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敏感な歯を持つことは、一般：歯科医（AGD）のアカデミーによれば、4,000万人ものアメリカ人が、熱い、冷たい、酸っぱい、粘着性のある、または甘い食べ物を食べたり飲んだりするときに、歯に痛みを感じると報告しています。女性および若年成人および後退する歯肉線を有する患者は、米国北西部の歯科治療における800人近くの患者の研究で最も歯の感度が高いことが報告されており、 The Journal of the American Dental Association
非常に暑いまたは非常に寒い食べ物は歯の痛みを引き起こすことがありますが、特にこれらの8つの食品を避けることで、救済を助けることができます。ソーダ。
これは敏感な歯のために避けるべき最高の食品の1つであると、ニューヨーク市の歯科医学のコロンビア大学カレッジで歯科医学の教授と基礎科学部門のディレクターのジョンT. 。ソーダには露出した歯の神経を刺激する2つの成分があります：砂糖と酸は、 "それは二重の厄介なものです" 2.アイスクリーム
"アイスクリームは寒いだけでなく、歯をより敏感にする可能性があります」とアラバマ州ハンツビルのStonecreek Dental Careの歯科医であるJordan Taylorは言います。歯の敏感な人には防護壁としてのエナメル層がありません。 3.熱いコーヒー
熱い食べ物は歯を傷つける原因にもなり、蒸しコーヒーを砂糖で甘くすると痛みがさらに悪化する可能性があります。テイラー博士はコーヒーにミルクを加えることを提案しています。ミルクはコーヒーの温度と酸度をわずかに下げるのに役立ちますので、歯に与えるダメージはより少なくなります。 4.ハードキャンディ
敏感な歯があるときは、ロリポップ、ペパーミント、吸盤などのハードキャンディーをスキップしてください。歯の痛みを引き起こす可能性がありますが、アメリカン・デンタル・アソシエーション（American Dental Association）によれば、歯が壊れたり壊れたりする可能性もあります。 5。粘着性のあるキャンディー。タフィー、キャラメル、グミクマ、甘草などのこれらの甘いお菓子は、特に歯の感受性を持つ人々のために、それらに対して数回のストライキがあります。 「非常に甘くて粘り気のある食品は、歯のエナメル質に似ていますが、硬くない神経を刺激することができ、神経をさらに曝すための小さな微視的な穴があります」と砂糖がいっぱいである。イギリスの歯周病専門医および口腔外科医であるMclinDentのEugene Gambleは述べています。
6。柑橘系の果物。 パイナップル、グレープフルーツ、レモン、ライムはすべて酸性の高い果物です。酸はあなたの歯をより敏感にすることができます。これは歯のエナメル質が磨耗するためです。これらの果物を摂ってフルーツジュースを飲むと、歯の感受性と痛みを引き起こす可能性があることを覚えておいてください。
7。トマト。 トマトはビタミン、特にビタミンCの良い供給源ですが、酸性度も高いので、歯が敏感な場合は避けるようにしてください。ニューヨークの化粧品デンタルスタジオのVictoria Veytsmanシティ。トマトソースと生のトマトが歯の感受性を引き起こす可能性があることに注意してください。
8。氷。 冷たい飲み物にも耐えることができても、氷の噛み癖に抵抗すると、Grbic博士は言います。
と が激しいので、氷は敏感な歯には問題があります。 敏感な歯があり、症状が数週間以上持続するか耐えられない場合は、歯科医に相談してください。口腔保健財団によれば、敏感な歯は、治療が必要な虫歯や膿瘍など、より深刻な健康問題の兆候である可能性があります。
