脳卒中のリスクはありますか？ |

血圧とコレステロールに注意することは、脳卒中のリスクを最小限に抑えるのに役立ちます.Vishnu Kumar /ゲッティイメージズ

主な取り組み

家族の心臓病歴について親戚に相談してください。ストロークがある場合は、ライフスタイルを変えることで2回目のリスクを減らすことができます。

脳卒中の危険性を考えるよりも、脳卒中のリスクをコントロールすることができます。

世界心臓連盟によると、世界中で約1500万人が脳卒中を起こします。 6百万人が死亡し、500万人が恒久的障害を継続する。脳卒中は脳卒中の2番目に高い障害原因です。しかし、神経障害と脳卒中研究所では、危険因子を知り、生活習慣をある程度変えれば、脳卒中全体の約80％を予防することができます。

あなたがコントロールできない脳卒中リスク要因

脳卒中のリスク要因を知っていると、あなたの健康状態リストに脳卒中予防を高めることができます。

55歳以上。

あなたが年をとるにつれて、リスクが上昇します。あなたの55歳の誕生日から10年ごとに、アメリカ脳卒中協会（American Stroke Association、ASA）によると、脳卒中リスクは2倍になります。

• あなたは女性です。ナショナルストローク協会によるとさらに、女性は男性より脳卒中で死亡する可能性も高くなります。 あなたは黒人またはヒスパニック系です。
• 黒人は白人に比べて脳卒中リスクが倍増しています。彼らはまた、ASAによると、1つから死ぬ可能性が高いです。また、疾病対策予防センターでは、ヒスパニックが白人よりも脳卒中を起こす可能性が高いと指摘している。また、若い年齢では、67歳で、80歳ではなく、非白人でもあります。 ストロークはあなたの家族で実行されます。
• 親戚、親、祖父母、兄弟姉妹 - 以前に脳卒中を経験していた人は、あなたも1つ持っている可能性があります。 過去に心配しました
• 。心臓発作、脳卒中、または一過性脳虚血発作（「警告ストローク」とも呼ばれる）がすでに発症している場合、脳卒中の危険性が増すことがあります。心房細動（心臓が異常に鼓動する病気）、鎌状赤血球貧血（赤血球が体内の他の臓器や組織に多くの酸素を運ぶことができない病気）、または睡眠時無呼吸症（睡眠中に一時的に一時停止する症状） 関連：あなたの遺伝子の心臓発作リスク
• 上記の脳卒中の危険因子がある場合は、 あなたがコントロールできる脳卒中リスク要因

脳卒中のリスクは、以下の場合にも増加する可能性があります：

他の健康状態がある場合

高血圧、高コレステロール、糖尿病、アテローム性動脈硬化症、 、その他の健康状態が脳卒中のリスクを高める可能性があります。しかし、薬を服用し、食事を調整し、定期的に運動することは、彼らのリスクを減らすのに役立ちます。

あなたは健康な食事を食べません。

• 脂肪、カロリー、ナトリウムが高い食品は、高コレステロールそして高血圧は脳卒中の危険性を増加させます。あなたは座り心地です。
• 定期的な運動をしていなくて、あまり座っていないと、脳卒中、および他の健康状態の全体の​​ホストのために。 あなたは肥満です。
• もしあなたが閉経を過ぎた女性なら、あなたのウエストラインを観察してください.- 35インチを超える測定値は、脳卒中の確率を上げます。煙。 たばこは、心血管系に損傷を与え、卒中のリスクを高める可能性があります。
• ホルモンを服用しています。 血栓の発症機会を増やすことで、ホルモン補充療法や避妊薬などのストロークリスクを高めることができます。あなたがコントロールすることができます（そしてあなたがすることができないことに注意を払う）、ストロークのリスクを下げるためにできるすべてを確実にします。