リラックスしてリラックスして健康的な旅行の選択肢を探しているなら、ウェルネス・ゲッタウェイはあなたにとって完璧かもしれません。豪華リゾートのスパ・バケーションから、控えめな環境のヨガ・リトリートまで、デトックス・デスティネーションは心身を癒してくれるでしょう。
健康とウェルネス・トリップのもう一つの大きな利点は、健康な習慣を学ぶことです。君は。あなたのスパの休暇やヨガの退去の素晴らしい効果は、あなたが学んだことを毎日の練習に当てはめると、生涯続くことができます。
なぜデトックス旅行ですか？人々は日常生活のストレスから逃れ、不健全な食べ物や飲み物のような悪い習慣を止めるためにウェルネスやスパの休暇に行くことを選ぶかもしれません。望ましくないポンドを投げ、フィットネスレベルを上げる。贅沢なひと時を過ごしてリラックスしてお過ごしください。
デトックスデスティネーション：スパバケーション
贅沢なひとときに数多くのスパをチェックできますが、偉大なリゾートで1週間過ごすことでより大きな利益が得られます。ご滞在中は、スパスタッフがフィットネス活動をリードし、健康を守るためのヒントを提供したり、健康的な食事を準備したり、監視された速いスピードを提供したり、自宅で健康的に炊飯するなどのウェルネスクラスを提供します。また、マッサージ、ウォーターセラピー、リフレクソロジー、老化防止フェイシャルやその他の美容トリートメントなどのスパサービスにもお勧めです。
デトックスデスティネーション：ヨガリトリート
スパ休暇のように、ヨガのリトリートは、あなたの肉体的、感情的な健康状態を改善すること。違いは、ヨガの個人的な練習を拡大し、改善することに焦点を当てることです。ヨガは、ポーズ、呼吸練習、瞑想と呼ばれる運動運動に人々が参加して体力とリラックス状態を達成する心身の規律です。
ヨガの典型的な一日は、ヨガのセッション午前中は健康的な朝食、地元の遠足、ヨガの別のセッションが午後または夜に続いていると、国際スポーツブランドのグローバルマーケティングマネージャーであるBridgewaterのCarie McAuliffe氏とヨガインストラクターの2人ヨガは退去する。
ウェルネスバケーションの長所と短所
このような休暇をとることには、次のようなメリットがあります。
- ウェルネス教育 スパの休暇またはヨガの退去時には、体力を向上させる方法や体に必要な食物を与える方法など、ウェルネスについてたくさん学ぶことが期待できます。
- 心身のつながりを探る。
マコーリフは、彼女がヨガのリトリートからの適応以上のものを得たことに驚いたと言います。マッスルフィエ氏は、「私はそれが運動の詳細なものだと考えていたが、最終的には心と体のつながりがより深かった」と話している。
毎日の砕きから逃れる - マコーリフは、ヨガのリトリートにいることについての最善のことは、あなたの日常生活から切り離していることです。携帯電話やその他の気を散らすことから遠ざかります。マウリフリエは、「まだ休暇のように感じたが、あなたはヨガに取り組み、世界の他の国を完全に去らせることができた」と述べている（ ）。彼女が旅行するたびに
休暇が行われます。彼女の理由は次のとおりです： あなたは厳しいスケジュールを守っています。 「自由な時間を確保しなければならないという定期的なスケジュールがあるため、仕事に似ています」とMcAuliffeは言います。あなただけのラウンジがあるビーチで。 "
- あなたは焦点です。 あなたの重要な他人と一緒に旅行することも可能ですが、マコーリフのように、友人のグループは、ウェルネスバケーションは通常家族旅行者に向いていません。 「家族に集中する傾向がなく、一緒に行くグループにもっと集中している傾向があります」。
- ウェルネスバケーションの費用は、大きく異なる場合があります。マコーリフ氏は、彼女がコスタリカで行ったヨガのリトリートの1つは約2,000ドルで、もう1つはマサチューセッツ州西部の彼女のローカルで、300ドル以下だったと語った。豪華なリゾートでのスパ休暇は高価になることがありますが、スパやスパサービスは米国内外の幅広い価格で利用できるため、旅行予算に合うものを見つけることができます。
