慢性閉塞性肺疾患（COPD）およびそのフレアの管理は疲れている可能性がありますが、アービン・ワイザーの活動を維持できない状態です。ワシントン州ベルビューの84歳の居住者は熱心なサイクリストであるだけでなく、ワシントン湖沿いのボランティアのカヌーガイドです。彼はまだ暖炉のために自分の木を分ける。
彼の秘密は何ですか？ Weisserは、それは、運動、教育、より良い態度の3つの組み合わせであると言います。
Weisserの診断への旅
Weisserは、COPDを正式に診断されるずっと前からCOPDを経験していたと信じています（Weisser氏はCOPDに苦しんでいます）。約3年前の状態。彼は時間をかけて手掛かりに気付きました。サイクリングの早い段階で息を止め、靴をつないで曲げた後に腰をかがみ、頻繁に休憩するために止まらずに友人と歩くことができませんでした。また、Weisserには、彼の人生は、約25年間肺の医者を見ている。しかし、テストでは、1つの予定から次の呼吸までの間に顕著な違いが現れていませんでした。ある日まで、彼と医者は数年にわたって自分の呼吸パターンを比較しました。
COPDで活動し続けるプッシュ
「COPDと診断された後、私は医者に、私が聴きたいと思っていたために減速しようとしていたことを伝えました私の体は、 "とWeisserは言う。しかし、彼の医者はWeisserが依然として活動的であるように奨励した。その忠告は、彼が診断の前と同じように、彼が絶え間なく動くように促した。
「運動は、COPD患者が自ら行うことができる第1位のものである」と睡眠医学と肺の肺研究医ブライアン・W・カーリンピッツバーグの健康コンサルタント、ドレクセル大学医学部の助教授。実際には、活動を続けることでCOPDのフレアに対処し、気分が悪くなる時間を減らすことができます。太極拳のような穏やかな運動でさえ、COPD患者の健康上の利点と関連しています。 2014年に心臓、肺および循環誌に掲載された研究では、6カ月間太極拳を行ったCOPD患者は、運動に重点を置かずに日常的なケアを受けた患者よりも肺機能および運動能力が高かった。
COPD：より多くを学ぶこと、限界を再考する
頻繁な運動に加えて、この状態について学ぶことは、バイザーがCOPDのフレアにうまく対処するのを助けました。例えば、彼は、必要に応じて使用される酸素がフレアや日々のルーチンの管理を容易にする方法を学びました。 Carlin博士は、フレアの頻度を減らし、管理を容易にする肺リハビリを活用することを推奨しています。リハビリプログラムでは、効率的に運動する方法、フレアを助けるために呼吸訓練を行う方法、薬を使用する方法、全体的な健康状態を良くする方法を学びます。あなたが1つになっていない場合、あなたの地域の肺リハビリテーションプログラムについて医師に相談してください。
バイザーは時々COPDによって落胆すると感じますが、彼は自分のライフスタイルや助けに合った調整を探しています条件を管理します。例えば、彼は今サイクリングのために三輪リカンベント自転車を使用しています。これはCOPDやその他の状態の人々にとって乗り心地を向上させ、サイクリングの心臓血管への利益を得ることができます。
COPDに苦労している場合、Weisser自分自身を押して、その状態についてのあなたの態度を考え直すことを奨励します。 「自転車に乗っている人が身体の限界に達しているのを見て、まだ笑っている」と彼は言う。 「態度調整はCOPDの管理の大きな部分を占めています。」
