RA症状を緩和する茶|リウマチ性関節炎

特定の紅茶を飲むと、硬さと痛みを和らげることができます.Getty Images

主な摘要

リウマチ性関節炎に起因する関節痛および炎症。

慢性関節リウマチおよび変形性関節症に関連する痛みには、ローズヒップティーが有益である可能性がある。

有害な薬物相互作用またはその他の不都合な結果を避けるために、

痛みやこわばりがあなたの人生に不快な影響を与える場合、お茶のマグカップは気分を良くするためのシンプルで優しい道になるかもしれません。バージニア州ウィーンのリウマチ専門医であるMahsa Tehrani医師は、関節炎の治療に関しては、「すべてのお茶が有益だと信じています。 「茶には根本的な炎症を理論的に助ける素晴らしい抗炎症性があります」と彼女は言います。

あなたの処方薬や他の製品と相互作用しないように補完的な治療を試みる前に、取る。すべてのサプリメントと同様に、お茶はFDAによって規制されておらず、製品にはラベルに記載されていない成分が含まれているか、不規則な線量が含まれている可能性があります。いくつかのケースでは、紅茶を飲むことは投薬副作用を経験するリスクを高める可能性があります。あなたの医者と詳細を話し合う。あなたが一歩前進したら、ティータイムはあなたの一番のお気に入りの部分になるかもしれません。

1。ジンジャーティー

これは単に胃の怒りのためだけではありません。 Natural Product Research に掲載された2016年のイタリアの研究は、関節炎患者の炎症および慢性膝痛に対するジンジャー補給の効果を評価した。試験被験者は、エキナセア5gとともに30mgの生姜を30日間摂取し、生活苦痛の質の有意な改善を報告した。ジンジャー根は食料品店や健康食品店ですぐに見つかる。単に薄くスライスし、約10分間熱湯で急勾配にします。予防注意：ジンジャーは血液シンナーとして働くことができるので、血液を薄くする薬を飲んでいる場合は、ジップをスキップすることができます。

2。緑茶

この抗酸化スーパースターは、心臓の健康を保つプロテクターと脳のブースターであることに加えて、関節リウマチに起因する関節の痛みや炎症を軽減するのにも役立ちます。 2016年2月に Rheumatology&Arthritis に掲載された動物研究では、epigallocatechin-3-gallate（EGCG）として知られている緑茶の植物化学物質が他の細胞機能に影響を及ぼすことなくRAの影響をブロックすることが判明しました。この研究は動物で行われたが、EGCGは処方薬の将来の代替薬と考えられる。注：緑茶は、アセトアミノフェン（タイレノール）、コデインおよび他の薬物と相互作用する可能性がある。

3。ローズヒップティー

開花していないときにバラ植物の茎に現れるこのオレンジ色の赤色のボールは、ビタミンCの濃縮源であり、長い間ハーブ療法として使用されています。しかし、2012年7月に Australian Family Physician に発表された研究では、その植物化学物質の1つであるガラクト脂質が変形性関節症とRAの両方に恩恵を受けることができる抗炎症性を有することが判明しました。彼らの分析によると、ローズヒップパウダーは「一貫して痛みのスコアを減らし、ローズヒップパウダーに割り当てられた患者は、プラセボと比較して、ローズヒップに反応する可能性が2倍高い」と研究著者は述べています。

ローズヒップは、ハイビスカスとよく混ぜられたお茶。それを見つけるために健康食品店や専門のお茶屋をチェックしてください。注意してください：ローズヒップは、制酸薬とエストロゲンと相互作用する可能性があります。

4。ブラックティー

ティーバッグの標準的な持ち主である紅茶には、抗炎症作用を有するバイオフラバノイドであるケルセチンが豊富に含まれています。 に掲載された2015年の研究は、Archives of Biochemistry and Biophysics は、ケルセチンが動物試験被験者における炎症を減少させ、抗酸化防御を増加させることを発見した。しかし、注意してください：紅茶は、どのように醸造されているかによってはカフェインが高くなる可能性があり、特定の投薬の有効性に影響を与える可能性があります。そして、それが気分が悪くなったら、代わりにデカフを試してください。

5。ウィローバークティー（Weow Bark Tea）

古代中国の漢方薬の鎮痛薬、柳の樹皮は化学的にアスピリンに似ており、関節痛や変形性関節症での柳皮の使用を支援する医学的研究がいくつかあります。 Phytotherapy Research 5月号に掲載されたレビューによれば、ヤナ樹皮エキスは、含まれるポリフェノールおよびフラボノイドに由来する抗炎症効果および鎮痛効果の両方を有することが判明した。しかし、多くの薬物療法を受けている人にとって、これは良い治療法ではありません。メトトレキセート（Trexall、Rheumatrex）、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）、ベータ遮断薬、血液菲薄化薬、妊娠している者、16歳未満の人はバローウ樹皮を取らないでください。ネトルのリーフティー

筋肉や関節の痛み、関節炎、痛風を治療するために、刺すようなイラクの植物は何百年も、特にヨーロッパで使用されてきました。 2014年8月にジャーナル

Molecules に掲載された研究では、イラクサ葉抽出物の抗酸化活性が炎症過程に影響を与える重要な酵素の1つを阻害することが判明しました。妊婦や腎臓や膀胱の問題がある人にはお勧めできません。ネトル葉は、関節痛の局所皮膚治療としても使用されています。 Debbie Strongによる追加報告書