良い日と悪い日、良い年と悪い年がありますが、うつ病、不安、強迫神経症（OCD）、または双極性障害は、日常生活の仕事を遂行することを困難にする。
精神的健康：臨床的うつ病の5つの兆候
「あなたは臨床的うつ病を2つの尺度で決定します。 1つは時間であり、1つは重症度による - 機能への影響。あなたが少なくとも2週間続く重度の症状を抱え、基本的な基本機能を妨害している場合、それは臨床的うつ病の領域に入ります」とメリーランド大学医科大学の精神科医精神科医である精神科医ジル・レイチェビゼル
うつ病の多くの症状がありますが、うつ病のある人々の間では最も一般的です。
- 食欲。 「うつ病では食欲を完全に失い、食べることをやめたり、 939>睡眠
- うつ病が起こると、一貫した重度の不眠症があり、ほとんど毎晩よく眠れない場合があります。 濃度
- テレビ番組を見たり、新聞記事を読んだりするような簡単な活動には焦点を当てることができません」とRachBeisel氏は言います。 エネルギーレベル。
- "重度のうつ病では、エネルギーが非常に低いため、朝にベッドから出て行くことができません。日常生活の基本的な活動。 通常楽しむことができる活動への関心
- これは、あなたが毛髪のシェービングやスタイリングを気にしなくなることを意味するかもしれません。例えば、髪の毛を寝かせ、パジャマに1日中泊まっていると、RachBeiselは説明します。またはあなたの子供の世話のような大きな問題について。 最も重篤な場合、臨床的うつ病は自殺につながる可能性があります。
精神的健康：5つの不安の徴候
「あなたはそれを考えるときに何が起こるのか、ということに少し不安を感じるべきです。あなたは本当にうまくいくのですか？少し気になるのですか？」とRachBeiselは言います。しかし、これらはあなたの不安のレベルに助けを必要とする可能性のある兆候です。
会話に従うことも、基本的な仕事を完了することもできません。
- 他の人が行うことはできません。
- あなたは混雑した部屋で人々があなたを見ていることを心配します。
- あなたは社会的な不安のために家族の集まりや事務所パーティーを避けることができます。
- 精神的健康：強迫神経症の5つの徴候
- 強迫神経症は、不安の極端な終わりにあります。
「強迫神経症の人は非常に心配しています。彼らは不合理な侵入的思考を持っており、彼らの頭から考えを得ることはできません。彼らがしているのは、不安に対処するための行動を開発することです」とRachBeisel氏は言います。これらの行動や儀式は時間がかかりすぎて、時間通りに働くことができず、あなたが働くことを妨げることさえあります。たとえば、次のような場合です：
1日20〜30回手を洗う
駐車可能前に15台の車をカウント
- 就寝前にドアと窓のロックを確認する時間を過ごす
- 心身の健康：5つの双極性障害の徴候
- 「双極性障害のある人は、気分が気分が悪い人です」とRachBeiselは言います。うつ病期には、うつ病の兆候が現れますが、双極性障害のある人は躁状態を経験し、その間に自分自身について多くのエネルギーと肯定的感情を抱くことがあります。
- 気分の悪い兆候：
気分の揺れ
気分が悪く、過敏な気分です。
- 速いスピーチ 「エッジワイズで言葉を聞くことはできません。
- 睡眠の必要はありません。 睡眠の必要はありません。
- 過度に高く評価されています。 過度の行為
- 数万ドルの請求やカジュアルな知人とのセックスはほんの2つに過ぎません メンタルヘルス：ヘルプの入手方法
- これらの精神的健康状態の徴候があると思われる場合、RachBeiselは次のようにアドバイスします： プライマリケア医師に電話をし、専門医が評価することができます。
重度の症状が現れた場合は、地元の自殺ホットラインに電話してください。
精神保健サービスのリストについては、
- これらの一般的な精神的健康状態の徴候を知ることによって、あなたや愛する人が専門的な助けを必要とする場合があることを認識することができます。
