状態を管理することが重要です。
「2年前についに起きました。重量を失い始め、自分の人生をコントロールしたり、死ぬ」という選択肢が2つありました。 >彼の体重が病的な肥満の範囲に近づいていたので、ジェフリーの出生地が来て、糖尿病薬は彼の血糖をコントロールすることができませんでした。この時点で、体重を失うことは唯一の実行可能な選択肢でした。 "2009年11月14日、私はダイエットプログラムを開始しました。 「私は15ヶ月で100ポンドを失った。私のインスリン注射は、時間の経過とともにますます少なくなった」。
Jeffreyは食事を見続けており、さらに体重を減らしている。
糖尿病ケア：成功の秘訣
ジェフリーは、彼が健康的で健康的な食事の料理人になっていると言いますが、糖尿病に優しい食事。 「私は自分の料理を食べています。そして、私は素晴らしい料理です。果物や野菜、サツマイモ、健康なパスタ（低血糖）、玄米と一緒にたくさんの鶏肉や魚を食べます。 "彼は言う。 「シカゴには住むことができず、時にはピザを食べることはできませんが、私は適度に食べることを学んでいます」。
スナックになると、ジェフリーは果物と栄養のルールを適用します。ヨーグルトは今では彼のための標準です。結果は、ジェフリーが血糖値をコントロールし、糖尿病診断を手掛かりにし、彼の生活全般を大幅に改善することを可能にした健康全般のターンアラウンドでした。
Jeffrey Lisitza氏の写真提供
