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その後、32歳のファリッド・イブラヒムが古典的な糖尿病の症状を経験し始めたとき、彼は病気が根本的な問題であるとは考えなかった。トロントの住民は、「糖尿病は年老いたものだと思っていた」と述べた。彼は全く間違っているとは言えない：2型糖尿病は中年と高齢者に最も一般的であると、国立衛生研究所米国疾病対策予防局の全国糖尿病統計報告書によると、米国における3,000万人以上の糖尿病患者のうち、わずか460万人が18歳から44歳の間である。
イブラヒムの診断をさらに困難にすることは、彼はちょうど2年前にマラソンを行うだろう。運動が体内でホルモンのインスリンをより効果的に使用するのを助け、病気のリスクを軽減したり、進行を止めることができることはよく知られています。しかし、レースの開催以来、イブラヒムは新しいキャリアに着手しました。薬剤師の父親であるニュートリションプラスプロダクツを立ち上げ、健康的な食生活や運動習慣が道端に落ちてしまったのです。
ビジネスを進めようとしている場所です」と彼は言います。彼は1年間ホテルの部屋で95泊を過ごしたと推定しています。 「それは、私が生活していた生活様式で、絶えず道のりを歩いていたので、私は慰めのために食事を始め、あまり飲んでいませんでした」とイブラヒムは言います。ポンドは彼の6フィートのフレームに積み重なるようになった。 「私は185ポンドから240ポンドまで行きました」と彼は言います。 "
イブラヒムにとって、彼の最初の糖尿病の症状は、慢性的な咳で現れ、同じ時期に浮かび上がって体重を増やし始めました。彼の医者は、最近、イブラヒムの父親が糖尿病であると診断したにもかかわらず、喘息であると考えました。 （糖尿病は完全に遺伝的ではない - 米国糖尿病学会（American Diabetes Association）は、生活習慣も役割を果たすと指摘しているが、「間違いなく家族で運営されています」とミズーリ州スプリングフィールドに本拠を置くFit4D社の糖尿病コーチであるドナ・ウェブ（Donna Webb、RD、CDE）は述べています。では、なぜ医師はすぐに糖尿病が問題になると思っていませんでしたか？ Webbは、個人的にはイブラヒムを治療していないが、医師は若い世代ではそれを認識するのが遅いと考えている。夏の夏には、疲労、渇き、おしゃぶりの絶え間ない必要性、ビジョンの問題。彼は糖尿病の可能性を示唆した最初の人であった眼科医を訪問したが、イブラヒムは彼を払拭した。 「私は言った。私はおそらくできません。彼はリコールしています」と彼は回想する。彼の母親は、イブラヒムが自分の血糖値をチェックするために尿テストストリップを購入したとき、眼科医の疑惑が確認された。 「私が見たものは信じられませんでした。 「私は基本的にチャートから外れていた。暗い場合は濃い茶色は糖尿病であることを意味し、私は黒かった」翌日、彼はウォークインクリニックを訪れ、医者に血液検査を依頼した。彼の空腹時血糖は、2型糖尿病の一般的な診断テストで、1リットルあたり約22ミリモル（mmol / L）で、約4倍の高さでした。
糖尿病の逆戻りを助けるために彼の悪い習慣を変える<彼が診断された後、イブラヒムはダイエットをきれいにし、デンプン、キャンディ、ソーダなどの糖尿病に悪いとされている食品を減らそうとしました。彼はダイエットソーダやスパークリングウォーターのためにレギュラーソーダを交換し、彼は彼が食べていたお菓子のほんの一部にすぎませんでした。
それは彼の血糖を下げるのを助け、彼の症状のいくつかは解消されましたが、変形は一晩で起こらなかった。 「光を見てコーナーを回ったようなものではなかった。そんなことは起こらなかった」とイブラヒムは言う。 「私は32歳で診断され、食生活は良くなったが、まだ必要な場所ではなかった」最大の課題は、彼の強迫的な行動と、快適に食べる傾向だったと彼は説明する。彼の40歳の誕生日の前に、その2年後に彼の最後のタバコを持っていた。 「いったん私がそれらの悪鬼に対処すると、私は徐々に元気に戻り、体重が落ち始めました」と彼は言います。 "私の食べ物の選択肢は時間の経過とともに改善され、私は約10年間一貫して健康的に食事をしています"彼の体重は現在206から210ポンドの間で変動しています。
Webbは、 。 「血糖に影響を及ぼすすべての成分を把握するには、始めに試行錯誤がたくさんあります」と彼女は言います。それは食事だけではありません。ストレスレベル、貧しい睡眠、そしてあなたがどのように活動しているかによっても差をつけることができます。
糖尿病管理のためのオープンな考え方
イブラヒムは現在53歳です。彼の6ヶ月の息子ヨルダンのお父さんです。彼はまた、グレーターパイロットであり、レチノールスキャンと神経障害検査を伴う目の検査など、厳しい健康診断の必要条件を満たしており、健康状態を維持することが求められています。 「私は糖尿病を非常にうまく管理することができました」と彼は言う。彼の空腹時血糖値は通常約6.7mmol / Lである。 「ツールボックス内のすべてのツールを使用する必要があると私は信じています。あなたの医師が処方されたものを服用することに自由にしなければならないと思います。あなたは食事をして運動をしなければなりません。その周りには方法がありません。」イブラヒムはSandoz（metformin ）、血圧コントロールのためのDiovan（バルサルタン）、いくつかのサプリメント（糖尿病性神経障害を予防するアルファリポ酸、コエンザイムQ10とオメガ-3が健全な心臓機能を支えるための彼のブランドのカルドビットを含む）。彼は、サプリメントを取り入れることは、漢方薬を学んだ彼のお父さんによって伝えられた家族の伝統であると言います。 「私は一般開業医が特定の目的で処方した伝統的な医薬品を使用しており、研究によって有益であることが示されているサプリメントを使用しています」とイブラヒムは言います。いくつかのサプリメントは糖尿病管理の安全な部分ですが、Webbは簡単な修正であるとは信じていません。
治療に対する多面的なアプローチはイブラヒムにとっても効果的であるため、糖尿病患者の他の人々には、さまざまな治療法を試してみることを勧めています。病気と症状の管理方法「質問して、あなたの医師と交渉する準備は非常に重要です」とイブラヒムは言います。 "あなた自身の研究をしてください"
