2型糖尿病について男性が知るべきこと

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より多くの無料毎日健康ニュースレターに登録してください。米国疾病対策センターによると、米国の成人男性の13.6％が糖尿病と診断されており、女性の11.2％が糖尿病と診断されています。さらに、アメリカの糖尿病連合（ADA）によると、男性は健康について話すのを避ける傾向があり、生涯にわたって女性よりも健康的ではありません。糖尿病の男性は、性的健康に関連する特定の問題にも直面する可能性があります。

2型糖尿病を管理する際の健康を守ることについて、あなたが知る必要があるものは次のとおりです。神経障害や眼の問題など、女性と同じ糖尿病合併症がありますが、男性に特有の問題がいくつかあります。高血圧と関連していることさえ気づかないかもしれません。最も一般的な問題のいくつかがあります：

低テストステロン

ADAによれば、2型糖尿病でテストステロンが低下するリスクは2倍になります。ホルモンの低下は、低い性欲や勃起不全（ED）を含む低エネルギー、筋肉喪失、うつ病、性的問題などの症状を引き起こす可能性があります。あなたの医師は、あなたのテストステロンレベルをチェックし、問題があれば治療することができます。

勃起障害

糖尿病の男性は、糖尿病を患っていない男性よりもEDを経験する可能性が3倍高くなります糖尿病、メタボリックシンドローム、肥満：ターゲットと治療 （2014年）。高血圧が小血管や神経を傷つけ、男性の勃起能力に影響を与える可能性があるとデビッドは言いますCreel、PhD、CDE、RD、インディアナ州カーメルにあるSt. Vincent Bariatric Centre of Excellenceの行動健康コーディネーター。また、いくつかの糖尿病治療薬は、EDのような性的副作用を引き起こす可能性があります。EDは治療することができますが、より良い糖尿病コントロールでは逆転できるとは限らないと、ColumbiaDoctorsの内分泌学者であるLauren Golden、MD、ニューヨークのコロンビア大学メディカルセンターのナーミ・ベルリー糖尿病センター。

泌尿器科の問題 高血圧はまた、あなたの膀胱を制御する神経を損傷させる可能性があります。その結果、過活動膀胱や尿路感染のような泌尿器科の問題のリスクがあります。カリフォルニア州ハーバーシティのカイザー・パーマネンテ・サウスベイ医療センターの内分泌学者であるエドワード・ドムラート・ジュニア医師は、2型糖尿病の男性は尿の保持を経験して、神経障害により不完全または排尿がまれになると語っています。 健康を改善する方法 多くの場合、これらの健康問題を治療することができます。最初のステップは、これらの懸念事項を医師と話すことです。困っている人や、話しが苦しい人は、症状や質問を書き留めて、次回の訪問にあなたのリストを持って来てください。

もう一つの選択肢は、あなたの訪問のために到着する前にそれらを共有することです。 「一部の患者さんは機密扱いの被験者を育てるのが快適ではないので、訪問前に私に電話したりメモを送ってもらいたいので、何を話したいか分かっている」とゴールデンは言う。あなたの配偶者やパートナーとの性的関心を解決することも重要です。あなたの症状が2型糖尿病に関連していることを知り、彼らに具体的な理性的理由があると言うことができれば、会話をより簡単にすることができます。

公然と話すことで、これは糖尿病の人生を管理する上で不可欠です。 「私の経験では、それは非常に個別化されており、しばしば、彼らが取り囲んでいるサポートの程度に基づいています」と、認定糖尿病教育者である栄養・栄養学アカデミーのスポンサーであるCDE、RDは語ります。

行動を起こしている。高血圧や高コレステロール血症、喫煙、体重過剰、40歳以上、身体的に不活性な男性は、血糖値がコントロールされていないと泌尿器科や性的問題を抱えている可能性が高いという。 新鮮な果物と野菜、赤身のタンパク質、全粒粉とのバランスのとれた食事を食べる

余分な砂糖とカロリーを避ける

糖尿病をコントロールし、合併症のリスクを軽減するための手順があります。 >喫煙を終了する

運動をする。 「1日30分歩くことで、血糖値をうまく管理する能力に大きな影響を与えることができます」とDomuratは言います。

健康的な体重維持。わずか数ポンドを失うことは、血糖に大きな影響を与える可能性があります。大健康保険の現実的な目標：「2〜3ポンド/年の収入ではなく、年間2〜3ポンドの負担を取り除こうとしています」とドマラート氏は言います。<2>第2型糖尿病と性的泌尿器科の問題あなたは2型糖尿病で自分の世話をして人生を改善することができます。