体重増加は頻繁に体重減少に続き、医者は「体重サイクリング」と呼ばれるリズムパターンになります。体重が8~10ポンドの定期的な体重変動を経験した人は、心臓病、心臓発作、脳卒中、および心臓発作を呈する可能性が非常に高いとの新たな研究が示唆されています。 2ポンド以下の変化を経験した人よりも心臓に関連する他の病気であると主任研究者Dr. Sripal Bangaloreは述べています。彼はニューヨーク市のNYU Langone Medical Centerに介入する心臓病専門医です。特に、ヨーヨーダイエットは比較的安定した体重を維持していた人、バンガロールと比較して死亡、心臓発作または脳卒中のリスクが2倍以上ありましたバンガロール氏は、「体重変動の1.5〜2ポンドの変化ごとに、冠動脈または心血管イベントのリスクは4％、死亡リスクは9％増加する」と述べた。太りすぎや肥満の場合、心臓病のある人は数ポンドを落とすよう勧められているが、体重減少を維持することは非常に難しいという。バンコアと彼の同僚は、体重循環が心臓の健康に何らかの影響を及ぼしているかどうかを調べるために、10,000人の動脈硬化患者の医療データを分析しました。 （
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患者は4年間追跡され、医師は定期的に健康状態と体重を測定します。
心臓発作、心臓発作、心停止、動脈閉塞、狭心症、脳卒中または心不全を経験する可能性が高いことを研究者は見出した。死亡リスクは124％高く、心臓発作は117％となり、脳卒中の発症率は136％上昇し、他の要因も考慮した。シカゴのノースウェスタン大学ファインバーグ医科大学の予防医学教授であるLinda Van Hornは、ヨーヨーダイエットは、人に影響を及ぼす深刻な医学的な問題を示すものに過ぎないかもしれないと語った。
米国心臓協会（American Heart Association）の広報担当ヴァンホーン（Van Horn）は、研究中のダイエット薬が重くなり、喫煙し、高血圧と糖尿病を発症する可能性が高いと述べている。
「あなたがそのリストに入ると、いくつかの大きな問題がすぐに出てきます」と、Van Hornは言いました。 「病気や死に寄与したことのある候補者の中で、ヨーヨーダイエットはそれ自体ではありませんでした。ヨーヨーダイエットの人たちは、体重を減らしてリスクファクターを下げる"
体重を減らそうとしている人は体重を減らそうとしているはずです。バンガロールとヴァンホーンは、余分な体重を減らすことで健康状態が改善すると述べています。
「これは誰も体重を減らさないようにするべきだが、これはもっと多くのことである。バンガロール氏によると、人々は体重を減らすという重労働を果たした後は、ポンドを長期間維持することが非常に重要だと主張しています。
人々は一時的な食事を避け、健康的な食事と定期的な運動で、ヴァンホーンは言った。彼らの努力が劇的な減量で直ちに成果を上げなければ、彼らはまた休憩を取るべきです。
「もしあなたが飢えてしまったら、できるだけ多くのことを失うことはないかもしれないが、本当のトリックはあなたの人生の間にそれを消している」と彼女は言った。 「本当に成功する唯一の方法は、健康的な体重に貢献することがわかっているすべてのものを含むライフスタイルを採用することです」。
この研究は4月5日
New England Journal of Medicine
に掲載されました。
