「私の治療は、コールタール溶液を局所適用した後、3回紫外光を照射して治療を開始したが、乾癬の原因はまだ分かっていないため、治療は難題である。今週は40歳の南カリフォルニアに住んでいて、毎日の健康のための牧師と乾癬のブロガーです。 "私は長年に渡って他の治療法を追加しましたが、すべての薬が最終的に有効性を失うので、いつでも私は2つ、3つ、または4つの異なるアプローチを併用しています。[併用療法としても知られています]財団、750万人のアメリカ人が何らかの形の乾癬で生きています。チャンは彼がざらざらした乾癬（小さな赤い病変、通常は胴の上）から始まったと言いますが、赤い病変や銀色の鱗屑が特徴でプラークの乾癬に発展し、頭皮、爪など身体のすべての領域に影響を与えることができます
「子供のように、私は何が起こっているのか理解できませんでした。誰かが乾癬を私に説明しようとしたのかどうか分かりませんが、私はその知識なしで育ったのです。子供はどれくらい理解できますか？私のクラスメートは全く理解しませんでした。彼らは乾癬に罹っていることを知り、治療のために週3回遅れて学校に着くと、彼らは私には終わりを知らせなかった」と話した。その結果、彼は「プール私の乾癬が露出してしまうことを恐れて、 "、"ジム "、"パーティー "のようなものです。"
彼の殻から出てくる
「皮膚疾患を有することは容易ではなく、多くの人々がそれをすべての費用で隠すだろう」とチャン氏は言う。しかし、オンラインでは、比較的匿名のままでいることができます。これにより、あなたは一人ではないことが分かります。私はそれが他の人とつながる限り私にとって大きなブレークスルーだったと思います。
"私は、コミュニティサポートグループには行かないかもしれない人にとって、オンラインになるのがはるかに簡単で、接続する "と彼は続けている。 "何年もの間、私は乾癬の人は知らなかったが、今はソーシャルメディアで、乾癬を持つ多くの人々を知っている。私は彼らに直面していないが、私は私が一人ではないことを知っている」とChang氏は言う。しかし、この技術には、いくつかの欠点がある：「インターネットの1つの側面は情報を得ているが、多くの
誤った情報も含まれています。乾癬の日常生活：Howard Changのヒント
オンラインコミュニティに加わることに加えて、張は、これらの乾癬を示唆しています管理のヒント：
保湿。
あなたに適したレジメンを見つける。 "私はシャワーの後にAveenoシャワーとバスオイルを使用し、次にEucerinCrèmeのレイヤーを使用します。" 快適な服を着る 「私はウールのセーターやポリエステルシャツなどの刺激的な衣服のほとんどを寄付し、綿、 "チャンは言います。擦り傷や摩擦が乾癬を悪化させたり、引き起こしたりするため、ゆるい衣服を着用することも役立ちます。
治療について行きますが、必要に応じて喜んで変更してください。これは、あなたの医者と緊密に協力し、必要なときに助けを求めることを意味します。
心と体と精神が健康であること。
- ストレスを解消することから始めます。 「食事、運動、霊性（祈りや瞑想など）、リラクゼーション、睡眠。すべてが乾癬の日々の不安や不満を処理する私の能力に貢献しています」とチャン博士は述べています。教育を受けましょう。 あなたは病状と治療方法を知るほど自分自身で意思決定を行うことができます。
- 自分自身を知る
- 責任を負う 「私の傾向は、犠牲者を犠牲にすることです。私の乾せんがうまくいかない、または治療が失敗し始める」とChang氏は指摘する。 "しかし、私は、条件についてもっと学び、それを治療し、それに対処するための新しい方法を見つけるためにどのように参加できるかなど、多くの手段と方法が関わっていることを長年にわたって知っています。
