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夏の熱と湿気は、私たちの間でも最も健康にも対処するのが難しい場合があります。しかし、慢性的な痛みを抱えている人にとっては、それはさらに大きな課題です。慢性的な痛みを伴う人々には、熱と湿度が影響します。ミネソタ州、ロイヤルオークのビューモントセンター疼痛医学の医学監督、Pappas博士は、次のように述べています。「関節を繋ぎ、潤滑する液体のレベルに変化が生じる可能性もあります。これが起こると、何らかの形で炎症や痛みが増す可能性がある」と同氏は付け加えた。慢性の痛みと気候の関係の背景にある科学は限られているが、痛みそのものが現実である。最近のレビューでは、慢性関節リウマチに罹患している人々に影響を及ぼす気象に関する9つの異なる研究が見られた。研究者たちは、気象がさまざまな人々にさまざまな形で影響を及ぼしましたが、研究対象者の感覚は確かに真実であると結論付けました。
関節炎を患っている人だけではありません。 「高い熱と湿度は環境中のオゾン濃度を悪化させる可能性があり、喘息、線維筋痛、多発性硬化症、慢性疲労症候群の患者にさらなる苦痛と痛みを引き起こす可能性がある」と痛み管理スペシャリストのMoshe Lewis医師カリフォルニア州レッドウッドシティーでのプライベートプラクティス
もう一つの緩和要因は、疼痛治療薬が果たす役割です。 「熱と湿気は、患者の体内の炎症の量を増やすことができ、抗炎症薬の有効性が低下する」とパパス博士は述べた。 「これらの投薬量は調整が必要な場合があり、患者の痛みを治療するために他の投薬が必要な場合があります」。
痛みの管理：暑さに対処するためのヒント
その状態は、対処する必要がある重大な問題を引き起こす可能性がある。痛みの管理や痛みの治療や暑い天気の場合、これらの単純な戦略はあなたの気持ちを最高に保つことができます：
室内での滞在
天候に関連する痛みを避ける最も簡単な方法は、ニューヨーク市の特別外科病院の理学療法士であるイオナナ・フェリックス（Ioonna Felix、PT、DPT）は述べています。 「屋外で長時間過ごさないようにしてください」と彼女は付け加えた。 「外にいなければならない場合は、頻繁に休憩をとり、屋内で冷やしてください。」
エアコンを調整してください。 家の中の空気を冷たく保ち、痛み。
十分に食べて飲む 水分を多く（水分代用品ではなく）して水分を保ち、健康的な食事を食べて気分を味わってください
正しい服を選んでください。 天候のために服を着ます。
クールな製品をお試しください 「自然なアプローチのために、ミントのリフレッシュを覚えておいてください」とルイス博士は言いました。「白や明るい色、特に綿や絹のような織物が織り込まれていて、肌に良いと冷たい感覚を残す、 "ルイスは言った。 "ミント石けん、ローション、またはパウダーを試してみてください。"
夏期の熱は誰にとっても不快で物理的に枯渇することがあります。あなたが慢性的な痛みを管理している場合は、あなたの状態を悪化させないように、家庭や職場で温暖な環境を作り出すための措置を講じてください。
