夏期熱と2型糖尿病 - 2型糖尿病センター -

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夏は、裏庭のバーベキュー、プール、ビーチ、ストリートフェスティバル、花火、星座などのイメージを思い起こさせます。しかし、2型糖尿病に罹患している人々が直面する問題には、夏の暑さが加わることがあります。実際、熱波の間に糖尿病患者の救急室の使用が増加することが研究によって示されています。そして、糖尿病のほとんどの人々は、極端な熱が危険にさらされていることを認識していますが、予防措置を講じるべき時期を常に知っているわけではありません。

糖尿病を患う人は、疾患管理センターは、温度と湿度の数値を組み合わせた熱指標が湿度40％の華氏80度に達したときに注意することを推奨します。

高齢者は特に危険ですが、糖尿病のすべての年齢の人々は夏時間危険性。脱水、熱疲労、足の問題があります。

糖尿病と脱水

健康状態にかかわらず、誰もが夏に十分な体液を飲むようにする必要があります。しかし、2型糖尿病の人は、血糖値が高すぎると、通常よりも多くの尿が流れている可能性があるため、より迅速に体液を失っているという理由で、さらに難題に直面しています。ミックスに発汗を加えると、速やかな体液損失のレシピがあります。メトホルミン（Glucophage）などの特定の薬剤も脱水のリスクを増加させます。

夏の暑い日に外出している場合は、水分補給に十分な飲料があることを確認してください。

• またはセルツァー
• 無糖レモネードまたはその他の飲み物

また、アルコールやカフェインは避けてください。アルコールやカフェインドの飲み物は普通は適度に大丈夫ですが、いずれかが多すぎると体液が増えます。

糖尿病と熱疲労

外に出る場合は、熱疲労のこれらの症状に注意してください：

• めまい
• 気絶または
• 寒さ、肌ざわりの皮膚
• 頭痛
• 急速な心拍
• 熱波や高熱の期間中は、空調場を見つけるあなたは自宅の部屋に中央のACまたはACを持っていません。ファンが助けることもできます。
• 糖尿病と足の健康

適切な足のケアは、糖尿病患者にとって重要です。熱で足は汗をかくことができ、靴下は濡れています。あなたが屋外にいるときに足が乾燥して保護されていることを確認してください。サンスクリーンまたは靴を着用してください。毎日の傷跡を確認してください。

糖尿病の傷害を傷つけます

熱は糖尿病の供給にも影響します。インスリンは特に脆弱ですが、すべての投薬、グルコースメーター、テストストリップは涼しく乾燥した場所に保管してください。

熱い車、直射日光、その他の非常に暑い場所にはインスリンやその他の薬を放置しないでください。クーラーや断熱されたランチバッグを使用して商品を冷やしてください。テストストリップ、メーター、ポンプは乾燥した状態に保ち、極端な熱を避けてください。強い熱にさらされると、後で使用するために信頼性が低くなる可能性があります。

夏の暑さに対処するための他のアイデアがあります：

クールでのエクササイズ。活性を維持することは、2型糖尿病を管理する上で重要な部分です。だから、夏の季節には、次のような場所や時間帯に適した運動を計画します。血糖値を頻繁にチェックする。

早朝に

• 屋内、エアコンまたはファン付き
  • 水中
  • 適切な予防措置を講じると、2型糖尿病の人は次のことができます。夏を過ごし、心配なく夏のアクティビティを楽しんでください。
  • TELL US：夏の熱で糖尿病をどのように管理しますか？下記のコメントにヒントと課題をご紹介ください。

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