あなたの愛する人たちがCOPDについて知っておくべきこと|

運動は肺への損傷を元に戻すことはありませんCOPDに起因するが、それはCOPD財団によれば、あなたの呼吸を改善し、気分を良くするのを助けることができる。定期的にエクササイズすることで、筋肉を強化し、より効率的な心臓血管系を構築することができます。これにより、COPDによってすでに課税されている肺の緊張を軽減することができます。
あなたの愛する人が、運動がCOPD管理の重要な部分であることを知っていることを確認してください。そして、彼らはあなたがマラソンを実行したり、ブロックの周りをジョギングしたりする必要はありませんが、運動を奨励すべきです。家族や友人は、ゆっくり散歩や自転車に乗ったり、家族のピクニックに招待しても構いません。アクティビティがあなたにとって挑戦的すぎる場合は、ただ知らせてください。

ハロー・コエヘイ/ゲッティイメージズ

無料の毎日の健康ニュースレターに登録してください。慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、時間の経過とともに悪化する不治の肺疾患である。主に長期のたばこ喫煙によって引き起こされるCOPDは肺気腫および慢性気管支炎の両方を包含する。一度COPDと診断されたら、最も重要な行動は、あなたの肺と身体をできるだけ健康に保つためのライフスタイルの変更です。

友人や家族は、君は。彼らは、あなたが経験していることをよりよく理解するために、COPDの診断と予後についての事実を知りたいと考えています。

強力な社会的支援のネットワークが重要な理由はたくさんあります。 1つは、COPDを患うCOPD患者のうち、失望感などの社会的支持が不十分であること、不安感が高いこと、他者からの助けを受けているなど、強くて積極的な社会的支援を受けている人たちが不安を軽減しているということです。

Journal of Psychosomatic Research に掲載されている。 COPD患者では心配があり、呼吸が悪化する可能性があるため、これは重要であると研究者は見出した。愛する人は、COPDのある人として、呼吸が困難である可能性があり、

「予後はかなり変動する」と、クリーブランドクリニックの肺・アレルギー・救急医療部門のスタッフ医師、ダニエル・カルバー（Daniel Culver、DO）は語っています。オハイオ州でCOPDの重症度にもよりますが、軽度のCOPD患者では、喫煙をやめて世話をすることができれば、平均余命が短くなるはずはありません。より早い年齢の病気は、年を取るにつれてより多くの問題を有する傾向がある」あなたの限界を知る

COPDは呼吸困難になる可能性があるので、あなたが望むほど活動的ではない可能性があります。しかし、制限は人によって異なります。重い物を持ち上げたり、いくつかの階段を登ったりするとめまいを感じるかもしれませんが、自分自身に挑戦するのを恐れるべきではありません。「ほとんどの人は、自分の症状に合わせて運動を調整します」とカルバー博士は言います。しかし、この肺疾患のほとんどの人々にとってより大きな問題は、彼らが実際よりも能力が低いと考えることです。 Culverは、「彼らは運動量を最善のレベルに保っていません」と述べています。

運動は肺への損傷を元に戻すことはありませんCOPDに起因するが、それはCOPD財団によれば、あなたの呼吸を改善し、気分を良くするのを助けることができる。定期的にエクササイズすることで、筋肉を強化し、より効率的な心臓血管系を構築することができます。これにより、COPDによってすでに課税されている肺の緊張を軽減することができます。

家族が助けることができる方法

良好なCOPD管理は、あなたにとって重要な一歩から始まります。家族と友達。「COPD患者の生活習慣の最大変化は、タバコ製品への暴露を止めることである」とCulver氏は言い、COPDをしばらく続けている人でも禁煙によって肺機能低下率が低下すると説明している。 > COPD財団によると、喫煙をしている友人や家族もCOPD財団によると、禁煙を必要とします。少なくとも、誘惑するためにあなたの手の届くところにタバコはいけません。間接喫煙への暴露を避ける。

あなたの愛する人が、運動がCOPD管理の重要な部分であることを知っていることを確認してください。そして、彼らはあなたがマラソンを実行したり、ブロックの周りをジョギングしたりする必要はありませんが、運動を奨励すべきです。家族や友人は、ゆっくり散歩や自転車に乗ったり、家族のピクニックに招待しても構いません。アクティビティがあなたにとって挑戦的すぎる場合は、ただ知らせてください。

COPD患者は肺のリハビリを受けることができますので、愛する人があなたの治療に関与するように奨励してください。彼らはリハビリセッションに同行し、自宅で学んだことを練習して肺機能を改善するのに役立ちます。アメリカ肺協会（ALA）は、愛する人に医者の診察を受けてもらい、あなたの気持ちを話したり、薬で何か問題があるかどうかを尋ねることを提案しています。

COPDで生活することは、COPDを持つ他の人たちの支援のために手を差し伸べることです。 ALAが示唆しているように、あなたの愛する人に地域のCOPD支援グループを見つけ、会議に出席するのを手伝ってもらうように頼んでください。オンラインサポートグループもオプションです。

積極的なアプローチを行い、他者とオープンになることで、COPDを効果的に管理することができます。あなたの愛する人が彼らの助けと励ましによって、あなたはCOPDで完全かつ活発な生活を送ることができることを理解してください。