あなたのズボンは、休暇の後にちょっとしたジャンパー感を感じるかもしれません。家族の集まりや最後の瞬間にあなたはおそらく疲れているでしょう。完璧なプレゼントを買う。今年はあなたのことを意識しています。あなたの健康を改善するためにライフスタイルの変更を行うことにコミットするつもりです。
優先順位リストの上に健康があれば、今度は身体検査をスケジュールする時間ですあなたの医師はあなたが2011年に何をすべきかを知っているようにしてください。
健康診断の重要性
病気を予防する方法として健康診断を考えてください、DeShana Collett医師補佐官および講師ケンタッキー大学ケンタッキー大学レキシントン校の医師補佐研究部門。 Collett氏は、「徴候や症状が出る前に予防が行われています。身体検査では、危険因子を特定し、生涯にわたる慢性的な病気の発症を防ぐことができます。
健康診断を受けるもう一つの理由は、医師が「あなたの習慣を改善できる場所を特定する」ことです。オハイオ州クリーブランドクリニックの家族医学部の会長。あなたの医者はあなたのコーチの役目を果たすことができます.Hickner博士は、健康の道にとどまるのを手伝っています。医師はスクリーニング検査を提供して、早期に健康上の問題を発見し、治療を開始することができます。
身体検査で期待されること
身体検査のために医師に行く頻度は、あなたの年齢、性別、および病歴。あなたの身体検査は血液検査を伴うかもしれないし、あなたの危険因子、家族の病歴、および全体的な健康状態について話すためにあなたとあなたの医者との会話かもしれない。
Collettは、19歳までに、健康実践者と、何年もの良い健康状態に翻訳することができます。体質指数（BMI）スクリーニングと血圧検査はすべての人にとって不可欠であり、5年から10年の長期間に渡って行かないでください。ほとんどの若い健常人にとって、2年に1回の検査で、これらのスクリーニングを含む基本的な身体検査を受けることができます。
医師との定期的な健康診断は、身体検査ではなく「健康鑑定」と呼ばれます。
女性の健康診断
女性は単純にマンモグラムをスキップすることはできません、とあなたの精神的健康を評価する機会を与え、あなたの医者にうつ病の兆候を見いだす機会を与えます。コレット40歳になると、1〜2年ごとにマンモグラムが必要になります。 50歳の時には、毎年スクリーニングを行うべきです。家族歴のある女性は、早期に、さらに時折頻繁にスクリーニングする必要があります。Collettを追加します。
18歳から39歳までの女性のチェックリストには、以下の項目が含まれています：
- コレステロールスクリーニング
- 骨盤内検査
- 子宮頸部検査
- 予防接種
- 視力検査と歯科検査
- 40歳から64歳の女性にも必要です：
結腸癌のスクリーニング検査骨密度のスキャンと呼ばれる骨粗鬆症のスクリーニング検査
- 閉経後で骨折があった女性は、骨密度をスキャンして骨粗鬆症をスクリーニングする必要がある。骨粗鬆症のリスクファクター（喫煙、スリムビルド、カルシウム摂取不足など）を持つ女性は、65歳より早くスクリーニングされるべきです。
男性の健康診断
男性は前立腺検査について医者と話すことが重要です。 50歳から、大部分の男性は前立腺癌をチェックするために前立腺特異抗原（PSA）検査と直腸直腸検査が必要です。アフリカ系アメリカ人男性および前立腺がんの家族歴を有する男性を含む、よりリスクの高い男性は、一般に45歳までのスクリーニングが必要です。
18歳から39歳までの男性の検診は、
コレステロールと血圧検査
視力検査と歯科検査
予防接種
- 40〜64歳の男性にも必要です：
- 結腸癌のスクリーニング検査（通常50歳から開始）
- 骨密度の検査と呼ばれる骨粗鬆症のスクリーニング検査
骨粗鬆症のスクリーニングに関して、骨粗鬆症の危険因子を有する50歳と70歳の間の男性は、骨密度試験を受けることについて医師と会話する必要があります。 > 65歳以上の男性は、健康状態や症状が出てくるなど、さまざまな間隔でこのような検査が必要です。
- 宿題をする
- 「健康診断の面では、実現するためには、滞在中の90％が医師とは関係がないHicknerは説明します。 「90％は健全な習慣を維持しているが、もちろんそれは本当に難しいことだ」つまり、より多くの運動をし、健康的な食べ物を食べ、喫煙を避け、アルコールを制限することを意味します。 「医師や医療機関ができることは動機づけと教育に役立ちます」とHickner氏は述べています。
貴方の医師は、あなたの健康を守るための行動計画を立てるのに役立つ素晴らしいリソースです。健康診断を計画し、健康問題に取り組み、2011年を成功に導きましょう。
新年に戻る、新ユナイテッドセンター。
