慢性関節リウマチ - 杖の使用方法 - リウマチ様関節炎センター - EverydayHealth.com

Alamy

リウマチ様関節炎がある場合、遅かれ早かれ、あなたが活動的で独立した状態を保つのを助けるために杖に頼る必要があるかもしれません。 「特に、腰や膝、足首に痛みがある場合は勧めます」とボストンのブリガム&ウィメンズ病院の作業療法士、マリー・ホセ・ベンジャミンは言います。立って歩いているとすぐに杖を手に入れることをお勧めします。

深刻な問題に気づく前に、杖で関節を保護することができます。しかし、多くの人々はできるだけ長い間杖を使用しています。 Benjamin氏は、この躊躇は関節の不要な摩耗や裂傷を引き起こし、長期的にはより大きなダメージを与える可能性があると指摘しています。

杖安定性を提供することができます、その主な使用は痛みを軽減することです。

慢性関節リウマチ：杖で考えるべきこと

「人とそのニーズに依存します」とBenjamin氏は言いますが、いくつかの

• 重さ。 重すぎないものを得ることが重要です。ベンジャミンは言う： "1日中管理できるものを選んでください。"
• グリップ "リウマチ性関節炎のときに手を変えることができます。
• 高さ。 ベンジャミンは、悪い姿勢は杖ユーザーにとって危険であると説明しています。「杖が短すぎると、杖を持っていなければならない床の方に下ろす。これは安全ではありません。そして、背の高すぎる人はあなたの肩を上げさせます - 再び安全ではありません "正しい長さ：あなたの腕はわずかに曲げられ、30度以下であり、杖は地面にあります。
• 天気 「天気によって変化する可能性のあるヒントが必要なので、さまざまな条件で安全にすることができます。

慢性関節リウマチ：新しい杖を使用する

「テクニックは痛みがどこで感じられ、どのような症状が現れているかによって異なります。歩いている」とBenjaminは説明する。

• 歩行。 「痛みの反対側で杖をつかむ。
• 階段：上がる 「階段を上がるために、あなたの強い側で杖を使用してください」とBenjamin氏は言います。 "あなたは強い側に連れてきて、弱い側をあなたに引っ張ります。"
• 階段：降りる 「降りるのは逆です。あなたは弱い立場に導く。関節リウマチ：ケーンの変更

関節炎国立研究財団の諮問委員会委員であり、

若年性関節炎：究極のティーンガイド の著者であるケリー・ルーバ氏は、 >、歩行者を使って自宅を回ります。 「私が若い頃、私は主に歩行器を使いました。ルーバは、修正によって、腕の強い部分を仕事にすることで、手首を痛みから救い出すことができたと説明しています。<ルーバは、 その他の適応は楽しいものです。ルーバ氏は、「唯一のユニークな、より耐えがたい使用方法である」と語っている。

関節リウマチ：プロフェッショナルを見る

「私はいつもあなたのニーズを評価し、適切な杖の高さとスタイルについて助言を与えることができる作業療法士または理学療法士に患者を紹介できる医師の来院を勧めます」とBenjamin氏は言います。重要なのは、適切な補助装置を手に入れ、使用方法を学ぶことです」。