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エキスパートアドバイス：EPIでうまく生きる

クイズ：EPIをどの程度管理していますか？

インフォグラフィック：誰が危険にさらされていますか？

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外分泌膵機能不全（EPI）の消化器症状は、通常の日帰りを続けるのを困難にする可能性があります。日活動。 「シャーロッツビルにあるバージニア大学の胃腸科および肝臓病の助教授であるダニエル・ストランド医師は、「人々は運転しているときに外出が困難になるような下痢を起こすことがあります。 >しかし、これらの課題を克服することは不可能ではありません：適切な治療と医師の助けを借りれば、EPIとそれに伴うすべての潜在的な混乱を克服することができます。

EPIがあなたにどのように影響するか

EPIを長期間服用していた場合、1日に5回、6回、またはそれ以上の便通があるというストレスで生きている可能性があります。また、嚢胞性線維症、セリアック病、糖尿病などのEPI関連症状の症状にも対処している可能性があります。

EPI治療と同様に重要で有用な薬剤でも、ストレスがかかる可能性があります。例えば、EPIの薬物療法である膵臓酵素補充療法（PERT）は、あなたの体の欠けた膵臓酵素を置き換えるものであり、食べるたびに服用しなければならない - 家庭でスナックを食べたり、イリノイ州シカゴのロヨラ大学保健システムの胃腸科医である胃腸科医のマイケル・スパン（Michael Sprang）医師は、食事の楽しさを取り除くことができると説明しています。

精神的にも

、また

精神的にも気分を良くするためには、あなたの投薬の費用でさえストレッサーになる可能性があります。 EPIの苦悩

あなたのEPIが治療可能であり、その症状が治まることを念頭に置いて、恥ずかしい、挫折、不安、うつ病、大麻、タバコを避け、膵臓の酵素サプリメントを服用すると、症状を緩和するのに役立ちます」と、テネシー州ナッシュビルのバンダービルト大学医学部の胃腸科医で助教授のAnthony Gamboa医師は言う。

EPIについてもっと学ぶ 「EPIとその治療法を理解することで、このような状態になることによる不安を緩和することができます」とガンボア博士は言います。あなたの医者と緊密に協力してください。恥ずかしい症状について話したり、気分が良くなるような質問をしたりしないでください。 あなたの他の健康状態を管理してください。

EPIは他の慢性症状の数。例えば、稀な遺伝病である嚢胞性線維症がEPIを引き起こす可能性がある。また、セリアック病を患ってグルテン（小麦、大麦、ライムギに含まれるタンパク質）を食べると、あなたの膵臓は、あなたの体があなたの腸に蓄積する脂肪を消化するのに必要な酵素を作るために余分に働いているかもしれません。症状。最後に、糖尿病はEPI症状を悪化させる膵臓組織の炎症の増加と関連している。 EPIに関連するこれらの状態または他の状態がある場合、あなたの治療計画に従ってください、あなたのEPI症状も同様に軽減されることがあります。

あなたの財政について前向きにしてください。

あなたのEPIの管理から戻って、ストランドは言う。あなたの医者に、価格を下げるのに役立つリソースや、医療ソーシャルワーカーの支援の参考にしてください。多くのPERT製造業者は、支払い援助プログラムおよび/またはそれを必要とする人々を支援するための共同支払券を提供しています。

あなたの家族に託す

• 「家族や友人は、しばしば新しい病状や慢性症状を抱える人々に重大な感情的支援を提供します」とGamboaは言います。 「EPIを使用すると、患者は食生活の変化や投薬を続けていくのを助けることができます」。「欠乏食」を開始しないでください。
• 残念ながら、EPI症状を悪化させる特定の食品を、しかし、あなたは良い食べ物を楽しむことを止めたり、新しい味を試したりする必要はありません。あなたのEPIを悪化させることなく、新鮮なまたは乾燥したニンニク、オニオンパウダー、コショウ、海塩、バジル、タイム、ベイベリー、ジンジャー、ゴマ、シナモン、スパイスブレンドを加えると、食事の味を高めることができます。 - しかし、事前に計画しているわけではありません。 同様に、食べに行くときは、レストランのオンラインメニューをチェックし、電話して質問してください。レストランでは、ウェイターの質問をして、必要に応じて食事の変更を求める特別なリクエストを行います。例えば、いくつかのソースにはバターやクリームがあり、どちらもEPI症状を悪化させる可能性があるので、側で質問してください。
• 予期せぬことのために準備する 仕事中または社会外で下痢を起こす恥ずかしいと感じる必要はないと専門家は言う。あなたが慢性的な状態であることを尋ねる者に説明するだけです。あなたのEPI投薬を処方されたものにすることは、下痢の発作を軽減するのに役立ちます。あなたのPERT錠を持ってきて、食べるごとに服用してください。水和しておくことも助けになります。最後に、頻繁な排便や下痢が頻繁に浴室に移動することを意味するため、浴室の検索アプリをスマートフォンにダウンロードしてください。
• EPIサポートグループに参加 「サポートグループには、同様の条件を持つ他の人と話す機会があります」、ガンボアは言います。近隣の人物グループが見つからない場合は、代わりにオンラインサポートグループを検索してください。始めるには、National Pancreas Foundationのオンラインコミュニティページをご覧ください。
• ストレスを解消してください。 EPI患者はストレスを感じることは珍しいことではありませんが、ストレスから解放されないようにしてください。瞑想や深呼吸のようなストレス管理技術を実践することは、あなたがコントロールを回復するのに役立ちます。運動はまた助けになるかもしれません。
• うつ病や不安治療について質問してください。 ストランドはうつ病や不安もEPIと共通していると述べています。ストランドの患者がうつ病または不安症状を彼と共有するとき、彼は標的治療のためにそれらを参照するでしょう。運動のようなライフスタイルの変化は助けになるかもしれませんが、十分でない場合は積極的に行動し、精神療法や抗うつ薬などの専門カウンセリングについて医師に相談してください。