目次:
健康な生活のニュースレターに登録する
米国では、毎年20万人以上が膵臓の重症で痛い炎症である急性膵炎を発症します。未治療のまま放置すると、膵炎は悪化し、極端な場合には生命を脅かす可能性があります。幸いにも、膵炎や外分泌膵機能不全（EPI）のような他の関連する健康問題のリスクを軽減するための予防処置があります。膵炎の理解膵臓炎は膵臓が炎症を起こし、消化酵素が腸内でのみ活性化すべきである場合に起こります。消化を開始します。膵炎は、膵炎の原因となる原因とその原因、EPIとどのように関連しているのかを理解することが重要です。 "膵臓そのもの。症状は痛みを伴い、消化に影響を与え、食べ物を適切に吸収して吐き気、嘔吐、膨満感、発熱、下痢を引き起こす可能性があります。結果として、深刻な栄養不足を引き起こし、体重を減らすことができます。
膵炎は急性であり、突然起こることがあります。ほとんどの場合、急性膵炎は数日後に特定の食事の変化とともに消え去る。治療には、体液、抗生物質、鎮痛薬も含まれる場合があります。時間が経つにつれて悪化する膵臓の炎症は、慢性膵炎とみなされます。持続性または慢性の膵炎は、膵臓を損傷し、EPIなどの他の問題を引き起こす可能性がある。 EPIは、膵臓が食物を消化するのに必要な消化酵素を産生できない場合に発症する。
膵炎の原因
膵臓に突然炎症が起こると、胆石と慢性的なアルコール消費の2つの一般的な原因がある。胆石や硬化胆汁でできた小石は、胆嚢から出て、一般胆管、肝臓、胆嚢、膵臓を小腸につなぐ管を通過するか、または通過すると急性膵炎を発症する可能性がある
高血圧
高血圧
血液中の高レベル
ホルモン異常
ステロイドやエストロゲンなどの特定の薬物
ウイルス感染
膵臓の遺伝的異常
- 研究では、過度の飲酒が主な危険因子慢性膵炎の場合。
- Nature Genetics
- の雑誌に掲載された2012年の研究によれば、慢性膵炎とアルコール消費との間に遺伝的関連がある可能性があると指摘されている。
- 膵炎の予防
- 膵臓を保護し、 EPIのような膵炎やその他の重大な健康問題のため：
- 1.
- アルコール消費量を制限する
飲酒量を少なくするか、まったく飲まないと、膵臓をアルコールの毒性から守り、膵炎。デンマークで17,905人を対象とした人口ベースの調査を含む多くの研究では、高アルコール摂取は男性と女性の両方で膵炎のリスク上昇と関連していることが判明した。 低脂肪食を食べる 急性膵炎の主な原因である胆石は、肝臓が脂肪を消化するのに役立つ物質である胆汁中にコレステロールが多すぎると発生する可能性があります。胆石のリスクを減らすために、全粒穀物と様々な新鮮な果物や野菜を含む低脂肪食を食べる。膵炎を予防するために、回避すべき特定の食品には、脂肪または揚げ物、ならびに全脂肪乳製品が含まれます。高トリグリセリドレベル、またはあなたの血液中に運ばれる脂肪の量は、急性膵炎のリスクを高める可能性があります。したがって、あなたのトリグリセリドレベルを上昇させる可能性のある、甘いお菓子や高カロリー飲料などの単糖類では、食品を高くすることも重要です。
3.
定期的に運動し、体重を減らします。体重過多が胆石を発症しやすくなり、急性膵炎のリスクが高くなります。徐々に体重を減らし、健康な体重を維持することは、胆石の形成を防ぐのに役立ちます。
4. クラッシュダイエットをスキップします。 体重を減らすことには注意が必要です徐々に。
5. 喫煙しない 喫煙は禁煙であることが示されていますシガレットは急性膵炎と関連している。スウェーデンの研究者は、喫煙が急性膵炎のリスクにどのように影響を与えたかを調べるために、46歳から84歳までの84,667人の健康な男性と男性を追跡調査した。
Gut 誌に掲載されたこの研究は、1日に少なくとも1パックのタバコを20年間喫煙した人々が、非胆石関連急性膵炎のリスクの2倍以上であることを明らかにした - 喫煙者が持っていた。喫煙をやめることは、喫煙者が急性膵炎のリスクを非喫煙者のレベルと同じレベルまで低下させた。 膵炎は重大な状態であり、管理されないまま放置するとEPIに進むことがある。膵炎の危険因子がある、または以前に経験したことがある場合は、適切なライフスタイルを変更して、それが将来起こらないようにします。
