アレルギー誘発物質|

あらゆる種類の物質が感受性の高い人々のアレルギーを引き起こす可能性があります。あなたのアレルギーを引き起こす事柄を特定する簡単な方法は、シンプトンの日記を保つことです。あなたのアレルギー症状の日記を維持することは、あなたとあなたの医師があなたのアレルギー誘発物質が何であるかを理解するのに役立つだけでなく、潜在的に危険なアレルギー反応を避けるのにも役立ちます。

あなたの症状の日記を始める前でさえ、

アレルギートリガー：あなたのアレルギーの根を見つける

「アレルギーの人口の15％にペットにアレルギーがある」と、ニューヨークに本拠を置くアレルギー主義者のクリフォードは述べていますW. Bassett、MD、ニューヨーク大学医学部の感染症と免疫学の臨床講師。

また、冬の間は換気量が少なく、屋内汚染物質が蓄積する物質はアレルギーを誘発する可能性があります。家具やクリスマスツリーからの松の胞子、そしてすべての埃が始まりになるかもしれません」アレルギー探偵ワーク

具体的には、カーペットから放出された空気中の物質やカーペット繊維に閉じ込められた物質が最悪のアレルギー誘発要因であるため、寝室にカーペットが敷かれているかどうかなどが含まれます。あなたが部屋にカーペットを持っている場合、彼はあなたのアレルギーを引き起こす可能性のある浮遊粒子の数を減らすためにHEPAフィルターを部屋に装備することを提案します。

次に、あなたの屋内を評価した後、各症状を列挙し、毎日1〜10の尺度で評価します（最も軽い症状の場合は1、最悪の症状の場合は10）。鬱血、副鼻腔の痛み、くしゃみ、かゆみ、痒い鼻、かゆみ、耳鼻咽喉の涙などの症状も含まれます。「アレルギーの季節には疲労なども注意してください。「しばしばアレルギーの人々は睡眠障害呼吸をしていますが、覚醒や痒み、咳などで呼吸がよくないため、目を覚まして休んでいません。一日一杯ですが、少なくともアレルギーのピークシーズンにはそれを維持してください。

食物アレルギーがある場合

食物アレルギーの人にとっては、日記がさらに重要です。卵、ミルク、ピーナッツ、貝類、大豆、ナッツ、小麦などのアレルギー誘発食品には、ほとんどの食品アレルギーが子供時代から始まります。子供はしばしばそれらを超えて成長する - しかし、彼らはどの年齢でも始めることができる。あなたの食物アレルギーがある場合は、食べ物を食べた直後に知ることができます。

食物アレルギーは、魚、ピーナッツ、貝類、ナッツ類に関連しています。症状は、蕁麻疹から呼吸困難にまで及ぶことがあります。あなたが食べたものと食べた時間を慎重に追跡し、その日記を医師の診察室に持ってきてください。

あなたのアレルギー症状の日記を維持することは、あなたとあなたの医師があなたにアレルギーを起こしていることを理解するのに役立つだけでなく、あなたは高価な反応や医療費を避けることができます。

季節性アレルギーセンターに戻る

最後にレビューされた：2009年1月29日|最終更新日：2009年1月29日

このセクションは、EverydayHealth.comの編集スタッフによって作成、制作されたものです。