有害で健康ではない：驚くべき肝臓の危険性

簡単な事実

肝臓傷害の約20％を栄養補助食品が占めています。

ハーブの安全性をチェックしてください肝臓に危険を及ぼす可能性のあるハーブには、緑茶エキス、カバ、コンフリーなどが含まれます。

「すべて天然の」ハーブあなたの健康に良いように聞こえるかもしれませんが、緑茶エキスやコフレシーティーのようないくつかの一般的なものは、肝臓に傷害を引き起こす可能性があります。あなたの肝臓がうまくいっているかどうか、あるいは脂肪肝やC型肝炎のような病気がある場合、可能な限り最良の形で肝臓を維持したいと考えています。

肝臓病の一種である薬物誘発性肝障害アメリカ胃腸病学会（American College of Gastroenterology）によると、過去10年間で漢方薬や栄養補助食品としての人気が高まっている。ワシントンDCのジョージタウン大学メディカルセンターの肝臓病学教授であるLewis医師は、2015年7月の報告書によると、2004年の7％から2013年には20％に増加したと発表した。

World Journal of Hepatology

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ハーブ製品と肝臓毒素 肝臓の主要な役割の1つは、毒素のフィルターとして働くことであるとDina Halegoua-De Marzio医師胃腸科の教授とFatty Lのディレクターフィラデルフィアのトーマスジェファーソン大学のセンター。 「これは、複雑な代謝プロセスを通じて、私たちが摂取した薬物を無毒成分に分解し、体外に排出することで行います」と説明しています。 医薬品やサプリメントは、この過程で肝臓を損傷する可能性があります。特定の物質は肝細胞を損傷する可能性のある有害な代謝産物を形成する可能性があり、その結果、肝臓が損傷して機能しなくなる可能性があるとHalegoua-De Marzio博士は言います。米国では、物質がどれほど純粋であるか、そして肝臓にどのような影響を及ぼすのかは不明です。

肝臓を健康に保つための7つのヒント

潜在的なリスクのため、予防措置を取ることが重要ですあなたがハーブ製品を使用することを決めた場合。これらのヒントを覚えておいてください：

1。

緑茶抽出物、アナボリックステロイド、ピロリジジンアルカロイド、およびフラボキシド（関節炎治療薬）は、肝障害を引き起こす可能性のある最重要物質の1つです。あなたが緑茶を愛しているなら、安心してください.1日に10杯まで飲んでも安全です、Halegoua-De Marzioは言います。

中国の伝統医学に使用されている特定のハーブもいくつかのリスクを伴うことが判明しています。研究者たちは、肝臓毒性を引き起こすと報告されている28の伝統的な中国薬草および薬草混合物を同定したと、

年の肝臓学会

の1月〜2月の記事によると、米国国立医学図書館（NLM）および国立糖尿病・消化器病研究所（NIDDK）によると、茶、粉末、およびカプセルとして、肝障害を引き起こす可能性のあるいくつかのピロリジジンアルカロイドが含まれています。 Chaparral、kava、skullcapは肝臓にもダメージを与える可能性があると報告しています。 関連：代替医療について混乱していますか？新しいウェブサイトは誇大宣伝から希望を分けます

2。何が入っているかを知る。

ミルクシスルのようないくつかのハーブ製品は安全であることが知られているとルイス博士は言う。しかし、他の成分には追加の成分が含まれています：例えば、緑茶抽出物は、多くのハーブ製品に加えられています。いくつかのケースでは、サプリメントは成分を一切リストしませんが、肝臓を洗い流すと主張します。 「人々は肝臓を解毒すると思っている。私はそれが何を意味するのかも知らない "とルイスは言う。 3。 LiverToxのウェブサイトをチェックしてください。 NIDDKとNLMが運営しているLiverToxのウェブサイトには、ハーブ製品を含む肝臓を傷つけている何百もの薬物に関する貴重な情報が掲載されています。さらに、ラベルを信頼するとは限りません。

さらに悪いことに、薬草のラベルは必ずしも信頼できるとは限りません。閉経症状のためにしばしば取られる黒コホッシュは安全であると考えられている。しかし、黒コショウとラベルされた製品は、肝臓損傷の50以上のケースにリンクされている、とLiverToxによると。いくつかのケースでは、科学者は黒コショウではなくサプリメント中の中国アクテア種のハーブを発見しました。重金属、農薬、細菌もサプリメントに含まれている、とLiverToxは報告している。

5。あなたの医師に、あなたが使用している薬草製品を教えてください。

ハーブティーまたはサプリメントを含む、あなたが取っているものの完全なリストを与えることは、最も重要なことです。あなたが取っているものを知ることは、あなたの医者が副作用を認識するのに役立ちます。 「サプリメントはたくさんの病気を模倣することができます」とルイス氏は言い、それには肝疾患が含まれています。

あなたの医師に摂取しているサプリメントを報告するもう一つの理由：彼らはあなたの処方薬に反対している可能性があります。たとえば、セントジョンズワートは、新しいC型肝炎治療薬を服用している人は避けなければならないとルイスは述べています。 7。あなたが服用するハーブ製品の数を制限してください。

成分が重なり合う可能性があります。一般的に、ハーブから派生したものを含めて、あなたが取る薬物の数が少ないほど、アメリカ胃腸病学会によるとより良い。 サプリメントを取るよりも、あなたの医者と一緒に、安全な方法でハーブ製品を考慮して健康を改善してください。