はい！アメリカ人の成人の3人に1人近くが高血圧（140/90 mmHg以上と定義されている）を持っています。しかし、症状がないので、これらの人々の3分の1近くが、それがあることを知らない。高血圧はしばしばサイレントキラーと呼ばれています。
高血圧は、心臓の働きを困難にし、その後の血流が動脈に悪影響を及ぼすことがあるため、非常に危険です。頭痛やその他の症状で高血圧を感じる人もいますが、ほとんどの患者はそうしません。それは健康なレベルを達成しようとすることが重要ではないということを意味するものではありません。コントロールされていない高血圧は、脳卒中、心臓発作、心不全、または腎不全につながる可能性があります。最高の血圧（120/80 mm Hg未満）をお持ちの場合は、心温まるライフスタイルでそのレベルを維持してください加齢に伴う血圧の一般的な上昇や生活習慣の悪化を防ぐため、医療従事者による定期的なモニタリングが含まれます。あなたが高血圧を診断した場合、健康な血圧レベルを達成するための医師の推奨に従うことが重要です。これには、健康的な体重を維持すること、身体活動的であること、喫煙をやめること、アルコール摂取を制限すること、低ナトリウム食にしたがって、そしておそらく投薬を使用することが含まれる。
