目次:
一度はフレア。
Joe Parker（43歳）は、ニューヨーク州北部州からアトランタへの移動がストレスが最悪の潰瘍性大腸炎に寄与している可能性があると考えています（43）。彼が経験した大腸炎フレア。町に入ってから6週間後、彼は8日間以上病院にいた。病院にいる間は、固形食品を食べることができませんでした。 「彼らが私に約96時間抱かせたのは氷塊だけだった」と彼は言う。
本物の食べ物への移行は困難だった。彼が学んだことからのパーカーのアドバイス？ゆっくりしていく。 「非常に小さい部分を食べなければならない」と、彼は言います。
潰瘍性大腸炎を持つ人はすべて異なります。 2010年に診断されたParkerは、フレアから脱出するとき、彼のルールは「安全に」と言います。彼は柔らかい食品、スープ、プディング、アイスクリームから始まります。クローン病患者の間で一般的な乳糖不耐症の人は、大豆プディングのような乳製品のない代替品を選択します。
パーカーは本当に自分の腸が癒したいと言っています。 「気分が良くなると、肉を試してみる。それはあなたの体を癒すものなので、私はタンパク質を持っていることが重要です」。
同時に、ナッツやシードのようなノーは食事に忍び込まないように注意しなければならない。フィラデルフィアのペンシルバニア大学Perelman School of Medicineの胃腸病学科の副学長であるFaten Aberra医師は、次のように述べています。
潰瘍性大腸炎の人々がバランスの取れた健康的な食事を食べることが重要だと述べています。
潰瘍性大腸炎を患うすべての人に食生活はありません、とDr. Aberraは言います。あなたが安全に食べるものは、時間の経過と共に変化するかもしれません。
パーカーのように、あなたはフレアにいる間は固形食品を食べることができないかもしれません。
フレアが終わったことを確認します。
再導入する前に
- 簡単に健康な食事に移行する必要があります。食べ物を食べるときは、下痢、出血、腹痛などがなくなったか、最小限に抑えられているかどうかを確認したいと、Aberraは言います。 一度に新しい食べ物や食べ物を紹介してください。あなたがどのように反応するかを見るために2つ、 "とAberraは言います。あなたのフレアが戻ってこないことを確認してください。フレア以外の他の問題が気分を悪くさせるかもしれないかどうかを調べることをお勧めします。
- サプリメントを検討してください。 食事は限られていますが、
- あなたの食生活に繊維をゆっくりと戻す あなたが許容する可能性が高い繊維のソースから始めましょう。ジュースやスムージーは、ビタミンやミネラルを加えるのに良い方法です。
- プロバイオティクスで食品を探しましょう。 生きている "フレンドリー"な細菌です。ジャーナル
- PLoS One の2015年7月号には、CCM 7952と呼ばれる特定のプロバイオティクスのビフィズス菌株が、IBD発症のマウスを防御したことが判明しました。 潰瘍性大腸炎を治療する手術を受けたことがある場合は、潰瘍性大腸炎の治療が困難な場合がありますあなたの体のバランスを保ちます。しかし、水分を保つことは気分を良くするために重要であり、気分が良いときは簡単にうまく食べることができます。 薬物によっては、フレアからの回復の重要な部分があります。あなたのための最良のポストフレアダイエットと投薬について医師に相談し、可能な限り治療計画に従ってください。
