変形性関節症と診断された場合、あなたはたくさんの会社を持っています。約2700万人のアメリカ人が変形性関節症を患っています。非常に多くのアメリカ人が太りすぎで運動していないため、「ベビーブーマー」の世代が古くなっているため、変形性関節症の患者数は2020年に倍増すると予測されています。
専門家は、変形性関節症の症状を管理するには、病気について自分自身を教育することに焦点を当てるべきです。あなたの体重をコントロールし、運動プログラムに参加するだけでなく、あなたの痛みを減らす、それはまた変形性関節症の進行を遅くすることができます。最終的には、変形性関節症の症状を管理するために最終的に薬物療法や外科手術が必要な場合でも、これらのライフスタイルの変化は、骨関節炎管理計画の重要な部分に残ります。
変形性関節症のサポートグループ：関与する方法
サポートグループに関する情報を見つけるのに最も便利な場所の1つは、関節炎基金です。 「私たちは、人々が病気の管理方法を学ぶのを手伝います。私たちの地方の章では、変形性関節症の他の人と会うことができるLife Improvement Seriesのようなプログラムに関わる人々を惹きつけることができます」と、関節炎財団の保健衛生担当官Patience White氏は述べています。 「陸上または水生ベースの運動プログラムや自助グループの教育プログラムに参加することは、変形性関節症の管理を開始し、他の人と経験を共有する優れた方法です」。
組織型骨関節炎グループ関節炎財団のライフ・ライフ・サイクル・シリーズで利用可能なものについては、仲間の変形性関節症のサポートグループを検討することをお勧めします。これらのグループは、変形性関節症を有する他の人々によって導かれる。そのような支援グループを見つけるには、あなたの地元の関節炎財団の章に連絡してください。また、変形性関節症の人々のための地元の支援団体について、医師または近くの病院に問い合わせることもできます。
もう一つの選択肢は、オンラインの骨関節症支援グループに関わることです。あなたはオンラインで登録し、変形性関節症を持つ他の人々と数分以内にコミュニケーションを開始することができます。オンラインサポートグループの利点は、膨大なプールされた経験と知識にアクセスするために家を出る必要がないことです。
変形性関節症のサポートグループ：期待できること
オンラインサポートグループで共有されている50万件のメッセージは、3つの最も一般的な種類のコミュニケーションが、対処、ニュース、情報についての支持的なコメント、提案、質問であることがわかった
- 変形性関節症のサポート
- 変形性関節症症状に対処する メンバーは共通の症状に対処する新しい方法を学び、分かち合うことができます
- 変形性関節症のニュース 変形性関節症の治療、治療、栄養、運動に関する研究を学ぶことができます。
例えば、変形性関節症の患者さんは、
- 教育的。 グループのすべてのメンバーは、変形性関節症に関する改善された知識を取り除きました。
- 物理学。 メンバーは、運動とリラクゼーションのテクニックからより良い結果を経験しました。彼らは全体的に痛みが少なく、医師の診察回数を減らすことができました。
- 感情的。 メンバーはうつ病の症例が少なく、自信を高めました。
変形性関節症の支援グループに参加することはあなたの変形性関節症のコントロールを開始するための素晴らしい方法。 「変形性関節症の治癒はないものの、関節炎の進行を止め、変形性関節症の症状をうまく治療できることを人々は知る必要があります。できるだけ多くのことを学び、体重をコントロールし、適切な運動をすることで、変形性関節症の経過を変えることができます」とホワイト博士は指摘する。
エクササイズプログラムを利用したり、セルフヘルプグループに参加したり、自分やオンラインで自分の経験を共有したりするには、ヘルプが利用できるということが重要です。骨関節炎の治療を担当することで、変形性関節症の症状を軽減し、現在および将来の生活の質を向上させることができます。
毎日の健康骨関節炎センターで詳細をご覧ください。
