TAKEAWAYS
- 配偶者あなたの誇りではなく、あなたがいびきを感じると学ぶ最も良い方法かもしれません。
- 夜間のいびきは、睡眠時無呼吸などのより大きな問題を示している可能性があります。 >クリスティ・ウォーカーには、女性の多くが関係しているという問題があります。彼女の夫はとても喜んでいます。彼女は目を覚まさせるために目を覚まさなければなりません。 「私はたぶん彼を蹴って夜間に3回目を覚まし、その後私たちのうちの1人はソファで寝ます」と、フロリダ州タンパの35歳の登録看護師は認めます。彼女の配偶者の反応は、
- 睡眠不足の女性が復讐を求めることに共感する人もいますが、ウォーカーの計画は残虐行為に動機付けられていません。
昨年1月に発売されたSnoreOMeterは、睡眠不足の配偶者にツールを提供すると約束しているiOSとAndroidで利用できる無料のアプリですいびきをかわすと、いびきを解消するために、パートナーは自分のいびきの問題を解決する必要があります。一度記録がcになるとパートナーはそれを保存して朝のsnorerに再生したり、パートナーがFacebook上で共有することができます。
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睡眠時無呼吸の克服
睡眠時無呼吸治療センターによって作成された睡眠時無呼吸症候群治療センターは、ユーザーを奨励しています睡眠の専門家と録音を共有する。人がいびきを起こす理由は数多くありますが、タンパの睡眠時無呼吸治療センターの睡眠医師であるスコット・アンダーソンは、記録を聞くだけでいびきを診断できると主張しています。いびきは迷惑です。慢性の大きな痛みや介入性のいびきを特徴とする睡眠時無呼吸は深刻なことがあります。睡眠時無呼吸症候群の患者は、鼻、口または咽喉の気道の閉塞のために、またはより一般的ではないが、脳への信号の混乱のために、夜間中断された呼吸を経験する。呼吸が止まると、低酸素レベルでは、正常な呼吸を再開するのに十分なだけ深い睡眠から人を痛めるが、目が覚めるまではそれほど多くはない。見過ごされがちであると容易に管理される状態は、慢性的に疲れた患者を去り、中断された呼吸から死ぬという小さなリスクをもたらす。
確かに、配偶者に潜在的な健康問題をフォローアップさせるためにソーシャルメディアに投稿するのはちょっと幼稚的だと感じるかもしれません。しかし、それが深刻な健康問題に取り組むのに役立ち、より良い休養を得られるようになるならば、このような場合は終わりが手段を正当化するだろう」とウォーカーは語った。彼女はまだ弾丸に噛まれて医師の任命をしなければならないかもしれないが、少なくとも今は彼は行くだろう。ウォーカーの未来の両方にうまくいけばうれしい夜の眠りになると思います。
