信仰の人々はこのニュースで心を奪うことができます：あなたの体重減少プログラムに精神性の要素を加えることで、体重を減らすのに役立ちます。結婚
研究によると、精神的要素を持たない食事よりも、信仰に基づく体重減少プログラムがより効果的であることが示されています。実際、12週間の信念に基づく体重減少プログラムの最近の研究では、過体重者の過半数が体重の少なくとも5％を失い、6カ月間の追跡調査期間中に体重が減少していたことが示されています。 >専門家によると、信仰に基づく減量プログラムはいくつかの理由で機能していると言われています。
人々は信念のリーダーを高く評価し、彼らが推薦するプログラムを信じます。
- スピリチュアリティと体重減少：全身を助ける
- ウェイクフォレスト大学健康の助教授、ゲイルカーティス（Gail Curtis）ノースカロライナ州ウィンストンセーラムの科学は、肥満な肥満患者が体重を減らすのを助けるために長年働いてきました。彼女の患者さんは、ダイエットや運動の重要性を常に知っていましたが、目標を達成するためにはまだ苦労していました。多くの場合、彼女の顧客は、食べ物以外のものによって満たされていなかった生活の中で個人的なニーズのある分野を持っていました。 "
- 彼らの生活の中で減量目標を達成できるようになったのはどうでしたか？私たちは、あなたの栄養、運動、職場環境、精神性など、あなたの環境である健康と健康をウェブの中心に見据えました」とCurtisは説明します。心理学者のスニタ・ドーダニ博士は、「精神的な要素を持つプログラムは、精神的な必要性を埋めるために、方程式のストレス部分を見ようとしているかもしれません」と述べています。
スピリチュアリティと体重減少：信仰に基づく結果
医師は、カンザス大学カンザス大学医学部内科医学教授である。 Dodaniらは、最近、Fit Body and Soulと呼ばれる全国糖尿病予防プログラムの信仰に基づく修正をテストした。毎週の教育プログラムは、健康に関するメッセージを支持する聖書とペアになっていると、Dodaniは説明します。
チームは太りすぎの成人35人を募集して研究に参加しました。 「12週間後、46％が体重の5％を失い、26％が7％を失った」と話した。
「40ポンドを失った女性は、なぜそれが重要だったのか、彼女が体重を減らそうとするが、あなたが他の人々を助けることができるように、健康な体を持つことが重要であるとイエスが言われたことを学んだとき、それが彼女のための差を作った」とドダニは言う。シカゴの52人のアフリカ系アメリカ人女性のうち、世俗的で文化的に敏感な体重減少プログラムの減量結果と、キリスト教の信仰を組み込んだものを比較したところ、信仰に基づくプログラムの女性は、精神性と体重減少：将来の研究
信仰に基づく減量プログラムの成功、特に特定の宗教や精神的信念に結びついていない人々のための研究は、現在のところほとんどありません。 Dodaniは、10の教会でFit BodyとSoulをテストするために、より大きな5年の調査を計画しています。彼女はすぐに子供向けのプログラムのバージョンを開発し、ヒンドゥー教の寺院を通って東南アジア人に届く同様のプログラムを開発したいと考えている。
体重が落ちるように単に祈るだけではうまくいかないが、あなたの体重減少プログラムは結果をもたらすかもしれません。
