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ビタミンDは、免疫システムの機能から骨や心臓の健康まで、あなたの身体の健康に貢献します。ビタミンDは関節リウマチを悪化させる可能性があります。
ビタミンD欠乏症がある場合、医師はサプリメントの服用や食事の変更をお勧めします。
ビタミンDはすべての人にとって不可欠ですが、関節リウマチ（RA）を患っている人にとってはさらに重要です。 RAの多くの人々は、2014年にインドの医師協会のジャーナルに掲載された研究によれば、状態のない人々よりもビタミンDのレベルが低いとしています。 RAは、しかし、彼らも人々の症状を悪化させる可能性があります。 "ほとんど全ての自己免疫性または慢性の炎症性疾患と同様に、25OHビタミンDの低レベルより積極的な病気や治療へのより悪い反応に関連している」とリウマチ専門医Carlo Selmi博士は説明する。ミラノ大学リウマチ学助教授、Humanitas Clinical and Research Centerイタリアで。 （自己免疫疾患とは、免疫系が体内の組織に対して働き、それらを損傷する疾患であり、多発性硬化症および1型糖尿病ならびにRAを含む。）これらは、RAを有する37人の小規模研究の所見であった診断後1年後にフォローアップテストを受けた患者。ビタミンDのレベルが低い人は、その年の間に病気の活動が増加し、治療に迅速に効果的に反応しなかった。この研究は2015年3月にBMC Musculoskeletal Disordersジャーナルに掲載されました。
ビタミンDが骨の健康に果たす役割に加えて、ビタミンDは体内の他の多くの系の機能に内在する役割を果たしていることが研究者らによって分かっています。栄養素の2013年7月号に掲載されたビタミンD研究のレビューによると、免疫系である。ビタミンDと免疫系
主に動物研究に由来するいくつかの証拠が、ビタミンD研究の興味が自己免疫疾患とビタミンDを含むUniversity ParkのPenn Stateの分子免疫学の著名な教授であるMargherita Cantorna博士は、RAの発症に影響を及ぼす免疫系を持つ可能性があるとDr. Cantornaによると、ビタミンD関節炎で炎症を引き起こすことが知られている免疫系の一部を阻害します。
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医師はレベルを確認し、必要に応じて補給ビタミンDを推奨することができます。成人は、栄養補助食品局からの推奨に従って、毎日600IUのビタミンDが必要です。あなたの全般的な健康ニーズに応じて、より多くの薬を服用することをお勧めします。
RA患者さんの心臓の健康が損なわれる可能性があるため、ビタミンDが不足しているとさらに脅かされる可能性があります。ブリッジ、MD、PhD、バーミンガムのアラバマ大学の臨床免疫学およびリウマチ学部門の教授およびディレクター。したがって、ビタミンDとRA活動に対する直接的な影響に関する議論に関わらず、Bridges博士は患者のビタミンDレベルを検査し、骨の健康だけでなく全体的な健康状態を改善するために、必要に応じてサプリメントを推奨しています。ビタミンD
多くの人々にとって、日光はビタミンDの簡単な供給源です。皮膚が紫外線B線に曝されると、皮膚の化合物がビタミンDに変換されます。 SPFが8の日焼け止めを着用すると、皮膚にビタミンDが生成されにくくなります。
アフリカ系アメリカ人のような肌の色が濃い人は、日光から皮膚にビタミンDをほとんど含まない。高齢者、自宅にいる人、吸収を妨げる消化器疾患の人々もまた減少します。特定の油性の魚や卵黄を除いて、ビタミンDを含む食品はほとんどありません。牛乳やその他の食品は現在Dで強化されていますが、毎日十分ではありません。
あなたの骨の健康やビタミンDのRAの役割について心配しても、ビタミンDレベル。あなたの食生活を変更したり、症状を軽減したり、骨を守ったりするために食事を補充する必要があるかもしれません。
Madeline Vann、MPHによる追加報告書
