あなたの月経周期が軽い、重い、または重いかどうかをどのように知っていますか？結局のところ、女性は通常、この情報を比較しないで、1人の女性に重いと思われるものは、次の人に積極的に明るいかもしれません。
70歳以上の女性の月経周期の何千もを追跡している大規模なTREMIN研究プロジェクトMansfield-Voda-Jorgensen Menstrual Bleeding Scale（それを開発し、テストした研究者の名前）があります。
- スポッティング 血液の1滴または2滴。衛生的な保護を必要としない場合でも、一部を使用することをお勧めします。
- 非常に軽い出血 低吸収性のタンポンまたはパッドを1日に1〜2回交換する必要がありますが、頻繁に交換することをお勧めします。
- 軽い出血 または通常の吸水性のタンポンまたはパッドを1日2〜3回使用することができますが、より頻繁に交換したい場合があります。
- 中程度の出血 通常の吸水性タンポンまたはパッドを3〜4時間ごとに交換する必要があります
- 重度の出血 高吸収性のタンポンやパッドを3〜4時間ごとに交換する必要がありますが、頻繁に交換することをお勧めします。
- 保護はほとんど機能しません。最高の吸収性タンポンまたはパッドを1時間または2時間ごとに交換する必要があります。
