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壊れた後の慢性痛
、Cary、NC住人Candy Pitcherの人生は2003年8月9日に変わった。 「チェーンソーを持っている人が脱落し、180フィートの堅い男が12フィートから背中に落ちたとき、私ははしごの底をつかんでいた」と彼は回想する。彼女の第五の胸椎は約70％が挫折し、脊椎、周囲の筋肉、神経に影響を及ぼした。
投手の痛みは一定である。主に彼女のミッドバックエリアに位置し、彼女の肋骨、肩、首、腰を含むように伸びています。彼女は彼女の活動レベルに応じて、 "引っ張って痙攣から痙攣に至るまでの感覚を説明します。彼女は痛みが彼女を消費することがいつでも知っています。彼女は疲れていて飽き飽きする不快感の他に、次の痛みが現れるのを待って、いつも気分がいい。
Pitcherは慢性的な痛みに対処するだけでなく、彼女の前の人生を失うという条件になります。彼女は企業のコミュニケーションマネージャーとして働いていた元労働者雇用者だった.Pitcherは仕事をやめなければならなかった。コンピュータを使ったり、タマネギを切ったり、猫を撫でたりするような、ほとんどの人が当然受け持つ小さな日々の仕事でさえ、すべてが彼女の苦痛を悪化させます。彼女は、ヘアドライヤーとカールアイロンの使用を最小限に抑えるために、彼女の髪を短くカットしなければならなかった - 腕を持っていなければならず、それは彼女の筋肉を悩ませた。
投手の調整は、彼女を肉体的かつ感情的に強調した。 「ほぼ6年間、私は「私は泣くことなく背中を壊した」と言うことができませんでした」と彼女は説明します。彼女はまた、彼女がかつてしたことをやり遂げることができないので、価値のない気持ちに苦しんだ。しかし、カウンセリングを受けて、彼女は悲しみを覚え、彼女が現在誰であるか受け入れている。
時間の経過とともに、彼女はフェルデンクライス（Feldenkrais）、鍼灸、理学療法など数多くの伝統的な痛み治療を試みた。彼女にとって、痛みの管理には、投薬、低悪性度のモルヒネ（オピオイド服用の恐れを克服した後）、およびジャーナリングが含まれます。ジャーナリングは彼女の気持ちを解き放つが、彼女が気分が悪いときに古いエントリを読み返し、前に悲しんでいることを思い出させ、物事は改善され、再び良くなるだろう。
最終的に投手はアメリカ人痛みの基礎、彼女は慢性的な痛みを持つ人のためのより効果的な痛み管理のために戦うために彼女の声を使用させる。彼女は今彼女を受け入れます。 「私は痛みではなく、私の痛みは私に違う形で生きなければなりませんが、それはもはや私が誰であるかを制御しません」とニューヨークのブルックリンのロリ・バダラ・ビズココ（Lori Vadala Bizzoco、 、経験豊かな痛みは時間が経つと増えました。彼女の首は2003年にカリフォルニアへの出張で痛み始め、2007年には激しい痛みに進行していました。医師は頚部の老化があるかもしれないと信じていますが、書類を読んでいる間絶えず見下ろしていて、ブラックベリーを入力してコンピュータに多大な時間を費やしていると、痛みが増えていました。
彼女は首に椎間板ヘルニアが多く、頚部の狭窄彼女の脊髄や頸部神経に当たるので、痛みやめまいやバランスの問題があります。彼女はまた、眼球の不随意運動である眼振、および両側手根管症候群に苦しんでいる。
「誰かが私の首をこすったり、ナイフで何度も何度も痛みを感じているように感じます。」とBizzocoは言います。 "それは放射状になり、うずきをし、腕や指のしびれを引き起こします。これは頭がぼやけてめまいにつながります。"
Bizzocoの慢性痛は人生を変えています。彼女は一流のPR会社で仕事をやめなければならず、いくつかの商品を購入する必要があれば不可能な食料雑貨の買い物のようなシンプルな使い心地を見出し、2歳の娘を持ち上げたり運んだりすることはできません。彼女は自分のビジネスを始めていて、彼女のために人を雇ってコンピュータ関連の仕事をしなければなりませんでした。彼女はまた、彼女の夫に助けを頼りに頼んでいます。
彼女は古い仕事を辞さなければならないことを認識し、個人的、専門的、財政的にBizzocoを荒廃させました。しかし、電子刺激、熱、超音波、パラフィンワックス、週に数回のマッサージ、自然療法とリドカインパッチ、首筋を強化しバランスを改善するための特別な運動、在宅での様々な痛み治療の助けを借りて牽引装置、彼女は対処しています。 「私がそこに出ることができる最大のメッセージは、自分自身を改革することです」と彼女は言います。 "あなたの痛みを「あなた」の勝者にしないでください。」
慢性的な慢性関節リウマチの痛み
オレゴン州ポートランドのJenny Johnson（現在39歳）は10年間関節リウマチに苦しんでいますが、公式に約6年前に診断されただけです。傷害または反復作用による慢性疼痛とは異なり、慢性関節リウマチは、関節の内面に炎症を引き起こす自己免疫疾患である。それはジョンソンの膝のようにしばしば長期間の関節の損傷を引き起こす。彼女はまた、右の手首と左の人差し指に慢性の痛みを持っています。痛みは一定ではありますが、時折起こるような痛みは痛みをさらに悪化させます。彼女は炎症を悪い捻挫のように感じていると説明しています。
専門家はそれが遺伝的要因と環境的要因の組み合わせであると信じていますが、リウマチ性関節炎の原因を知る者は誰もいません。しかし、家族の誰もこの病気を患っていないので、診断はジョンソンを驚かせた。
関節リウマチは彼女の人生を変えた。ジョンソン氏は、ライターや編集者、ウェブコンテンツマネージャーとしての仕事をやめなければならなかった。彼女はまた、自分自身を気遣っている間に2歳の息子を世話するために苦労しています。彼女は身体を慎重に聞くことを学ばなければならなかった。
ジョンソンの最悪の危機は、彼女がひどい目立った圧倒的な体の疲れ感を覚えたときに診断する前に起こった。彼女の診断以来、彼女は彼女が扱っているものを正確に知っているので、より楽観的だと感じています。現在、彼女は過度の覚醒を避けることによって慢性疼痛を治療し、手首の関節に過度の圧力をかけないように注意しています。彼女のリウマチ学者とのパートナーシップは、彼女の痛み治療の重要な部分です。 「私はリウマチ専門医に定期的に訪問し、いつどのような気分になったのか、フレアアップを経験したのかという質問と詳細のリストを準備しています。 「これにより、医師がパターンを特定し、痛みを管理する最良の方法を判断することが容易になります。」ジョンソンは、関節炎の関節炎を患う他の人と会うのを助ける、関節炎財団の無料の「Let's Talk RA」プログラムによって、
慢性頚部の痛みと頭痛
ニューヨーク市のカレン・クルーガー（52歳）が過去15年間頭痛を抱えていた理由は誰も説明できません。他の人は緊張の頭痛を経験していると思うクルーガーは、弁護士が彼女の痛みに貢献したと感じています：ストレスや睡眠不足に伴う激しいコンピュータや机の仕事は、首に繰り返し起こるひどい傷害を引き起こしました。しかし、2004年の初めまでに、クルーガーは痛みがほとんどなく、何もできずにベッドに横たわっていました。 "テレビを見て、痛みを増やしてください」と彼女は言います。 「私は胃の中に食糧を保つことができません - 私は吐き気や嘔吐になります」
さまざまな鎮痛薬を試してみると、その多くは副作用を引き起こし、しばしば症状を和らげなかった。クルーガーは鎮痛薬の専門医で、麻薬を取り除き、筋肉弛緩薬を処方し、トリガーポイント注射をし、推奨される理学療法。
「2005年9月のアレクサンダー・テクニックでレッスンを開始したのは、アレクサンダー・テクニックで、痛みを和らげ、緊張を緩和する姿勢や動きのパターンを教えるプログラムです。ストレスの多い状況に私の反応を変え、姿勢や動きの習慣を改善する方法を学ぶ初めての方法です」と彼女は言います。 「私は、首や肩に緊張をかけること、電話が鳴ったときに首を固くすること、コンピュータで首をつかむことなどの習慣を使って痛みを引き起こしたり、悪化させたりしていました」。
彼女はまだ弁護士として働くことはできません痛みはいつでも襲ってくることが分かります。彼女はまだ月に1〜2回の痛みのエピソードを経験していますが、彼女は前進し、徐々に治癒していると考えています。
闘争の長年、クルーガーに慢性疼痛を経験している人に
アスピリンを飲むことを勧めたり、眠れないか聞いたりしないようにアドバイスしないでください。
クルーガーは友人が一度彼女に言ったことを語っています： "交感神経の沈黙を聞いた後、彼は私にこう言いました：あなたはそれについて話したくないかもしれないので、将来的には、しかし、もしあなたがしたいことがあれば、私に知らせて、私は聞くよ。私が気にしていたことは分かっていました。私はそれについて話したい気がしなかったので、質問の激しい恐怖を感じる必要はありませんでした」。
