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American Collegeによると、慢性関節リウマチ（RA）症状を治療し、疾患の進行を遅らせる最も一般的かつ効果的な手段は薬物療法ですリウマチ学のしかし、一部の人々は、RA症状を緩和するための総合的な治療計画に補完的な治療法を取り入れています。
ハーバード大学医学部助教授Robert ShmerlingとBeth Israel Deaconess Medical Centerのリウマチ学科臨床チーフボストンは、RA患者は、痛みを緩和するのに役立つマッサージや鍼治療などの治療法にますます注目していると言います。これらの治療法は、RA症状を引き起こす炎症を軽減するのに役立つものではないことが証明されていますが、彼らはあなたのRAに影響を及ぼす可能性のある幸福感を改善することができます。あなたは潜在的にリラックスしてストレスを軽減しています。
ほとんどの医療従事者は、これらの治療法を「相補的治療法」と呼んでいます。これは、抗菌薬を代替する代替薬ではないことを意味しています。炎症性薬物療法またはRAの他の治療法があるが、それらが従来の治療法の全体的な効果に加わる可能性があることを示唆している
マッサージ
シュルクリングはRAのマッサージに関する研究は少ないと述べていますが、痛みを緩和するのに役立つ可能性があるとの調査もあります。たとえば、
米国物理学会およびリハビリテーションの2017年9月に発表されたレビューでは、変形性関節症およびRA患者の痛みを軽減し、機能を改善する可能性があることがわかりました。 一般的に、RA患者の方はマッサージは安全ですが、各セッションの前にマッサージセラピストであなたの現在の状態を確認してください。 「毎回、問題がどこにあるのか、柔らかいかもしれない身体の部分についての議論があるはずです」と彼は言います。 「マッサージは筋肉に重点を置く傾向があり、RAは関節に影響します。バイオフィードバック この治療法は電子機械を使用して、典型的には一般的な身体機能にもっと触れることを支援します。ナショナルスミスによると、マッサージを避ける方法は、補完的かつ統合的な健康のためのセンター（NCCIH）。その後、痛みに反応する方法を変えるのに役立つリラクゼーション技術を学ぶことができます。
バイオフィードバックの影響を測定する研究はほとんどありません。しかし、Shmerling氏によれば、RAを持つ人々の中にはそれが役立つものがあります。あなたがバイオフィードバックを試みることに興味がある場合は、経験豊富な開業医を探してください。あなたのリウマチ専門医が勧告を出すことができるかもしれません。
鍼治療これは身体の特定の部位を刺激するために非常に小さな針を皮膚に挿入することによって行われます。 NCCIHによると、研究はRAの鍼治療の有効性に関しては異なる結果を示していますが、いくつかは利益を示唆しています。しかし、Shmerlingは、鍼治療がプラセボ効果によって痛みを和らげる可能性があると述べています。偽の治療ですが、あなたが期待しているので気分が良くなります。 「注射針は非常に薄く、患者は挿入されているかどうかを実際には知ることができません。多くの研究では、実際の鍼治療で改善された患者の改善
また、鍼治療だけを受けたと信じている人は似ています。それにもかかわらず、鍼治療そのものではありませんが、プラセボ効果は説明します。
RAの鍼治療に興味があれば、滅菌針を使用する鍼灸士を必ず見つけてください。 NCCIHによると、不適切なテクニックは皮膚感染症などの傷害を引き起こす可能性があります。 TENS
経皮的電気神経刺激（TENS）は、皮膚を通して神経線維に小さな電気刺激を与える特別な装置を使用する手順です。国立神経研究所および脳卒中研究所。これらの刺激は、一時的に痛みを緩和することができる。 TENSがRAの治療に役立つかどうかについての研究はほとんどなく、最近ではない。つまり、十代を服用するリスクはほとんどないと、シュメルリングは言いますが、経験豊富な開業医を必ず見つけてください。 Omega-3s NCCIHは、魚油をRAの補完的治療法として推奨しています。なぜなら、オメガ3脂肪酸抗炎症効果を有することができる。しかし、代わりに週に数回、缶詰、焼き、蒸し、または焼き魚を食事に取り入れることができます。 Schmerling氏と彼のチームは最近、週に2回以上魚を食べる人は毎週魚を食べる人よりも活動的RAが少なかったことを発見しました。この研究は、
Arthritis Care&Research
の2017年6月号に掲載されました。研究中の魚は揚げられていないとSchmerling氏は付け加えた。 RA症状の改善が必要な場合は、これらの補完療法の1つを試してみてください。科学的証拠が混在しているので、彼らはあなたのために働くかもしれないし、そうでないかもしれないことを心に留めておいてください - あなたのRA投薬の代用品ではありません
Madeline Vann、MPH
