「キャビンの圧力が失われた場合、最初に自分の酸素マスクを入れてください。子供や他の人にマスクを付けて助けてください」このフレーズはあらゆる言語で、毎日、世界中で繰り返されます。介護者がしばしば忘れていることを知っている：大人のすべてが出かけたら、誰も助けを必要としない子供や人々を助ける者はいません。
あなたの愛する人が狼瘡と診断されたとき - 慢性自己免疫疾患およそ150万人のアメリカ人に影響を与え、90パーセントの女性 - 彼女の人生は瞬時に変化します。しかしあなたもそうです。ループスはどのように変化しますか あなたの 人生はどのように対処できますか？
愛する人の狼瘡診断に対処する：今は何ですか
あなたの愛する人の狼瘡診断をどう扱うかは、カリフォルニア州サンタモニカのムーンビュー・サンクチュアリの精神科医、メディカル・ディレクター、テリー・イーガン博士は、「思いやりの疲労」の概念について頻繁に執筆と講演を行っています。あなたがすべての答えを知らずに宇宙に住むことができれば、それはあなたにとって難しいことではありません。しかし、あなたが狼瘡と診断された人と結びついていると感じたら、あなたが肌の中に住んでいるような気分になります。痛いときは痛いし、怖いときは怖いのです。
ニュージャージー州サミットの独立したプラクティスの臨床心理学者であるPsyDは、「看護師の中で最も大きな共通点はストレスのレベルです」と語る、Rosalind S. Dorlen氏ニュージャージーのアメリカ心理学会の公立教育コーディネーター。多くの介護者は、休憩に値すると感じません。彼らは不満を感じる。彼らは正当化されていません。彼らが患者ではない時、彼らはどうすればよいでしょうか？
これは、思いやりの疲れが本当に潜んでいる場所です。苛立ち、落ち着き、無関心、分離、そして憤慨を見てください。あなたは自分自身に、「私は自分自身を、助けたい人と思っています。なぜ私は誰かを傷つけたいと思っています。私は手を上げて叫びたいのですか？ "
愛する人の狼瘡診断に対処する：あなたの世話をする
アメリカ心臓協会のスポークスパーソンであり、 介護者のための感情的な生存ガイド の著者であるBarry J. Jacobs、PsyD。狼瘡はあなたの家族で起こっている最も重要なことではありません。あなたの家族の生活を舞台と考えてください。ループスが正面と中央になることは望ましくありません。可能な限り、狼を翼の中に押し込み、幸せな家族の時代に中央ステージを満たしてください。
拒否、怒り、恐怖、悲しみなどあなたが感じていることを特定する時間をとりますか？あなたの気持ちを特定したら、それについて何かをすることができます：一度に1日それを取る。つながりをつけて弾力をつくりましょう。あなたの家族や友人に手を差し伸べ、狼瘡介護者グループのような新たな支援源を見つけることができます。視点を得るために、精神保健専門家に相談してください。愛する人はインフルエンザを通らない。これは長い道のりになるとDorlenは言います。
あなたの近くに恋人と診断された感情の最初の不安の後、ほとんどの介護者は徐々に受け入れと理解に移ります。彼らはしばしば、 "状況が逆転した場合、私はその人が病気だったのですか？私は、私のパートナーが私を支えてくれることを願っています」。
狼瘡を持つ人をケアしている人は、これが走っているマラソンであることを理解していなければなりません。トラブルに陥った介護者のほとんどは、介護に没頭し、残りの人生を落とすため、そうする。最初から長い視野をとり、それに応じてペースを調整します。 「ありがとう、私は水が必要ありません」と言っている5マイルの水上ステーションを走っているマラソンのランナーにならないでください。そして、「私は喉が渇いていません。あなたがレースを終えることができるようにできるだけ早く補充してください。
