糖尿病があり、インスリン治療が必要な場合は、初めて自分自身を注射するという考えは、非常に不安を引き起こす可能性があります。しかし、インスリン注射は思ったよりもはるかに簡単だとNM、アルバカーキのABQ Health Partnersの糖尿病教育者、MSN、RN、および糖尿病教育者協会の元会長であるDonna Tomkyは述べています。
まず、注射についてあなたが何を最も恐れているかお尋ねください。それは針ですか？痛みの恐怖？糖尿病の薬を服用したくないのですか？
インスリンの恐怖を克服する大きな助けは、医師または糖尿病教育者との最初の注射を行うことである、とTomkyは言います。「最初の懸念が解消されれば、神話も解消されます。
糖尿病のインスリン注射をしばらく行っていたとしても、以下のヒントを参考にすれば、そのプロセスをさらに簡単にすることができます。
インスリン注射：ステップバイステップのヒント
- 正しい種類のインスリンがあることを確認してください。 インスリンの種類や投与量が異なると、トムキーは言います。
- もっと短い針を使う 短い注射針は、インスリンのペンでもっと一般的ですが、他の人がインスリンを使用している家に住んでいる場合は、 糖尿病教育者に掲載された研究によれば、より長めの針よりも効果的であることが示されています。 4ミリメートルから5ミリメートルの範囲の針が最も使いやすいと、臨床看護専門家であるRathan Kathy Feigenbaum
- インスリンが冷蔵されている場合は、注射する前に約10分放置して室温に戻してください。 コールドインシュリンが狂っているように見える」と、糖尿病教育者、臨床准教授、イリノイ大学看護学部のUrbana-Champaign地域プログラムのディレクターであるSandra Burke博士は述べています。また、米国糖尿病学会教育者s。
- インスリンペンを使用する場合は、空中、ごみ箱、または机の上で2単位の試験用量を実行してください バークは言う。
- 注射する場所を決める 「インチを挟むことができるところでは、注射することができますが、 "トムキーは言う。しばしばそれは腹部にありますが、それは腕や大腿部の脂肪分でもあります。インスリンは一回の注射でほぼ同じ速度で血流に入るので、同じ一般的な身体領域に注射するのは良いアイデアです。常に同じ場所に注射するのを避けてください。同じ場所に注射すると、その領域に瘢痕組織が発生し、インシュリンが常に血流に適切に届かなくなる可能性があると、彼女は説明しています。
- まずアルコール拭きで注射部位を掃除します。
- 90度の角度で注射 「5までカウントして皮膚を解放し、針が滑って外に出る」バークは言う。
わずかな刺痛を超えた注射痛、医師または糖尿病教育者との話し合い。カリフォルニア大学バークレー校の内分泌学者、臨床准教授、ティモシー・ベイリー医師は、「静脈にニックを付けて黒く青くできれば無害ですが、痛みがあれば間違っています。サンディエゴ、米国内分泌学者協会の理事を務めています。
インスリンを家庭から遠ざける
インスリンを職場や外出先で注射する必要がある場合は、これらの考慮事項がよりスムーズに行えるようになるでしょう。
- インスリンは室温で保存できることを知っています。冷蔵庫に連れていない。 「しばしば人々はインスリンを持参することができず、冷蔵庫にいなければならないと思っているが、彼らはそれを飲み込むことができる」とトムキーは言う。車や極端な温度にさらされる可能性のある場所に放置しないでください。それは効力を失う可能性があります。
- 物流を考え、あなたのために働く場所を選んでください。 "レストランのテーブルにうっすらと息を呑む人もいれば、トイレに行くのが好きな人もいます"とTomkyは言います。レストランで食事をしているときは、食べ物がテーブルに置かれるまで注射しないでください。食べ始めるのが遅れる場合は注意してください。また、血糖値に悪影響を与えることもあります。
- あなたの家の外で頻繁に注射しなければならない場合は、針と注射器の代わりにインスリンペンを使用することを検討してください。 「これはインシュリンペンがとても便利な場所です。彼らにはすでに針が入っています」とトムキーは言います。実際、ペンを試してみると、その中の細い細い針がフルタイムに変換され、あなたのために残っている可能性のあるインシュリン注射についての不気味な気持ちが永久に緩和されます。
