リウマチ性関節炎診断に伴う変化を受け入れることを学ぶ|

あなたが活動をしたいと思っているからといって、できることを意味するものではありません。マスターファイル

関節リウマチと診断された人は、 。誰がそれらを責めることができますか？私たちひとりひとりが人生を進むにつれて、私たちは自分の目標を夢見て、設定します。リウマチ様関節炎のような慢性疾患があなたの人生に入ったとき、その混乱は歓迎されません。私たちが知っているように、人間の本性がキックを起こし、私たちは人生をしっかりと支えています。我々は、たとえ徐々にまたは積極的に起こっても、私たちの体と私たちの生活への変化と戦う。病気が進行するにつれて、我々は変化を認識することを余儀なくされ、私たちは限界と新しい現実を受け入れなければならない。

筋骨格系に対する関節リウマチの影響

健常人では、筋骨格系はサポート、安定性、身体への動きを提供します。慢性関節リウマチおよびある種の他のリウマチ性疾患は、筋骨格系に影響を及ぼし、時には体の他の系にも影響を及ぼします（リウマチ性関節炎およびその他のリウマチ性疾患） 。最も一般的には、関節は関節リウマチの影響を受けます。リウマチ性関節炎の特徴である関節の損傷および関節痛は、身体的な制限および機能的限界につながる可能性がある。制限の重大度は、疾患活動の重症度および疾患の進行に関連する。

関節リウマチの症状および限界を克服する活動

リウマチに関連する身体的制限、疲労および疼痛関節炎はあなたの能力に直接影響します。時間の経過とともに、特定の活動を実行または参加する能力が変わることがあります。例えば、あなたの子供や孫と一緒に荒廃した牧場

あなたの現在の仕事で仕事を続ける

• 特に自発的に社会化する
• 遠くまで歩く
• 家事をする
• 計画を立てる
• すべての人に話をする
• 私たちは個人の限界が何であるかを学びます。みんな。しかし、私たち自身が変わったことを認め、もはやできないことを受け入れることは不可欠です。新しい現実を受け入れることができなければ、悲惨なこともあります。リウマチ様関節炎の前のあなたの人生の構造とルーチンは、あなたが柔軟でなければならないという必要性につながります。あなたは、あなたが何もできなくなったことを見落としたり無視したりすると、症状やけが、さらに悪化する危険性があります。適応可能である。物事を同じままにしたり、変化に抵抗したり、限界を超えて押しつけたりするというあなたの欲望を克服しなければなりません。
• RAを持つ人々からの個人的なストーリーは、変更を受け入れることが難しいと示唆しています。
• ミネソタ州ウッドベリーのPaula Mairは、21年間RAを受けています。 「RAのおかげで、私がもはやできないことがあったことを自分自身に認めるには長い時間がかかりました」と彼女は説明します。 「まず、私は怠け者ではない、あるいは単に頑張っていないということを自分自身に説得しなければなりませんでした。私はしばしば物事を過ぎていたし、価格を支払っていた。それから、私はできないことを認め、私はそれぞれのことを悲しんだ。私ができなかったことは、瓶を開け、食料品を買い取り、日々様々な仕事をすることでした。」

RAの変更を受け入れるための罪悪感とその他の感情的な障壁

「私は、私の家族にも影響を与えます」とメアールは言います。 「時には不十分だと感じる。私は私がしたいと思うように貢献していません。私は常に家の周りのプロジェクトを開始し、私はできないことを認識します。私はその状況になるときに助ける夫がいます。私はまだこれと闘うが、良くなっている。私はその行が何かをすることができないこととできないことの間のどこにあるのかは決して分かりません。私にとっては、できる限り自分自身を押し進めることが重要だと信じていますが、その行を超えないことは難しいです。私は少しを押すことによって私ができることを見つけました。私は時々、「いいえ」と言わなければならないことを学んだ。」

非現実的なRA活動前の試み

サウスカロライナ州リトルリバーのラブネームを使わないレベッカは、1998年にRAと診断されました。レベッカは、「最初は現実に直面していましたが、それが終わったことを知っているように私の人生を感じるのに疲れてしまい、最終的に物事をはるかに悪化させるいくつかのことをやり始めました。私は1 年に「新しい私」のスキルレベルにはまったく不適切だった馬を買った。私はまだ重傷を負ってしまいましたが、それでも私には邪魔されています。 "

RAをしたときは、特に働かないと言うのは難しいです。"いいえ "と言うことができるのは大丈夫でしたたとえば、誰かが私に物理的なプロジェクトを手伝ってもらうように頼んだら、いいえと言っています」とレベッカは続けます。 「しかし、私は、最初のRA症状の後20年間、長時間ストレスの高い仕事をしていたが、それは間違いなく永久的な通行料を払った」

慢性関節リウマチに関連する不十分な感情は逃げにくい

私の夫と娘に私の状態が及ぼす影響については不十分で有罪である」とレベッカは続けた。「いつか、私は誰で、誰に提供しなければならないのか分からない。私は長時間働いていても大丈夫だったが、今は無駄な負担になっていると感じている。ほとんどの日、私はそれに対処することができるが、時には圧倒されることもある。 "

「私の娘と彼女の友人は最近訪れて、私たちは皆チャールストンに行きました」とレベッカは共感しました。 「私の夫は歩き方が不足しているため、自分と私がやった活動を注意深く計画していましたが、私たちは若い女性を離れて歩いて歩いて行きました。若い女性が灯台に出て、私の夫と私が後ろにとどまるための計画だったのですが、まあ、私は愚かにそこを歩こうとしましたが、途中で途方に暮れて、私が深刻な怪我をしていたことに気づきました。私の夫は私に話しかけようとしましたが、私は聞いていませんでした。あなたがRAを持っていると、主要なライフスタイルの変化は避けられないでしょう。 "私はすでに大きな被害を受けたことを知った後、私は2016年に仕事をやめました。システムのサポートを続けていくことで、自分自身に還元することができます」とRebecca氏は説明します。 「私は長時間押してしまったので、今は仕事をすることができないと思っています。何年も前に仕事を数時間やストレスのなかでやり直してしまえば、私はまだ生産的かもしれません。 "

あなたが慢性疾患に罹ったときに拒否権を認める

ポーラとレベッカのように、拒否は私が何かできない可能性があるという認識よりも強力だったので、ネバダ州ラスベガスのMGMで、私のいとことボンジョヴィのコンサートに参加していた2011年に起こった事件の1つは、MGMは巨大な財産であり、RAは私の貧しいいとこは、私が車椅子を見つけるために会場を走っている間にどこかに座っていなければならないと私を見つけなければなりませんでした。

あなた自身の限界を尊重するための困難な方法を学ぶ

私の大家族と私がクルーズをしたときの00。私の最初のクルーズでしたが、私は宿題をしませんでした。カタリナ島で巡航船を降りると、船に乗り込んで、海に浮かんだ。あなたがそれをしなければならないことを誰が知っていたのですか？生きて学ぶ、彼らは言う？ RAが必要な生活の変化を受け入れるためのヒント

RAを持つことによる人生の変化を受け入れることによって、多くのことをするリスクがありますあなた自身のために悪化する。変更を受け入れるために必要なことは次のとおりです。

あなたの身体的な限界を認識してください。

あなた自身と他の人に正直であることによって、障害を持つ人生に反応してください。

何かにコミットする前に、あなたの本当の能力について休止して考えてください。プランをキャンセルする。

あなたの新しい現実を受け入れる

いつでも安全に！

あなたは、