あなたの首は、特に事故、競技スポーツ、重い吊り上げなどによる痛みやけがを起こしやすい、非常に脆弱な身体部分です。
あなたの首は傷ついています。頚部痛：一般的な頸部痛の原因
首にストレスや圧力をかける怪我は、頸部の痛みを引き起こす可能性があります。
頚部の傷害の一般的な原因：
- 車の事故、
- 重い物の持ち上げ
- コンピュータでの作業などの反復活動
- 落下物
- サッカー、乗馬、ホッケーなどのスポーツ
- 不明な水域への潜入
- 経験する怪我のタイプによっては、首に損傷や負担がかかり、頸部の痛みや頭痛、肩の痛み、腕や脚のしびれやチクチクが発生することがあります。
より具体的な怪我の種類頚部の痛みには以下が含まれます：
鞭打ち。
- 鞭打ちあなたの頭が激しく動き回る原因は、最も一般的なタイプの頸部損傷であると考えられています。鞭打ちでは、筋肉、靭帯、神経を含む頸部の柔らかい組織が損傷すると、首の痛みや硬直、頭痛、めまい、うずき、しびれ、衰弱などのさまざまな症状を引き起こす可能性があります。 反復的な緊張
- コンピュータで働いたり、不十分な枕で寝たり、ベッドで読んだりするときの姿勢が悪い、または厄介な姿勢を維持すると、首の筋肉が緊張することがあります。時間が経つにつれて、この筋肉の緊張が頸部の痛みを引き起こす可能性があります。 捻挫および緊張
- 特定の怪我、特にスポーツ関連の怪我は、首筋に筋肉ひずみおよび靭帯の捻挫を引き起こす可能性があります。このタイプの傷害は、通常、活動により悪化する頸部痛をもたらす。 ibuprofenやnaproxenのような安静時や抗炎症薬では、頚部の捻挫やひずみが通常は治癒します。 神経ピンチ傷害
- 頚部痛を引き起こす可能性のある一般的なスポーツ関連傷害は、 「スティンガー」または「バーナー」傷害としても知られています。首に挟まれたまたは傷ついた神経は、頸部および腕に鋭い射撃感覚をもたらすことができる。椎間板の損傷 重い吊り上げなどの怪我により椎間板が損傷した場合、首の神経が刺激されて痛みが首から出る可能性があります
- 脊椎骨折 怪我によっては、あなたの首の椎骨が骨折したり壊れたりすることがあります。このタイプの頸部損傷は、脊髄骨折が脊髄に損傷を与えて麻痺または死に至ることがあるため、常に医療上の緊急事態です。
- 脊髄損傷 頚部損傷は、事故脊髄を保護するように設計された脊椎骨を破壊するのに十分なほど重度である。脊髄は必須の神経要素でできているため、脊髄損傷は部分的または完全な麻痺を引き起こし、さらには死に至ることもあります。
- 頚部傷害：予防的なスマート 頚部の怪我は時間の経過とともに改善する軽微な痛みにつながり、壊滅的で人生の変化を引き起こす可能性があります結果。首を怪我するリスクを減らすには：
常にシートベルトを着用
絶対に飲んで運転しない
- 浅い地面に頭と首が当たるのを避けるために、
- バイクや全地形の車両を運転するときにヘルメットを着用して練習してください。
- コンタクトスポーツでは、頭を使って他の人と衝突しないようにしてください。
- 機能を回復するには数か月かかります。これらの頚部の傷害防止のヒントに注意を払うことで、すべての違いを生むことができます。
