目次:
- 頚部の痛みと子宮頸部脊椎症
- 子宮頸部脊椎症症状
- 頚部の動きを制限する、頚部の襟を着用することを意味することがあります
- 炎症の症状および徴候には、
- 発熱
- 氷のパック。
- あなたの首の後ろに狭くなり、脊髄に圧力をかけると、手、腕、脚、足の頸部の痛みやしびれや衰弱の原因となることがあります。
- 子宮頸部脊椎症の研究に関しては、最近のNIH臨床試験
- 頸部の痛みを管理するには、一貫したアプローチが必要であり、医療機関が概説した治療計画に従って慎重に行う必要があります。あなたは、筋肉を鍛え、強化し、鎮静する時間を取ることを確実にする責任者です。時には挑戦を感じるでしょうが、もしあなたが決まっていれば、最良の結果が得られます。
関節炎の2つのタイプは、一般的に、頸部痛につながります：頚部脊椎症および関節リウマチ。
頚部の痛みと子宮頸部脊椎症
頸部または頸椎の痛みは、年齢に関係なく年齢に関連して頸部骨の変性が頻繁に起こるため、より一般的になります。この磨耗は、頚部または頚部変形性関節症の骨関節炎としても知られている頸部脊椎症の原因であり、骨関節炎は、骨の拍動の成長および頸部の靭帯および椎間板の問題を伴うことがある。
子宮頸部脊椎症症状
頚部の硬さおよび痛み
- 腕に放射する痛み
- 腕および手の麻痺または衰弱
- 脚または足の麻痺または衰弱首の痙攣
- 頭痛
- 倦怠感
- 疲労
- トラブル眠り
- 子宮頸部脊椎症の診断と治療
- 子宮頸部脊椎症を診断するために、医師は症状について質問し、身体検査を行います。また、X線やMRI（磁気共鳴イメージング）などの画像検査を受ける必要があるため、医師は骨の脊椎、椎間板、靭帯を観察したり、骨の拍動などの異常を探したり、あなたの症状に寄与している可能性があります。
- 子宮頸部脊椎症の治療オプションには以下が含まれます：
頚部の動きを制限する、頚部の襟を着用することを意味することがあります
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
理学療法
- 熱療法
- アイス療法
- 貧弱な姿勢を改善するための練習
- カイロプラクティック操作
- 頸椎を強化して伸ばすための首の運動
- 首ステロイド注射が必要な場合があります。
- まれに骨棘やヘルニア椎間板から脊髄への圧力を緩和するために手術が必要な場合があります。
- 頸部痛および関節リウマチ
- 頸部痛を引き起こす可能性があるもう1つのタイプの関節炎関節リウマチ（RA）、炎症性のdジョイントに損傷を与える可能性があります。リウマチ様関節炎は、典型的には、指および手首の関節に影響を及ぼすが、頸部を含む他の関節にも影響を及ぼす可能性がある。
- 関節リウマチ症状
炎症の症状および徴候には、
発熱
関節リウマチの診断と治療
- リウマチ性関節炎の診断は、身体検査と症状の討議から始まります。 RAは、あなたの症状をよりよく理解するために、血液検査やX線検査などの検査を注文することもできます。
- RAは、それぞれの人に違った影響を与え、治療は症状や重症度によって異なります。リウマチ性関節炎の一般的な治療法には次のものがあります：
- 炎症を軽減し、痛みを和らげる薬
- 関節リウマチ薬（DMARD）や生物学的応答調節薬などの関節の損傷を緩和する薬
首の脊椎を調整して首の痛みを和らげるためのカイロプラクティック治療
腫れた痛みを伴う関節を支えるための副作用
- 必要に応じて手術。
- 自宅での頸部の痛みを治療する方法
- 医学的処置に加えて、以下を考慮する：
- 練習。
- あなたの病気が活発でないときは、動くようにしてください。過度に過ごしてはいけません。モデレートでは、あなたの痛みを軽減し、動きを助け、疲れを感じさせないようにすることができます。それは全体的な健康のために行うことだけです。あなたの地元の関節炎財団は、水の運動や関節炎患者のための特別なクラスを提供することができます。
氷のパック。
次回に腫れや痛みを軽減する必要があるときは、冷凍庫に行き、冷凍エンドウ豆やトウモロコシの袋をつかんでください。あなたは煙を吸う、止める方法を見つける。あなたが喫煙すれば、RAによる合併症の可能性が増し、骨粗鬆症を発症する可能性があります。
- 温浴。 睡眠を助けるだけでなく、暖かい風呂で痛い関節を和らげ、筋肉の緊張を緩和することができます。
- ナチュラルリリーフをお探しの場合、一般的なキッチンスパイスであるターメリックは、抗炎症剤として知られており、炎症に起因する首の痛みを軽減する可能性があります。ボスウェリアは、抗炎症性を持つもう一つの自然鎮痛薬です。 ヨガの練習。
- ストレッチ、ポーズ、瞑想を伴うこの古代の練習は、素晴らしい運動であるだけでなく、ストレスや首の痛みを軽減します。 マッサージ
- あなたのパートナーまたは専門家に、痛いところで首を緩やかにマッサージして、一時的な救済のために服用してください。より古い。ニュージャージー州ロディにあるニュージャージー州トータルヘルスのロビン・ルスティッグ（Robin Lustig、DC、CCSP）は次のように述べています。 頚部の痛みの他の一般的な原因には、
- ピンチング神経<これは、周囲の組織によって神経に過度の圧力がかかっているときに起こります。あなたの首のつかまれた神経からの痛みは、あなたの肩、腕、または背中に放射することができます。 車の事故や墜落などの傷害や外傷
- 首の傷害や外傷は長期間にわたる影響を引き起こし、原因となる可能性がありますLustig博士は言う。 硬い首。
- これは、首を左右に動かすのが苦しい、または困難なときである。 「頚部の硬直は、長い間、または痙攣に至った筋肉から、あなたの胃の上でおかしい姿勢で寝ることによって引き起こされる可能性があります」とLustigは言います。 子宮頸部脊髄症
あなたの首の後ろに狭くなり、脊髄に圧力をかけると、手、腕、脚、足の頸部の痛みやしびれや衰弱の原因となることがあります。
肩関節炎
痛みや痛みや過度の痛みがある関節炎」とLustig氏は言います。肩関節炎の痛みが頸部に滲出することがあります。
腰の悪い姿勢。 コンピュータで一日中腰掛けて座っている、またはコンピュータで働いているときに首で携帯していると、首が痛い
腫瘍 脊柱の子宮頸部の腫瘍は頸部の痛みを引き起こし、最良の治療方法を決定するために検査されるべきである。腫瘍が成長するにつれて、さまざまな神経を圧迫するため、痛みを引き起こすことがあります。
髄膜炎。 頸部の痛みおよびこわれは、この感染症の主な症状であり、生命を脅かす可能性があります。あなたの首の痛みと硬直が発熱と嘔吐を伴う場合は、直ちに医師に相談してください。
マグネシウムの不足 マグネシウムは体の機能に重要な役割を果たすミネラルです。多くの人々が食事にマグネシウムが不足しています。
頸部の痛みに関する新しい研究 関節炎は現在治癒することはできませんが、研究者はさまざまな角度から研究しており、痛みや痛みの軽減に役立ちます。この病気がどのように治療法を見つけるために発展しているのか？
関節炎に関する新しい研究のいくつかには以下が含まれます： 細胞に焦点を当てる
科学者は免疫の主要なプレーヤーであるT細胞を研究しています。 遺伝子研究
慢性関節リウマチの原因となる遺伝子を見つけるために、国立衛生研究所（NIH）と関節炎財団は、北米リウマチを支援しています関節炎コンソーシアム。米国の10の研究センターで、科学者は少なくとも2人の兄弟がこの病気にかかっている1000家族から情報と遺伝子サンプルを収集しています。 その他の研究
研究者は、RAについてより多く学ぶことを望むために、ホルモン、バクテリア、およびウイルスも検討している。 臨床試験
子宮頸部脊椎症の研究に関しては、最近のNIH臨床試験
首の痛みの予防は重要です
これらの手順で首の痛みを防ぐことができます：
- ストレッチ練習を学ぶ 必要に応じて理学療法士に相談してください。特に運動する前と後に、毎日ストレッチする必要があります。
- 背中と首を支えてください これは特にコンピュータに座っている必要があります。あなたのコンピュータが目の高さにある場合、それはあなたが上を見下ろすことからあなたを維持し、常に首の位置を変えます。電話で話すときにヘッドセットを使用して、首を痛めないようにします。
- 睡眠サポート。しっかりしたマットレスを使用してください 午前中に首が痛む場合は、首を支える枕を購入することもできます
- それをクリック 常にシートベルトを使用してトラウマから身を守る
頸部の痛みを管理するには、一貫したアプローチが必要であり、医療機関が概説した治療計画に従って慎重に行う必要があります。あなたは、筋肉を鍛え、強化し、鎮静する時間を取ることを確実にする責任者です。時には挑戦を感じるでしょうが、もしあなたが決まっていれば、最良の結果が得られます。
Beth W. Orenstein
