Dr. Guptaの詳細：
COPDによる呼吸のための戦闘
慢性閉塞性肺疾患（COPD）の多くの人々にとって、運動は恐怖や恐怖のようなものです。呼吸困難を引き起こす進行性肺疾患であるCOPDは、短い歩行や階段を上るような簡単な身体活動を行うことができます。しかし、運動はCOPD患者の身体的および精神的幸福を改善することができるが、非活動状態はその状態を悪化させる可能性がある。
Froedtert Hospitalの肺研究者、ランドルフ・リプチク医師は、ミルウォーキーのウィスコンシン医科大学の教授である。 "それは人の気分を改善します。ちょうどその息切れが制御不能になるようにします。 "
スポーツ医学のアメリカ大学は、COPD患者が不活動状態のままであれば、心機能と筋肉量が減少する可能性があると警告しています。 「人の症状がより深刻になると、呼吸困難を引き起こすような活動を避けることができます」とDr. Lipchikは言います。 「これはゆっくりとますます減り、基本的な身体活動をすることもできない渦巻きにつながる」。
息切れやエネルギー不足は、COPD患者に、彼らが楽しんだだけでなく社会的活動インタラクション。驚くことではないが、推定40％の患者がうつ病に苦しんでいる。
「家を出るのに多くの努力が必要であれば、多くの人が心配している」とマイケル・マチュザック医師は言う。肺炎、アレルギー、救命救急医療をクリーブランドクリニックで行います。 「人々が喜びをもたらすようなことをすることができなければ、扱いが非常に難しくなる可能性があります。だから、活動を続けることはとても重要です」。
運動プログラムを始める前に医師に確認してください。あなたは、あなたの酸素レベルと心拍数を監視したいと思うかもしれませんし、セラピストと協力して、あなたのための適切な訓練を確認することをお勧めします。ノースカロライナ大学医学部の肺疾患と救急医療プログラムのディレクターであるアシュリー・ヘンダーソン医師は、「マラソンではないことをするのは大丈夫です」と話す。
歩行、 Lipchikは軽い重量を持ち上げるなどの軽い筋力トレーニングが筋肉の弱化を防ぐことができると付け加えています。しかし、それを過度にしないでください。 COPD患者は、運動中に呼吸を意識する必要があります。追いかけられた唇の呼吸は、鼻を通って、そして追求された唇を通して呼吸することを含む。あなたの唇を追いかけて吐き出すと、あなたの気道の抵抗が増えて、彼らは開いたままになります。呼吸は、呼吸が2倍になるはずです。
「強力な胸部筋肉を持ち、何らかの心臓活動を行って心臓の健康を改善すれば、このタイプの呼吸がより簡単になり、何もしません」とHenderson博士は言います。
