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- 乾癬と食事を結びつける最も強力な科学的証拠のいくつかは、病気のグルテン。最近の研究は、セリアック病としても知られているグルテン感受性と乾癬との間の潜在的な関連性を見出した。ニュージャージー州イーストウィンザーの皮膚科医であるJerry Bagel医師は、「乾癬患者の多くはグルテン感受性を示し、グルテンフリーの患者さんは症状が改善することを見ている」と述べている。また、National Psoriasisの医学諮問委員乾癬とグルテン不耐性とを結びつける過去の研究は、酵母耐性不足が乾癬、特にカンジダと呼ばれる酵母の一種の要因となる可能性があることを多くの人々に示唆している。研究はカンジダ感染と乾癬の症状の悪化を関連づけているが、酵母不耐性が乾癬に役割を果たすことを直接示唆する研究はなかった。血管を拡張する。 "血管を開くことで、白血球は皮膚に容易に接近し、乾癬の原因となる抗炎症反応をさらに促進する"とベーグルは述べている。
- ブロッコリーやホウレンソウのような野菜は、ビタミンやその他の重要な栄養源でもあり、肌を促進しますバベルは言う。カラフルな野菜には抗酸化物質も含まれており、炎症の軽減に役立つと考えられています。
しかし、特定の食品ははるかに複雑です。医者は、いくつかの食品が症状を悪化させたり、フレアアップを誘発したり、実際にあなたの体をより良く病気に援助できるいくつかの食品を信じています。しかし、これらの理論を裏付ける科学的証拠はあまりない。
「この分野の研究は最小限である」とフロリダ州ボカラトンの皮膚科医であるステファン・ワイス博士は言う。 National Psoriasis Foundationの医学諮問委員会。しかし、あなたの体に適切に機能するために必要な栄養素を与えても、あなたは健康を維持し、感染症と戦い、活力を感じるのに役立ちます。
乾癬に良い影響を及ぼす可能性のある食品の疑いがあります。 >乾癬：症状を悪化させる可能性のある食品
あなたの食事中にこれらの食物を排除するか減らすことを検討することができます：
乾癬と食事を結びつける最も強力な科学的証拠のいくつかは、病気のグルテン。最近の研究は、セリアック病としても知られているグルテン感受性と乾癬との間の潜在的な関連性を見出した。ニュージャージー州イーストウィンザーの皮膚科医であるJerry Bagel医師は、「乾癬患者の多くはグルテン感受性を示し、グルテンフリーの患者さんは症状が改善することを見ている」と述べている。また、National Psoriasisの医学諮問委員乾癬とグルテン不耐性とを結びつける過去の研究は、酵母耐性不足が乾癬、特にカンジダと呼ばれる酵母の一種の要因となる可能性があることを多くの人々に示唆している。研究はカンジダ感染と乾癬の症状の悪化を関連づけているが、酵母不耐性が乾癬に役割を果たすことを直接示唆する研究はなかった。血管を拡張する。 "血管を開くことで、白血球は皮膚に容易に接近し、乾癬の原因となる抗炎症反応をさらに促進する"とベーグルは述べている。
赤身肉と乳製品
- 乾癬は炎症性疾患であり、炎症反応を促す食物を避けるのが理にかなっています。 乾癬：症状を助ける食品
これらの食品は、あなたの食生活を改善するために追加される可能性があります：
- 魚
- サケやマグロなどの油性魚には、科学的に炎症を軽減することが証明されているオメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。魚はまた、大量のビタミンAおよびDを含み、その両方が皮膚の成長にとって重要な栄養素である。 野菜と果物
ブロッコリーやホウレンソウのような野菜は、ビタミンやその他の重要な栄養源でもあり、肌を促進しますバベルは言う。カラフルな野菜には抗酸化物質も含まれており、炎症の軽減に役立つと考えられています。
ハーブ
- ゴマリやオレガノ油（食べる）やカイエンなどの有効な乾癬治療薬と考えられる多くのハーブは、オレゴンブドウ、アボカド油、アロエベラ（クリームの形で皮膚にこすりつけられている）。 極度の乾癬の食事
- 食べ物はあなたの症状を助けるかもしれませんが、極端な措置を講じるよう求める流行の食事は避ける必要があります。これらの食事は、重要な栄養素を奪って乾癬の軽減を最小限に抑えながら、あなたの健康を損なう可能性があります。 "910"適度な食物摂取量と運動量があらゆる状況において最良の賭けです。 "すべての流行の食事は問題があります。" 特定の食品があなたの投薬と相互作用する可能性があるため、乾癬の食事療法を変更する前に必ず医師に相談してください。
