アメリカの栄養士協会（American Dietetic Association）は、男性が腰の大きさを見て大きな健康上の利益を得ることができ、必要であれば、あなたの血圧、コレステロール、血糖値と体重を知るために、男性は腰囲を知る必要があるので、テープ尺度を出してください」ADAのニュースリリースで登録栄養士とADAのジム・ホワイト広報担当者は述べています。男性は平均40インチのウエストラインで彼を「病気のリスクゾーン」にしている、と専門家は警告した。 身体の他の場所の脂肪とは対照的に過剰の腹部脂肪は、糖尿病、心臓いくつかの種類の癌が含まれる。
腰部のサイズを正確に測定するには、胴体の最も狭い部分の腹部ボタンの少し上の、自然なウエストライン上の裸の皮膚に巻尺を巻いてください。
「食べること、ストレス・レベルを下げること、身体活動に従事させること、少なくとも毎日7〜9時間睡眠を取ることは、男性の中間部を維持するのに役立つでしょう登録栄養士とADAスポークスマン、マヌエル・ヴィッラコルタは、このニュースリリースで述べている。
ビアコルトは、部分サイズを縮小し、アルコールを減らし、定期的に運動することを提案した。
