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- 男性と女性の両方が心臓病に罹りますが、心臓発作は男性の方が女性。これは、医師がD-Souza-Siebertのような若い女性が心臓発作を起こしていることを認識するのが遅くなる1つの理由であると、ボストンのBrigham and Women's HospitalのPollin Cardiovascular Wellness Centerの医師JoAnne Foodyもう一つの理由：家族や女性自身が心臓発作を疑うこともないため、病院への女性の入院が遅れる可能性がある、とDr.Foodyは言います。彼らはまた、彼らの症状をチェックアウトするのを待つかもしれません。
- また心臓リハビリが死亡率を低下させることが証明されているだけでなく、健康を維持するための強力な動機づけになることもあります。 D'Souza-Siebertがリハビリの予定で発見したのは、同様の経験をした女性の会合で彼女の健康的なルーチンを維持する自信がありました。
主要な取り組み
一部の医師は、女性の心臓発作症状を認識するのが遅く、回復プロセスを遅らせることがあります。
より速く回復するには
女性の心臓発作生存者のために、強力な支援システムを構築する方法を学ぶことで、回復をスピードアップすることができます。
Rachel D ' Souza-SiebertはCセクションを経て出産したが、彼女は胸と背中にひどい痛みを感じた。彼女は当時28歳だったので、心配しているとは思えませんでした。しかし、彼女はCセクション後、女性は肺動脈に肺塞栓症と呼ばれる重大な閉塞を起こすことも知っていた。
D'Souza-Siebert、彼女の夫、新生児はすぐに緊急治療室に行った。医師は4時間後、彼女が期待していない診断を彼女に与えた：彼女はちょうど心臓発作を起こしていた。そして、どんな種類でもない：D'Souza-Siebertの心臓発作は、 （SCAD）と呼ぶイベント。
しかし、この物語の誰かを驚かせるべきではない部分があります。心臓病は、今日の女性の一番の殺人者です。そしてそれだけでなく、心臓発作の後に、女性は最近のギャラップ調査によると、男性よりも感情的な困難を経験する。なぜ、どのようにして心臓発作から回復するのかをより速く知ることができます。
なぜ女性は回復が困難ですか
男性と女性の両方が心臓病に罹りますが、心臓発作は男性の方が女性。これは、医師がD-Souza-Siebertのような若い女性が心臓発作を起こしていることを認識するのが遅くなる1つの理由であると、ボストンのBrigham and Women's HospitalのPollin Cardiovascular Wellness Centerの医師JoAnne Foodyもう一つの理由：家族や女性自身が心臓発作を疑うこともないため、病院への女性の入院が遅れる可能性がある、とDr.Foodyは言います。彼らはまた、彼らの症状をチェックアウトするのを待つかもしれません。
「彼らは病気になることはできません。私は物事を終わらせなければならない」と彼女は説明する。しかし、女性が最終的に診断を受けるまでに、彼らの心臓発作は健康に多大なダメージを与えた可能性があり、回復プロセスをさらに困難にする可能性があります。病院から。マサチューセッツ州ボストンのマサチューセッツ総合病院コリガン女性心臓保健プログラムの共同ディレクター、マリッサ・J・ウッドは、心臓発作によってストレス、悲しみ、うつが発症する可能性があると述べている。
心臓リハビリはこのような状況で女性を助けるかもしれませんが、女性の約30％しか行っていません。リハビリテーションには深刻な時間が必要ですが、これらのプログラムは女性が運動、栄養、ストレス管理についてもっと学ぶのに役立ちます。
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オッズは積み重ねられません。心臓発作後の身体的および精神的健康をより良くする4つの方法があります。
1。心臓リハビリに行きましょう。 ウッドは、リハビリプログラムに参加することのメリットについて、彼女の患者、特に女性に「売り切れ」を与えると言います。それはコミットメントだということは疑う余地がないと彼女は言います。彼女が患者の生活に合うように患者と協力しなければならないと付け加えました。平均して1時間から3時間のセッションがあり、週に数回、3ヶ月間開催されます。
また心臓リハビリが死亡率を低下させることが証明されているだけでなく、健康を維持するための強力な動機づけになることもあります。 D'Souza-Siebertがリハビリの予定で発見したのは、同様の経験をした女性の会合で彼女の健康的なルーチンを維持する自信がありました。
2。 "いいえ"と言うことを学ぶ
女性は自分自身の前に他人を置く傾向があり、ストレスを増す確かな方法です。ウッド氏によれば、「いいえ」と言うことを学ぶことで、ストレスをうまく管理し、より健康的に運動し食べることが容易になります。 3。
アメリカ心臓協会（AHA）には、同様の経験を持つ人々と交流するためのオンラインリソースとサポートグループがあります。彼女の家族のための食事計画の助けを求めていたD'Souza-Siebertも、そこに心臓調理法を見つけました。あなたがそれに慣れていれば、あなたの経験についてのブログを始めるかもしれません。これはD'Souza-Siebertの癒しを助けました。あなたが通っているものを処理したり、コミュニティを見つけたりする方法かもしれません。
4。愛する人の助けを借りてください。 あなたの回復や簡単な家事の手伝いを求めることを恥ずかしくないようにしてください。
