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閉経に関する最も永続的な神話の1つは、女性が「変化」の後に性別に関心を失うことです。しかし、証拠が増えてきていることは、古くから知られていることは言えませんが、それは時代遅れの概念を休むことになります。
女性は更年期後に性行為を楽しむだけでなく、計画されていない妊娠を経験し、生活のこの時点でより自信を持っていると、性生活は実際に向上する。実際、研究は、中年女性の性行為の強さのより重要な予測因子であるストレス、社会問題、性的態度、および精神的健康が、老化と閉経の副作用であるリビドーの喪失ではなく、
更年期全体の感情的な親密さを維持する
すべての年齢層や生活のすべての段階で、感情的な親密さを関係を通して体験することは、良い感情的な健康を維持する上で重要です。いくつかの女性のために、閉経のジェットコースターは緊密な関係に緊張をかけることができますが、多くの専門家はあなたのパートナーや友人との深いつながりを維持することは、この過渡期に生き残るための重要な側面であることに同意します。
>どのような移行期と同じように、閉経後の経験は、夫婦関係の強さを時々テストすることができます。異性愛者のカップルにとって、困難は、男性が閉経に伴う感情的および身体的変化の強さに関連することができないことによってしばしば悪化する。 休止：閉経 への積極的なアプローチの著者であるLonnie Barbach博士は、Power Surgeが主催するオンラインコミュニティイベントの参加者にこのアドバイスを提供しました。「男性にとっては何が起こっているのかを知ることが重要です彼らが年を取っていることを意味し、それに直面したくないという理由で、一部の男性が閉経になっていることについて驚いている人もいます。あなたが経験していることは、男性はもっと助けになるでしょう。特に、彼が何を手助けすることができるか教えてください。」 触れ合いの力：
男性は女性と同じ劇的なホルモン変化を経験しません更年期以降、男性のセクシュアリティは時間とともに変化します。単に「年をとる」感情であろうと、性機能の低下または減少であろうと、男性は新しい表現の性的表現にも適応しなければならない。性交渉を含むかもしれないし、含まないかもしれない身体的な親密さに触れる新しい方法を発見することから、男性と女性の両方の過渡期に恩恵を受けるかもしれません。 身体的親密さは排他的ではないセクシュアリティへ落ち着き、幸せ、他人とのつながりの感情を生み出す触れ合いの力は、十分に実証されています。独身であろうと関係であろうと、中年以上の女性は、友人を抱きしめたり、子供と抱き合ったり、ペットを撫でたりすることを意味しても、関係の親密さに幸福を感じるでしょう。
エイジングトロン（女性のセクシュアリティの顕著なホルモン）のレベルが閉経期に減少するにつれて、ほとんどの女性は性的欲求および反応性の中程度から重度の変化を経験する。あなたがリビドーの減少を気付かなくても、閉経によってもたらされる身体的変化は、性交の間に不快感や痛みを引き起こし、セックスのアイデアをあまり魅力的にしないことがあります。エストロゲンレベルが低下すると、膣壁は弾力性と粘膜を薄くし、膣の内張りが性交中に刺激されたり傷ついたりすると、重度になるかもしれない不快な乾燥感を引き起こします。
更年期症状を治療するための医学的選択肢があります。親密度の低い性欲や不快感を助けることができます。これには以下が含まれます：
ホルモン補充療法（HRT）：HRTは、性的不快感を引き起こす変化を含む更年期のより不快な症状を相殺するのに役立つ一方で、ホルモンを服用する潜在的な副作用は、またはそれ以上の自然療法。 HRTに参加している女性のために、最近の研究は、テストステロン療法がエストロゲン療法と連携して提供されるとき、テストステロンホルモンが欲求、覚醒、およびオルガスム反応を増強するのを助けることができることを実証している[
]一般的なHRTに参加しないことを選択しても、乾きや不快感に問題がある場合は、膣に若干の湿気と弾力を戻す膣エストロゲン治療を成功させることができました。局所エストロゲン療法は、クリーム、膣リング、または膣タブレットを介して投与することができる。クリームはしばしば処方されますが、それは即効性のある心地よい癒しの副次的な利点を提供しますが、一部のものは使用するのが面倒かもしれません。
