大規模な研究によれば、心拍数が70拍/分から10拍/分以上に増加した人は心臓病で死亡するリスクが90％増加した心拍数の低下は心臓血管の早期早期発見の相対リスクと関連していることが知られている[ ] "安静時の心拍数は医学の最も単純な尺度の1つであり、しかし、それはn以前は心臓血管の早期死亡のリスクが高まっていました」とK.G.ディレクターのUlrik Wisloff氏は述べています。 「ノルウェーのトロンヘイムの医学におけるジフセンセンター運動療法センター」
「休息中の心拍数が虚血性心疾患および全死亡率にとって重要な予後マーカーとなることを我々の観察は示唆している」とWisloff氏は、生活習慣の変化の必要性が含まれています。
この研究の結果は、
アメリカ医学会誌
号の12月21日号に掲載されています。 ウィスローフは、心拍数に影響を与える要因には、 、年齢、活動レベル、食事、そして誰かが喫煙しているかどうかなどの情報が含まれています。 現在の調査には約13,500人の男性と16,000人の女性が含まれています。研究参加者は、ノルウェーに住んでいたが、研究の開始時には心臓病を知らなかった。参加者の平均年齢は、研究の開始時に約52歳であった。
心拍数の測定は、研究の開始時に行われ、その後約10年後に再度行われた。 12年間のフォローアップの後、3,038人の研究参加者が死亡した。心拍数が400人近く近くが心臓病であった。
70拍/分未満の速度で変化した人と比較して、毎分70拍未満から85拍以上に増加した人は、心臓病による死亡リスクが90％高い心拍数が70〜85拍/分で開始した患者では、フォローアップの読書時に1分あたり85拍以上に増加すると、心疾患死亡率のリスクが80％増加することが示された。 Wisloffは、心拍数の変化が、現在認識されていない心臓病の兆候を示している可能性があると述べた。ニューヨーク市のNYUランゴン医療センターの心臓血管臨床研究センターの副所長であるハーモニー・レイノルズ氏によると、心拍数の上昇を引き起こす要因は複数ある可能性が高いという。心臓と循環器系にもっと多くの需要があると言った肥満かもしれません。この研究から、安静時の心拍数を減らすことが死のリスクを減らすかどうかは明らかではありません。心拍数が85を超えてから始まった人は、この研究で心拍数を下げることによる利益を見られなかった。しかし、心拍数が70〜85拍/分で始まった患者は、安静時心拍数を毎分70回以下に下げることができ、心疾患による死亡リスクは40％減少したとウィスローフ氏は述べています。彼女は、時間の経過とともに心拍数を低下させることから利益を得なかったグループを見ることに驚いた。
一般的に、遅い脈拍はより良い心臓の健康の指標であると彼女は言った。彼らの心臓の健康を改善したいと思っている人のために、彼女は標準的なアドバイスがまだ成立していると言いました。 「運動量を増やすことは常に有益なので、もっと運動し、健康的な体重を維持し、健康的な食べ物を食べ、喫煙しない」と彼女は助言した。ウィスローフは、人々は時間とともに心拍数を知るべきだと述べた。そして、あなたが変化を見るなら、あなたの医者に知らせてください。ウィスローフ氏は、「それは簡単で自由であり、あなたにとって重要かもしれない」と述べた。
