古い（この場合は新しい）習慣を変えることに関しては、人々はしばしば選択肢に直面します。あなたが説明するような危険な状況に身を置くことを選択した場合、あなた自身の行動については、あなたは特別な独立をとらなければなりません。言い換えれば、最も簡単な答えは、あなたの食物の愛ではなく、あなたの健康の愛を分かち合う友人を見つけることです。
しかし、大学で友達を作ることは必ずしも容易ではなく、あなたが作った友達は、方法。だから、もし彼らと一緒に遊びに行くのであれば、グループの「健康ナット」として快適になる必要があります。ステップアップして余分な食べ物すべてに耽ることなく時間を過ごすことを選んだ人、運動を中断する人、公園でボールを投げるような選択肢を提案する人。誰かが知っている、他の人があなたと同じ気持ちであなたのリードに従っている可能性があります。
誰の親のように聞こえる危険があります：もし誰もが崖から飛び降りていたら？真剣に、あなたの大学の経験に "暴力"の当事者よりも損害を与えない活動を加えたいかもしれないあなたのグループの内外の人を探してみてください。あなたの既存のグループの友達が調整してより多くのバランスを見つけることができれば、素晴らしいです。もしそうでなければ、あなたは健康でないグループと過ごす時間を制限しながら、あなたの時間の一部を過ごすために健康な人を見つけることができます。結局のところ、それはカレッジであり、時にはピザを持っている全米中小企業が取引の一部にすぎません。全額ではありません！
体重管理の詳細については、毎日健康重量センターをご覧ください。
