ブリュースターは彼の任務に5ヶ月しかかからず、すでに60ポンド以上のスリムで、かつてないほどの気分になりました。実際には、彼は最近、体重減少の目標をさらに20ポンド増やすことにした。
「私は可能な限り最高レベルまで引き上げようと全力を尽くしている」と、Kitheは最新のWebisodeで以下のように語った。 （毎日の健康は、ビデオシリーズのブリュースターの体重減少の進歩に続いて、「6ヶ月で60ポンド」と呼ばれています。）
ブリュースターは、職業的にも個人的にも彼の体重減少の過程で変化した。最近ロサンゼルスで女優のミルセア・モンローさんの写真撮影で、彼はどれくらいのエネルギーを持っているのかに驚かされました。 「5ヶ月前、私は椅子に座って銃撃を指示していただろうが、私はそこを走っていた」とキテは言った。 「目を覚ますには誰もがコーヒーを必要としていたが、私は十分な注意を払って豊富なエネルギーを持っていた」ブリュースターの忙しい旅行スケジュール - 「私の人生は基本的に旅行に関するものです。私はスーツケースから生きている - うまく食べる能力を失ってしまい、運動する時間を刻んだ。
しかし、新たに動機付けされたブリュースターは、今や道路で健康を保つことに興奮していた。彼は仕事をしていないときにLAの道や公園を歩き、新鮮な果物のような健康的なスナックを写真撮影セットで食べました。
ブリュースターは昨年、デュークダイエットを始めることにしました。彼の健康とライフスタイルに大きな変化をもたらしました。彼は危険なほど太りすぎで、コレステロールが高く、血圧が高かった。彼の心配していた家族は、彼が起こるのを待っている心臓発作だったと彼に伝えるだろう。
デュークダイエットは、ニュージャージー州ダーラムのデュークダイエット&フィットネスセンターからのプログラムで、体重減少に対する統合されたアプローチに関するものである。センターに滞在する患者は、医師、栄養士、運動生理学者、心理学者と協力して、食事や運動習慣の長期的な変化を助ける。デュークダイエットの参加者の約80％が、プログラム終了後1年間で体重減少を維持または改善しています。
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20ポンドと左の気分は、彼が訪問から集めた健康的な食べ物や運動のヒント（ソーダを取り除き、心拍を上げるなど）を使用して自宅で体重を減らし続けることに非常にインスパイアされました。
デュークダイエット&オンラインでの体重減少プログラム（誰にでも利用可能）、行動健康評価、カスタマイズされた食事とフィットネスプラン、DukeDiet.comのDuke減量エキスパートへのアクセスが含まれます。
最近Dukeへの復帰チェックで、Brewsterは彼の劇的な体重減少は、彼の健康の他の面も向上させました。彼の血圧は、最初の滞在で高血圧の140 / 80mm / HGから110 / 70mm / HGの健康に落ちました。「Kitheは、身体的および感情的に「驚く」と感じています。 Duke Diet&Fitness Centreのエグゼクティブディレクター、Howard Eisenson、MD 「彼は継続的でインスパイアな成功の物語になると信じています。そのような物語は、改善が持続すると思われるときにはるかに強力です。」
6ヵ月の60ポンドのWebisodesにおけるKithe Brewsterの減量の進展ここに
