2012年12月11日（健康デーニュース） - 新しい研究は、身体的に活動的な人々が、非活動的な人々よりも数年間長く生きる可能性があることを示唆している
その調査結果は、余分な年が良いものなのかどうかについては何も言及しておらず、研究の限界は、活動がより長い寿命を保証するかもしれないことを証明していない。長期的には配当金を支払う
最大の効果は黒人女性であった。週に適度な活動の少なくとも2時間半を得ることを報告した人々は、ほぼ6年間余計に生きることが予想された。そして、20歳で活動していた白人男性は、彼らのソファー・ポテトのカウンターパートに比べて2年半余分に生きることが期待されていました。しかし、ヒスパニックは、明確ではない理由から、より積極的になることから利益を得ることはなかった。
オンタリオ州クイーンズ大学で身体活動を研究する准教授であるIan Janssen教授は、
例えば、「人々が身体活動に従事していないことを伝える理由の1つは、自分の時間の多くを占めるということです」と、Janssenは言いました。 「黒人女性がジョギングや水泳のような活発な活動に1時間以上従事すると、11時間、つまり1時間ごとに11時間の生活が続きます」と彼は付け加えた。
それは秘密ではない特定の種類の疾患のリスクを軽減するので、その活動と運動はあなたにとって良いことです。
新しい研究では、1990年から2006年までの米国の健康統計を調査し、死亡率や身体活動に関する調査、それらを外挿した。彼らは、オンラインで12月11日に米国予防医学ジャーナル
に調査結果を報告した。 研究結果は、人の身体活動のある時点での身体活動の影響のみを調べるため、例えば、この研究は、20歳で身体的に活動していた白人女性が、他よりも3年間長く生きることが期待されることを発見しました。しかし、それは20歳でどのように活動しているかという報告だけに基づいている。余計な年を取るためには、残りの人生で活発にしなければならないかどうかは明らかではない。 高齢者の場合、女性は80歳で活動している場合、それぞれ1.2歳と1.6歳の寿命が延長されます。
ヒスパニックは身体活動からの寿命に関しては何も得られませんでしたが、それは調査が彼らの文化にふさわしい質問をするように適切に設計されていると、Janssen氏は述べています。
健康的な食事などの活動以外のものが長生きする人の寿命を延ばす可能性があるため、しかし、研究者はそれを説明しようとした。
身体活動を研究している台湾国立保健研究所の客員教授であるMark Wahlqvistは、昨年発表されたより広範な台湾の研究によれば、1日当たりの活動量はわずか15分であることから、しかし、余分な年は良いものになるでしょうか？ Wahlqvistはそう考えている。 "彼らは社会的、精神的、肉体的に健康な人になる可能性が非常に高い"と彼は言った。
