目が疲れて眠れない夜だけが閉経の兆候ではありません。エストロゲンレベルが低いと体がより目に見える変化を起こし、乾燥した肌、顎の毛の新芽、後退するガムラインさえも引き起こします。したがって、より涼しいサーモスタットを設定するとともに、更年期は新しい美容療法を必要とする可能性があります。 Lifescript美容エキスパートRona Bergは何を期待し、どのように "変化"を担当するかを分かち合っています…
ある日、あなたは鏡を見て、もっと年上の女性が後ろを見つめます。彼女の顔は裏打ちされている。
閉経後に会いましょう
カリフォルニア大学ロサンゼルス校の皮膚科医学科の皮膚科医Debra Luftman医師は、「誰もが驚いたことに誰もが驚いています」と述べています。アンジェルスと 美容処方 （McGraw-Hill）の共著者である。 "あなたは、より多くの線、しわ、たるんだ肌を得る。突然あなたが[あなたの反省]の中に他の誰かを見ると、激しい経験です。 "
原因は低いエストロゲンレベルです。ホルモンが減るにつれて、皮膚はより乾燥し、より柔軟ではなくなります。あなたの頭の上で髪が薄くなり、顎と上唇にポップアップします。あなたの首はトーンを失います。
幸いにも、状況を改善するための措置を講じることができます。
更年期障害の兆候：線としわ
2011年の女性1074人の調査によれば、更年期の女性が報告した第1位の皮膚疾患は乾いている審美的なアンチエイジング医学の国際会議で。しわは2番です。
更年期の女性では、皮膚が油分を少なくして脱水し、しなやかでありません。それはまた、より薄くなり、より壊れやすくなる。
「更年期の皮膚は、一般的に、より重い保湿剤を必要とします」と、副学部長である副学部長であるヒラリー・ボールドウィン医学博士は、「弾力性の喪失は、丈夫さを促進するタンパク質のコラーゲンとエラスチンの分解と相まって、
「モイスチャライザーは皮膚細胞の間の谷を満たし、表面の乾燥を排除します。 「以前使用していたものは、ローションからクリームに、またはクリームからクリームに変えてください」。
研究用に証明された添加剤、例えばナイアシンアミド、大豆イソフラボン、酸化防止剤などの保湿剤を探します。 NYU Langone Medical Centerによると、α-リポ酸とビタミンA、C、E、リコペン、ベータカロテン、セレンなどが含まれています。
「局所レチノールと抗酸化物質はエビデンスベースの効果的な老化の兆候です」とMD（Sandra Read、MD）は述べています。 、ワシントンDCの皮膚科医。
医師はこれらの乾式皮膚治療を推奨します。
また、皮膚に健康な食事を食べる。あなたの食料品カートを満たし（そしてあなたの顔に）、ニンジン、アプリコット、および他の黄色とオレンジの果物を食べる。また、ほうれん草と緑の葉っぱの野菜、トマト、ブルーベリーを摂取して、メイヨークリニックを提案します。
ただし、加工食品や炭水化物は避けてください。
我々は年をとって、皮膚細胞は以前と同じくらい速くターンオーバーしないし、新しい細胞も急速に成長しない。結果：鈍い、荒く、薄片状の皮膚。
定期的な剥離（死んだ皮膚細胞の脱落）が解決策です。 Baldwinはα-ヒドロキシ酸を含むトリートメントをお勧めします。
問題が深刻な場合は、小さな穀粒やクリスタルを使用して表面の皮膚を磨くための微小擦過傷について皮膚科医に相談してください。
閉経の徴候：パフ目およびアンダーアイサークル
目が疲れて眠れない夜につながる可能性があります。その結果、眼の下に暗い円ができました。コラーゲンが老化するにつれコラーゲンが失われるため、目の肌のたるみがより顕著になることもあります。
残念ながら、スキンケア製品を研究し評価するウェブサイトのPaula's Choiceによると、化粧品。
元の美容聖書
と
私がいない化粧品店に行ってはいけない （両方とも初版）の著者であるPaula Begounによって創設されました。メイヨークリニックによると、あなたの目の下にある血管が変色しています。もう一つのヒント：かゆみを防ぐために余分な枕で頭を上げ、目をたくまえてください。 問題は眠っていますか？これらの睡眠のヒントは助けになるかもしれません。 あなたの肌よりも軽い1〜2色のクリームコンシーラーでサークルを覆います。 更年期障害の兆候：スラックスキン
更年期の女性、特に脂肪層が薄くなってコラーゲンが噛みっぱなしになる顎の周りには、肌が硬くなります。エストロゲンが失われてしまいます。
「オメガ3脂肪酸（サケなどの魚に含まれる）はコラーゲン産生に役立ちます」他の必須脂肪酸（EFA）はクルミに含まれています。キャノーラ油および亜麻仁油。また、EFAサプリメントを使用して、健康な皮膚膜をサポートし、細胞が湿気を保持するのを助けることもできます。
筋肉や皮膚に深く電気インパルスを送り込み、細胞の再生や引き締めを刺激する非電流治療。ガルバニック・フェイシャルトリートメントは、一種の流れに頼りにしっかりと締め付けます。一連の治療が必要です。
たるみがひどい場合は、レーザーの若返り療法を勧めます。これは、皮膚科医または専門のスパで行うことができます。レーザーは安全に「コラーゲンを加熱し、それを再成長させるために刺激します」。
一時的な皮膚緊締剤として、しっとりクリームを試すこともできます。
更年期の徴候：薄毛の唇
年齢とともに、唇はより薄くなるようです。あなたの口紅がしっかりして見えるようにするには、軽く中性の唇の色合いをクリームの処方で行い、下唇の中心部に光沢をつけてください。
あなたの口紅は、ラインが唇の上に現れ始めています。その場合は、尖ったブラシを使用して、色を塗る前に唇の縁のすぐ外側にある少しの半透明パウダーまたはコンシーラーを叩く。
重度の薄くする場合は、RestylaneまたはPerlaneのような注射可能な充填剤についてDr.Document 「960」の閉経の兆候：脱毛症（頭部）
ロンドンのハマースミス病院の研究者によれば、更年期の女性の40％以上が毛髪の脱毛症（脱毛症）
これは、美容女王が脱毛症を処理する方法です。
頻繁な熱スタイリング（吹き飛ばし乾燥、フラットアイロンまたはホットカーラー）を減らすのに役立ちます。熱保護製品と一緒に使用してください。サルフェートは毛髪の天然保湿オイルを取り除くことができるので、穏やかで硫酸塩のないシャンプーを使用してください。
また、髪を注意して取り扱ってください。タイトな編組や引っ張られたポニーテイルのようなスタイルもまた破損することがあります。
脱毛を経験している場合は、頭皮への血流を刺激するために頭皮に自己マッサージを施してください。ベッドの端に座って、頭で腰を曲げます上下逆さまに吊り下げ、穏やかな円で頭皮をマッサージします。毎晩繰り返してください。
有効な店頭治療には、毛の再成長を増加させ、喪失を遅らせることが示されている、ミノキシジルと呼ばれる循環促進化学物質が含まれている女性のロゲインが含まれます。問題が深刻な場合は、皮膚科医に処方薬をご相談ください。
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閉経の兆候：
望ましくない顔の毛
あなたの頭の髪が薄くなっているかもしれませんが、あなたの唇と顎にウィスカーが芽吹くことがあります。米国の4,000万人以上の女性が、顔の毛が不要になります。あなたの顔の毛が暗い場合、博士は、より永久的な除去のためのレーザー治療を提案しています（髪を溶かす化学薬品と漂白クリーム）
「進行中のワックス処理に比べて高価ではありません。 「6回の治療後には、80％の恒久的な減少があります」。
レーザー脱毛は、ブロンド、グレーまたは白髪には効果がありません。 Mayo Clinicが警告する Lifescriptの美容エキスパート推奨
Parissaすべてのナチュラルワックスストリップフェイス/ビキニ、$ 9.99 更年期の兆候：サギングネックネックは更年期の最初の死傷者になる可能性があります。
さらなる損傷を防ぐために、日焼け止めと豊かな保湿剤または血清を毎日上向きに塗布します。
「たるみと重度の老化があれば、手術とレーザーだけが効果を発揮します」とDr. Read氏は言います。
閉経の兆候：暗い皮膚スポット
あなたの顔や背中の暗い場所がどこから来たのか不思議ですか？
「色素を産生する細胞であるメラノサイトは、他にはほとんどありません」とDr. Baldwinは言います。 「細胞はホルモンが変動するため、上下に動かされます」。この色素沈着は、顔、首、胸部のダークスポットや斑点、最も一般的にはきれいな皮膚のものに現れます。これを防ぐために、酸化亜鉛、二酸化チタン、アボベンゾンなどの有効成分を含む日焼け止めを塗ってください。 Baldwinは、「Retin-A」などの処方箋レシノイドを推奨しています。 Lifescriptの自然健康専門家Mao Shing Ni博士は、「タオ・オブ・ウェルネス（Tao of Wellness）」の創始者である、と語っています。
「アルファ・リポ酸とケルセチン[抗酸化サプリメント]は、皮膚の再生を助け、色素沈着を取り除くのに役立ちます。カリフォルニア州サンタモニカにあるクリニックで行われています。
閉経の徴候：フラッシングとブラッシング
「コラーゲンとエラスチンが少なくなると、皮膚の血管がその周囲の支持構造を失います。 "彼らは膨張するので、多くの高齢の女性はざらざらした顔色をしています。"
酒さの病歴がある場合[皮膚が炎症を起こして炎症を起こし、赤ちゃんのように見える赤い血管あなたの皮膚はさらに赤くなることがあります」と彼女は処方箋の酒さ治療、グリコール酸、または「光化学」（レーザーに似た強烈なパルス光線を用いた治療）を推奨している[
]。酒さを悪化させる可能性のあるスクラブやトナー "と述べています。
穏やかな店頭用クレンザーと穏やかな保湿剤を使用し、アルコール、魔女斑、香り、メントール、ペパーミント、ユーカリ油などの刺激的な成分
赤をトーンダウンするには、あなたの基礎の上にバナナの陰に無香料の半透明パウダーを塗ります。ここでより効果的なメイクアップとスキンケアのヒントを見つけることができます。
閉経の兆候：歯ぐきの退色と歯の変色
閉経の前後に歯が変色し、歯茎が薄くなり、歯がシフトし、
「歯は顔面の基盤です」とアメリカ歯科美容学会の創設者であるニューヨーク化粧品歯科医アーウィン・スミゲル（DDS）は言います。 「私たちは年を重ねるにつれて磨耗し、歯のサイズが小さくなるか、または抽出されると、私たちの顔は縮小し始め、周りにはびこります」。
化粧品の歯科 - 歯の白化から再編まで - 助けになります。 Smigel博士は、歯科医は、接着（隙間を埋めるか、または変色をカバーする複合材料を加える）またはクラウンまたはベニアを適用することによって、歯を「構築」することができると述べている。顔の見た目」と付け加えた。
市販のホワイトニング剤を買うときは、米国歯科医師協会の承認を受けていることを確認する。
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