子宮内膜症の痛みがあるとき、性は耐え難くなります。しかし、あなたとあなたの関係は苦しんではいけません。あなたの不快感を終わらせ、あなたのパートナーとコミュニケーションを取り、身体的な親密さを再開するのを助ける10の専門家のヒントがあります…
あなたはあなたの仲間とロマンチックな夜を計画しました。そしてすべてがうまくいきます。誤った動きがあると痛みがひどくなりすぎて、何日も続くことがあります。
これは、子宮内膜症を患っている550万人のアメリカ人女性のなかでよく知られたシナリオです。この状態では、子宮内膜に類似する組織が骨盤および腹部の他の部分で成長する。
子宮内膜症の女性のなかには、性交中に痛みを感じないものがあります（性交困難と呼ばれます）。これは、卵巣の上または下、子宮の後ろ、子宮を保持する組織、または腸または膀胱で起こります。しかし、他の人にとって、子宮内膜症の痛みは、肉体的な親密さを耐え難くし、結婚を崩壊させる可能性があります。
子宮内膜症は子宮頸部と子宮の後ろの狭い空間と呼ばれる「盲腸」にあるためです。 >ニューヨーク市のNYUランゴンメディカルセンターの産科婦人科助教授であるデボラ・キャディー（Deborah Coady）医師は、「子宮内膜症がその空間に入ると、それを広げます」と、
ヒーリング・ペイントゥルセックス （Seal Press） 「神経終末が成長して組織に炎症を起こし、周囲の結合組織が硬くなります」と彼女は言います。性交中にヒットした場合、子宮内膜症の痛みはひどくなる可能性があります。「神経が刺激を受けて脳を刺激し、衝動を脳に伝えるので、数日間続きます」とCoady博士は言います。
子宮内膜症はまた、体液が組織から漏出し、骨盤領域に広がって炎症を引き起こす可能性があります。
「膣は弾力性があると考えられていますオルガン "とDr. Coadyは言います。 「子宮内膜症が硬直し骨盤内の他の構造物を引っ張ると、それはあなたを不快にする可能性があります。」しかし、子宮内膜症の痛みを伴う女性は、性的な生活を送るために解決する必要はありません。あなたの関係を健康に保つのに役立つ10のエキスパートヒントがあります。
1。適切な治療を受ける
しばしば、医師は鎮痛剤やホルモンなどの薬剤で治療を開始し、レーザー手術を行い、組織表面の増殖を除去する。
深部浸透性子宮内膜症医師は子宮内膜組織を切らなければならない可能性があります。 "外科的切除は救済を提供する唯一の治療法である"とCoady博士のように臨床助教授であるJessica Brown医師は言う。
子宮内膜症は、直腸や膀胱などの他の臓器に影響を与えるため、直腸領域での手術経験のある外科医が行うのが最良です.Coady博士は、ニューヨークのニューヨーク州ランゴン医療センターで産科婦人科を行っています。 。経験豊かな外科医を見つけるには、OB-GYNに紹介を依頼するか、最も近い大規模な医療センターや医学部に電話をしてください。
あなたの医師が子宮内膜症の痛みを助けることができない場合は、できる人に紹介してください。あなたが気分を良くするために必要な治療とアドバイスを提供できる医師を探し続けると、ネバダ大学ラスベガス大学の心理学教授Marta Meana博士と、イリノイ州セックスセラピーアンドリサーチ協会会長ベースの専門家協会
2。あなたの関係を保留にしないでください。
子宮内膜症の痛みに対する効果的な治療法の発見には時間がかかります。
しかし、「あなたはまだ生きることができ、問題が解決するまで保留することはできません。 Meanaは言う。
多くのカップルは肉体的な愛情の兆候を見せなくなっている、と彼女は言う。「彼らはテレビを見ている間、お互いに頬を突きつけたり、抱きしめたり、抱きしめている。 「彼らはパートナーがセックスをしたいと思うことを恐れている」と彼女はアドバイスする。「私の性生活は、私が治療を求めている間に働くのに十分なのか？
あなたの答えが「はい」であれば、あなたの関係を働かせるために必要な変更を加える必要がある、と彼女は言います。条件、 "Meanaは言う。 「これは難しいことは分かっていますが、人々が恋をしているときには、それをうまく働かせるためには何をしているのかと思います」399。
セックスは議論するのが難しいかもしれませんが、コミュニケーションが重要です。「あなたがいないときには、自分やパートナーが好きなことをして、好きではないのです。 。
あなたの不快感の原因を説明していない場合、あなたのパートナーは、あなたが彼に魅了されていない、または彼が何か間違っていると思うようになるかもしれません
「あなたがこの会話を済ませたら、あなたは痛みを伴う活動について正直な意見を述べ、傷つける理由は身体的な親密さについての誤解を避ける最善の方法だと彼女は説明します。その肉体的に愛情のある関係を継続することができます」と彼女は言います。
また、彼の気持ちを忘れないでください。あなたの時間について一緒に好きなことを彼に伝えることから始めて、Meanaはアドバイスします。次に、特定の活動が痛みを伴うのに対し、将来治療を再開できるように治療をしていることを説明します。
4。何かが痛い場合は、やめてください。
「浸透がひどく難しい場合は、しないでください。 「笑顔で抱き締めようとすると、セックスに対する嫌悪感を覚えるだろう」
子宮内膜症の痛みの恐怖は、あなたがそれに対処しなければ、カップルの性生活を台無しにする可能性がある、と彼女は言う。 「あなたがセックスするのが難しい場合は、あなたとの関係やあなたの気持ちを理解するのが難しいでしょう。 "これはあなたの生活の質の中心に影響を与えることができます。"
5。新しいものを試してください最高の治療を求めている間に、あなたの性的レパートリーを広げてください。
「私たちはすばらしい気分になることがたくさんあります。 「性交は唯一のものです」
あなたとあなたの配偶者は、身体的な親密さを完全に止めるよりも楽しい方法で一緒に試してみるのが良いでしょう。 " 彼女が言います。 「私はいつも彼らに尋ねる。「お互いにキスしたり触れたりするのは大好きではない？なぜなら、あなたはそれをやめようとしているのですか？ ""
例えば、前向きな扱いをしてセックスライフの中心的役割を果たすような活動をしていると彼女は示唆しています。
親密さの、Meanaは言う。
6。あなたが準備が整うまで待ってください。
子宮内膜症の女性にとって、性交前に非常に興奮していることが、メアナは言います。これは、覚醒によって引き起こされる生理学的変化が、位置しています。これだけでは、身体的な親密さの間に子宮内膜症の痛みを防ぐのに十分であるかもしれない、と彼女は言います。
7。ポジションを変更します。
ポジションによってはポジションが異なる可能性がありますので、ベストを見つけるために実験をする必要があります。
痛みの少ないポジションを選んでコントロールします。例えば、あなたが上にいる場合、痛い場合には、浸透の深さを案内するか、止めることができます。
8。
性的関係では、すべての会話が口頭ではありません。
「私たちの身体が移動するだけで、コミュニケーションがうまくいくのは素晴らしいことです」とMeana氏は言います。身体的な親密さの間にうまくいくと感じるものだと彼女は示唆している。
"他の人はメッセージを受け取るだろう"と彼女は言う。
9。子宮内膜症の手術の後でさえも、手術を続けてください。子宮内膜組織を外科手術で除去することはできますが、子宮内膜症が筋痙攣および残存神経痛を引き起こした可能性があるため、
また、性交を再開するために何度も心配しているかもしれません。
「いつもあなたの骨盤に近づいてきたことがすべて痛いとあなたの骨盤との積極的な関連付けを行う必要があります」サレル・サレル博士は、ニュージャージー州の医学・歯学部で脊髄病理学の講義をしていた理学療法士であるATCは述べています。子宮内膜症。これらの問題に対処する最善の方法は、骨盤底機能不全の治療に特化した理学療法士と協力することです。 Herman&Wallace Pelvic Rehabilitation InstituteまたはAmerican Physical Therapy AssociationのWomen's Healthに関するセクションでは、開業医のリストを入手できます。セラピストは、組織と筋膜（筋肉間の結合組織）を長くして、瘢痕組織、Sarrelは言う。
治療には、マッサージ、筋筋膜剥離、腹部および骨盤のトリガーポイントでの作業が含まれます。セラピストは、自宅で行うエクササイズのストレッチと強化を教えてもらえます。
これらのテクニックはすべて、骨盤底で機能します。「背中の恥骨から尾骨まで伸びる筋肉と結合組織で構成されています"ニューヨーク市のBeyond Basics Physical Therapyの理学療法士であり、
Heal Pelvic Pain
（McGraw-Hill）の著者であるAmy Stein MPTは語っています。
"これは腹部の器官、膀胱と腸があり、それはあなたのコアの一部です」と彼女は説明します。 「性的機能と性行為に影響を及ぼします」。
ピラティスなど、あなたの中核を強化する運動プログラムは、身体的な親密さを再開するのにも役立ちます。理学療法士にピラティスや他の強化プログラムを始めるにはどうすればいいのかを聞いてください。
10。さらに援助が必要な場合は、それを見つけてください。
寝室で仕事をするためのガイダンスがまだ必要な場合は、カップルやセックスカウンセリングを検討してください。あなたの地域のカウンセラーのリストは、セックスセラピー・アンド・リサーチ協会またはセクシュアリティ教育者、カウンセラー、セラピスト協会で入手できます。
詳細および専門家のアドバイスについては、Women's Health Centerをご覧ください。子宮内膜症？
あなたの時代はいつも厄介でしたか？あなたの女性の問題を理解できませんか？子宮内膜症は、その生殖期に発生する女性の共通の婦人科疾患である可能性があります。症状を理解し、その影響がどのように影響するのかは、必要な回答や治療法に一歩近づくことができます。子宮内膜症の可能性があるかどうかを調べる。
