長いフライトで乾燥した肌を防ぐためにフェイスマスクを使用してください。
穏やかな音楽を聞いて眠りに落ちる
休暇中は体重を避けるために活動を続ける
Instagramの女優ニーナ・ドブレフに従うと、彼女はモナコからバリ島パリに今年の夏、仕事と喜びの組み合わせがあります。毎日の健康は、彼女が提携していた色付きコンタクトレンズの新しいラインであるエアオプティクスカラーのためのニューヨークでの最近のプレスイベントの中で、ジェットセッティングのスター「The Vampire Diaries」に追いついた。このイベントでは、ドブレフは、旅行中に健康を保つためのヒント、好きなトレーニングオプションなどを流しました。
1。彼女が長い飛行でどう生き残るか：
「行き先の時間を把握し、夜間に寝るか、昼寝して時差ぼけに打ち勝つ」 Dobrevは言う。 "また、飛行機の乾燥した空気は恐ろしいので、私はすぐに私のメイクを洗う（飛行後）と、私は眠っていない場合、私は[飛行中にできるように]何回もフェイシャルマスクを適用する。 2。彼女が活発に楽しめる超楽しい方法： DobrevのInstagramフィードを見てすぐに気づくもう一つのことは、彼女がどれだけフィットしているかです。ブルガリア生まれの美しさは、ヨガは彼女の好きなトレーニングの1つであり、彼女が休暇中であるか、別の都市を訪れて仕事をしているときに活動を絞り込むことができると言います。 「私がパリにいたら、ジムに行くつもりはない - 私はクロワッサンを食べるつもりだ」と彼女は言う。 "しかし、私は一日中市内を歩くので、バイバイはクロワッサンに行く"最近のビーチバカンスで、ドブレフは毎日泳ぎ、バレーボールをしたと言います。
関連：6つの秘密トップフィットネスインストラクターは で誓う3。豪華で光沢のある髪の秘密：
本物のブルネットのドブレフは今年夏に映画の役割を果たすためにオムブラーに行った。 「私は一生暮らしていたので、金髪の世話をする方法は知らなかった」と彼女は言う。彼女の短期間の金髪（彼女は今、 "ヴァンパイア日記"のチョコレートブラウンシェードに戻っています）の間、ドブレフはブラッケンジーを防ぐためにラベンダーシャンプーを使用して彼女の色を活気づけました。
4。彼女の好きな騒々しい髪型： 夏には、水っぽい髪を持つドブレフは比較的メンテナンスの手間がかかりません。 「私はシャワーから出て、髪の毛にムースを入れている」と彼女は明らかにしている。 "私はあなたの髪の中でそれを打ち、それを風乾させることができるので、温泉が大好きです。"
5。ティーンチョイス賞にノミネートされたドブレフ（8月10日放送）は、彼女のスタイリスト、イラリア・アーバナティ、ヘアスタイスト、リアウナカプリ、レッドカーペットのイベントの前に。 「私たちは、早ければ早く一緒になって、早くても必要以上に早く会い、話をしています。 "それはあなたの自信を高め、ポジティブ感を取り戻す方法です。"そして、大きなイベントの前の朝、ドブレフは彼女がスチームルームを訪れると言います。 "それはあなたの毛穴を開き、あなたに輝きを与えます"と彼女は説明します。 "さらに、それは超リラックスしています。"
