オリンピック・エミリー・クック：私をより良い選手にした恐ろしい事故 -

「私はちょっと笑われ、その後、クラスの前部にひっくり返して、「こんにちは、私は米国スキーチームにいるんです。デトリング博士はそれ以来、精神的なコーチをしています。
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オリンピックの金メダルは究極の成果を象徴していますが、表彰台の頂上には1人しかいません。しかし、金を手に入れなかった選手は敗者ではありません。
「経験豊富なエミリーのようなアスリートは、この時点で2回の冬季オリンピックを経験していたし、負傷した時の経験が挫折してしまった。最初とは違う何かが必要だ。彼女は言った。 "彼女は言った。彼女は言った。"
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空中スキーヤーエミリークックは、激しい怪我から跳ね返るために12年間の厳しい旅の後に飛び跳ねます。写真©Kirk Paulsen

勇気づけるオリンピック精神.Photo：Sarah Brunson / USスキーチーム

主要な取り組み

精神的靭性訓練により、クックはオリンピックの目標に達することができました。
勝ち負け、将来のパフォーマンスを向上させるために次のプレーに常に集中します。彼女の危険な、専門スポーツのピークと谷に精通しています。彼女は、ワープスピードのように見える空気で飛行し、12年前に学んだように、小さなシフトでさえ壊滅的な影響を及ぼすことがあります。

2001年のゴールドカップ大会で、22歳のCookは、 2002年冬季オリンピック、オリンピックレベルでの競争の最初の機会。ソルトレークシティーでの開会式に恥ずかしがり、2週間は何かがひどく間違っていて、クラッシュして両足を破ったときにルーチンジャンプを練習していた。

「オリンピックの試合に出場できたのは12歳のときの私の目標だった」と彼女は言った。「しかし、当時、私はその機会を得ることができなかった」。クックは2002年のクラッシュ - ソルトレークシティを失ったもの - を損失ではなく、将来のオリンピックへの道のりと見なす。

前向きな視野：「サック」から抜け出す方法

彼女の致命的な怪我は、Cookを3年間ずっと競争から離れることになったが、2006年のトリノの冬季オリンピックはまだ彼女のレーダー上にあった。彼女のタイムアウトの間、彼女はユタ大学でスポーツ心理学の授業を受けました。そこでは、大学の運動スポーツ科学部の助教授、スポーツ心理学コンサルタントのNicole Detling博士は、彼女が米国と働いていたと言いましたスキーチーム。

「私はちょっと笑われ、その後、クラスの前部にひっくり返して、「こんにちは、私は米国スキーチームにいるんです。デトリング博士はそれ以来、精神的なコーチをしています。

ロシアのソチで開催される第22回冬季オリンピックでは、世界最高峰の選手の多くが競技に参加しますが、ほとんどの人はそうしないでしょう。

「デトリングは、アスリートはメダルではなく、自分の人生の絶対的な最高のパフォーマンスを持つことができます。「それはオリンピックだ」

スポーツ心理学のコンサルタントは、フリースタイルの空中スキーチームと共にソチにいるだろうが、アスリートとの哲学を定期的に強化している。「最も重要な遊びは常に次の遊びだ」と彼女は話す

「あなたは最後の試合から学ぶことができますが、最後の試合は次の試合で何が起こるかを指示してはいけません。クックのようなアスリートが敗北に勝ち、勝利さえすれば、将来的にはパフォーマンスが上がらないことがあります。

「エミリーと私は何年も一緒に働いて、彼女がいつも考えているようにしてきました。彼女は付け加えた。

苦しい時代の解決と回復力

ソチでは、複数のオリンピックで競い合っている独占的なグループに参加して、3時間のオリンピック選手として競争する。彼女の12年間の浮き沈みの旅は、彼女の揺るぎない決意の証です。「これらの経験は、私に強く教えてくれました。深く掘り下げて教えてくれました。私は今まで想像していたよりもはるかに強力です」とCookは語った。「私が足を踏み外したのは、スポーツに戻って、私が始めたことを終わらせるために、すべてのことを絶対にやろうとしていたことではない」

オリンピックの金メダルは究極の成果を象徴していますが、表彰台の頂上には1人しかいません。しかし、金を手に入れなかった選手は敗者ではありません。

「失敗をコールする場合は、失敗から最大限に学ぶ」とクックは信じています。「私たちは、我々が探している結果が得られていない経験から最大のものを学びます」。

デトリングの仕事は、アスリートの精神的技能訓練を提供することであり、結果の準備に役立ちます。「あなたのパフォーマンスを向上させるスキルを教えてくれる別のコーチだと思ってください。物理スキルの代わりに精神的なスキルを教えているだけです」と彼女は言いました。彼女は成功の定義を広げるのを助け、失敗を正常化するための新しい方法を提供します。

「あなたが望むメダルやメダルの色であなたが望む成果を得られなかったしかし、それはあなたが今までに遂行した最高のものです。そこにはいくつかの成功があります」と彼女は言いました。 "そして、私は彼らが彼らがしたことの成功を見つけるのを助けることに努めるだけでなく、その失敗から学ぶ…"

彼女がアスリートと仕事を始めたとき、Detlingは知りたい、 "アスリートの意図は彼らは何を達成することを望んでいるのですか？もしそうなら、それはどういう意味ですか、そうでない場合はどういう意味ですか？」

「経験豊富なエミリーのようなアスリートは、この時点で2回の冬季オリンピックを経験していたし、負傷した時の経験が挫折してしまった。最初とは違う何かが必要だ。彼女は言った。 "彼女は言った。彼女は言った。"

彼女の見所はソチに、完全ではない。

2014年のオリンピックでは、「私の準備はちょっと変わった。

「すべてがうまくいくならば、完璧だよ、ずっと楽になるだろう」と彼女は言った。

クックの経験から、彼女はフレキシブルであると教えられている。彼女は物事がいつも計画どおりに行なわれていないことを知っているからです。「私は実際にこのオリンピックに行きたいとは思っていません。 "私はそこに行って、完璧な天気があり、体が完璧で、気を散らすことはないが、それが起こるとは期待していない。"

「余分な余分な変数をすべて扱うことができるのは、圧力、カメラの正面にあるカメラ、20,000人のファンがスキーの丘の底に叫んで、100に慣れたら…誰が"