「変化はあなたの月経周期よりもはるかに変わります」
あなたは突然目を見張るようになります。あなたのウエストのまわりの「マフィントップ」。性別や睡眠はもはや簡単なものではなく、あなたの肌がしわやたるみを始め、時にはあなたの鍵を間違ってしまうこともあります。
「閉経か中年ですか？」Lauren Streicher医師、産科臨床教授
ノースウェスタン大学のFeinberg School of Medicineで子宮摘出術のエッセンシャルガイド（M. Evans&Co.）とdoctoroz.comのブロガーを務めています。あなたの人生における[ストレス]のような、更年期、中年、または何か他のものに関連しています」と彼女は言います。
このLifescript専属では、ストレイチャー博士はホルモン療法から、
女性が「閉経」に言及するとき、彼らは単に期間の欠如について話すだけではありません。彼らはしばしば、まばゆいや不眠症などの厄介な更年期症状について話しています。これらの症状は消えますか？
症状は - 女性の80％が経験する - 私の患者にとって大きな懸念事項です。彼らは機能する必要があります。
女性のホルモンやその他の薬剤を服用しない限り、閉経の症状は恒久的である。通常、約2年間は熱中症が起きるが、15〜20％女性の、彼らは決して遠ざかりません。不眠症や睡眠障害も引き続き問題になります。閉経後、女性はコレステロール値の上昇に直面し、心臓発作のリスクが高くなり、骨密度を低下させ、骨粗鬆症を引き起こします。
心臓や骨の健康のためには、食事や運動、喫煙以外のことがすべてです。
中年の時は心を動かし、骨密度を維持するには、ビタミンDとカルシウムを十分に補給することを確認してください。体重を支える運動を定期的に行います。しかし、歩行は素晴らしいです。しかし、精神的に鋭いまたは物理的に精力的ではないなど、閉経に起因する症状は、実際には老化の一部にすぎません。
体重増加は更年期症状ですか？老化はしばしば体重増加を引き起こす - あなたがいつものように運動して食べると、あなたの年齢に応じて代謝率が低下するため、体重が増えます。
腰から腹部への脂肪の再分配はホルモンです体重増加のように見える可能性があります。
多くの女性がうつ病や忘れがあると報告しています。これらの更年期症状はありますか？
女性は非常に忙しいです。彼らはこれまで以上にマルチタスキングをしており、あなたの人生の中でイベントに気を散らすことは、「忘れられる」とみなすことができます。しかし、あなたが中途半端で家族を抱えているときには、うつ病はホルモンレベルに関連していません。 40代後半や50代後半の女性は、閉経期に気分を落とす傾向がありますが、その時、彼らはうつ病や不安を感じる原因となる多くのことが起こっている可能性があります。
あなたの子供たちが家から出て行くか、結婚するか、離婚することができます。 エストロゲンのレベルを変えるよりもはるかにそうです。
更年期がしわを起こしますか？
閉経は、長年の太陽と組み合わさって、間違いなくしわを引き起こします。エストロゲンがより厚い皮膚に寄与しているからです。エストロゲンが少ないと、コラーゲン（細胞をつなぐ長い繊維性タンパク質）と皮膚の弛みが少なくなります。しかし、その理由からエストロゲンを摂取することは勧められません。
閉経後の女性は性的親和性に問題があることがよくあります。エストロゲンが不足すると膣粘膜が変わり、なぜ女性の膣が閉経後に薄くなり、乾燥し弾力が低下するのでしょうか？ 。あなたが何かをしなければ、膣の乾燥は止まらないでしょう。
あなたは、3日間続くことができる、Replensのような膣の保湿剤を使用することができます。潤滑剤は数分間しか使用できませんが、シリコーン系潤滑剤は水系潤滑剤よりも長く、刺激性がありません。
エストロゲンクリーム（膣に塗布）は簡単に乾燥を逆転させることができます。経口ホルモン補充療法のように体内に全身吸収がないため、エストロゲンを摂取することを心配している女性 - 乳がんの既往歴のある人でも - 快適に処方することができます。 2002年にホルモン補充療法（HRT）が脳卒中、血栓、乳がんのリスクを増加させることを示した画期的な女性健康イニシアチブ（WHI）の研究のためにホルモンを摂取しています。自然療法は更年期症状を緩和しますか？
エストロゲンとプロゲスチンの量が非常に少ないため、[医師]は実際に「ホルモン補充療法」と呼ばれることはありません。あなたは20代のエストロゲンレベルに戻そうとしていません。女性は、ホルモン療法のリスクに対する恐怖のために、睡眠がなく、性行為がなく、生活の質が悪いという更年期症状に苦しんでいます。彼らは非ホルモン代替物質を必死に探していますが、[研究]では効果的な代替治療法が示されていません。例えば、亜麻仁、大豆、黒のコホッシュは、プラセボよりもまばゆきを軽減しません。健康食品店の「天然プロゲステロン」クリームについては、キッチンフロア
あなたの更年期患者にホルモンを推奨しますか？
エストロゲンの量、時間枠、女性によって異なります。異なる女性は、エストロゲンの量が異なっていなければならず、経口的または経皮的に[皮膚パッチを介して]送達することができる。すべての女性の個人的ニーズと健康プロファイルに左右されます。
WHIの2002年の研究では、60人以上の観客に悪いものがすべて蔓延しました。我々は、女性が50歳から60歳の間に閉経後に発症した5-10歳のクリティカルなウインドウ内でエストロゲン療法を開始すると、リスクが劇的に低下することを学びました。エストロゲンを投与することが重要である。
血栓のリスク増加は、例えば、経口エストロゲンでのみ起こる。エストロゲンが経皮的に投与されると、つまり皮膚を通して、血栓のリスクが劇的に低下します。
エストロゲン+プロゲスチンを服用している女性のうち、WHIの方が高い乳癌のリスクはどうですか？ [プロゲスチンまたはプロゲステロンは、子宮内膜癌を予防するためにエストロゲンと併用する必要があります。]
乳がんのリスクがはるかに高いため、編集者注：
WHIの調査によると、エストロゲン+プロゲスチンを服用している10,000人の女性の毎年、38人が乳がんを発症し、プラセボを服用している10,000人の女性の乳癌は30人であった。国立がん研究所は、肥満と身体の不活動が乳がん症例の25％〜30％を占めていると推定しています。しかし、2011年にカナダのMcMaster大学の研究者らは、2002年以降のいくつかの国でのHRT使用の低下の影響を調査し、女性における乳がんの発生率の対応する減少を発見した。] [
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] [2010年ブリティッシュ・コロンビア大学でWHIのデータをレビューしたところ、エストロゲンの使用は、家族歴のない8,500人の女性の中で乳がんのリスクを32％低下させたいくつかの女性は処方HRTを服用するのではなく、薬局によってカスタマイズされ、配合されたホルモンを好む。このようないわゆる「同一生物」のホルモンは、処方されたホルモンよりもリスクが低いのですか？
人々は、生物同一ホルモンが異なる、より安全で優れていると考えています。しかし、「生物学的に同一」とは、製薬業界が自社製品の音を自然に作り出すことを目的とした、製薬会社が作り上げたマーケティング用語である。
有効成分は同一であるが、配合製品は同一ではない高価な唾液や血液検査（エストロゲン濃度の測定）を注文することで、薬局や医師の数が増えています。
これらの検査を行う理由はありません。第一に、エストロゲンレベルが「目標」となることはありません[レベルが変動するため]。第二に、唾液検査は不正確です。実際、完全に無価値です。結果は、時刻とあなたが食べたものによって変わります。
血液検査は毎日、週ごとに変動します。エストロゲンレベルの血液検査では、その日のレベルがわかりますが、2週間前または1週間後のものではありません。
エストロゲンを更年期症状の軽減のために処方すると、女性の卵巣がもはやエストロゲンを産生しないことを知るための試験を行うこと。それは閉経です。
ホルモン療法以外に、女性は更年期症状を緩和するために何をすることができますか？食事トリガーを特定し避けます。いくつかの研究では、運動する女性のほてりが少ないことが示されています。
[演習]しかし、女性のエクササイズ人はとにかく薄くなる傾向があり、薄い女性のほてりが少なくなるからです。 ホルモン療法を超えて、女性は喫煙してはならず、正常な体重を維持して食べるものを見守るべきです。 これらはすべて、生活の質に影響します。あなたの体のケア
女性が閉経期に入る時期を予測する方法はありますか？
あなたのお母さんが月経を止めた時期を知ることが1つの要因です。遺伝的相関があります。 2009年のハーバード大学の研究によれば、同じ家族の女性は、同様の年齢で閉経を始める[
]。しかし、喫煙する女性は、甲状腺疾患などの免疫学的疾患を有する女性と同様に、またはリウマチ性関節炎。自己免疫疾患は、免疫系が卵巣を攻撃してホルモンを作るのを止める原因となることが知られています。
子宮摘出術を施行した場合、たとえ卵巣が取り除かれなくても、早期閉経を望むことができますが、数ヶ月までです。子宮摘出術を受けても大部分の女性はエストロゲンを製造し続けます。定期的に閉経する。一部の女性では少し早いかもしれませんが、手術自体が卵巣への血流を妥協するためだと思います。
Lifescriptの閉経保健センターでホルモン補充療法と更年期症状に関する詳しい情報を入手してください。肺がんに至るまでの閉経期にあると思われますか？早くも30代後半に起こる可能性があります。しかし、覚えておいても、症状が現れていても、閉経から何年も離れている可能性があります。閉経期の変化があなたにあるかどうかを評価するために、閉経期の閉経試験に参加してください。
